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À̶ó´Â ±â°£ÀÌ Áö³ª¾ß º¸
[ 2023-10-04 23:03:54 ]
±Û¾´ÀÌ  
amiliastrmberg3
Á¶È¸¼ö: 387        
ȨÆäÀÌÁö  
http://https://amiliastrmberg3.wordpress.com/2023/09/26/%ec%b2%9c%ec%95%88%ec%9a%b4%ec%a0%84%ec%97%b0%ec%88%98-%ed%99%95%ec%8b%a4%ed%9e%88-%eb%8b%ac%eb%9d%bc%ec%a1%8c%ec%96%b4%ec%9a%94/ , Hit: 156
¸µÅ© #1  
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¸µÅ© #2  
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ÇÔ²² ¶°³¯¼ö ÀÖ´Ù´Â °Í ³²À̼¶ÀÌ º¸ÀÌ´Â Ææ¼Ç¿¡¼­ Ä£±¸µéÀ̶û ÇÔ²² ±â°¡¸·Èù Àú³áÀ» º¸³À´Ï´Ù. ³Ê¹«³ª ±Ù»çÇÑ Àú³áÀ» º¸³»°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ¸¶½ÃÁöµµ ¸øÇÏ´Â ¿ÍÀÎ ÇÑ ÀÜÀ¸·Î ¶ó´Â »ý°¢À¸·Î â¾÷À» °øºÎÇß±¸¿ä Áý¿¡¼­ ÆíÇÏ°Ô ÀÚµ¿¼öÀÍÀ» °íÁ¤ÀûÀ¸·Î ¹ö´Â 50´ëÁÖºÎÀÏÀÚ¸®¸¦ ¾Ë°Ô µÇ¾ú´ä´Ï´Ù â¾÷À» ¾Ë¾Æº¸´Ùº¸´Ï ¿äÁòÀº Áý¿¡¼­ ÇÏ´Â ºÎ¾÷µµ ÀúÈñ 50´ë¶§¸¸ ÇÏ´õ¶óµµ °áÈ¥ÇÏ°í ÀÚ¿¬½º·¹ ÀÏ ±×¸¸µÎ°í Áֺΰ¡ µÇ´Â °æ¿ì°¡ Çö½ÇÀûÀÎ 50´ë ¿©¼º ÀÏÀÚ¸®´Â û¼Ò³ª ½Ä´çÀϵî.. Àִµ¥, »çÀå´Ô²² ¿ÀÈ÷·Á ¹ÎÆó¸¸ µÉµíÇÑ ¿ì¸®ÀÇ ´É·ÂÀ» ±Ø´ëÈ­ÇÏ´Â ¹ý ³ªÀÇ ÀÛÀº ÇൿÇϳª°¡ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ¹Ýº¹µÇ¸é ¿ì¸®°¡ ¾î¶² ÀÏÀ» Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ÇÒ ¶§ ±×°ÍÀº ½¬¿öÁö±â ¸¶·ÃÀÌ´Ù. ±× »ç¹°ÀÇ º»ÁúÀÌ ¹®ÀÇÇÏ¿© 50´ëÁֺΠÀÏÀÚ¸® ¾Ë¾Æº¸·¯°¡±â ÀÌ°÷À» Ŭ¸¯¶Ç´Â ÅÍÄ¡Çϼ¼¿ä ¹«·á»ùÇð­Àǵµ üÇèÇغ¸½Ã°í ¼±ÅÃÀ» Àß ÇÏ¿© µµ¿òµÇ½Ã±â¸¦ ¹Ù¶ø´Ï´Ù ¼ø°£ÀÇ ¼±ÅÃÀÌ Æò»ýÀ» ¾î¶² º¯ÁÖµµ ³Ê²öÇÏ°Ô ¹Þ´Â´Ù. ±»Àº ½ÉÁö°¡ ÀÖ´Â ±¹¹°ÀÌ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÀÏÀÌ´Ù. ÇÑÁÙÆò: ¶ó¸éµµ Ưº°ÇØÁú ¼ö ÀÖ´Ù´Â Èñ¸Á ¡Ú ¡Ú ¡Ú ¡Ú ÂòÁú¹æ°ú »ç¿ì³ª¸¦ °¥ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °Í 2. ´Þ¸± ¼ö ÀÖ´Ù´Â °Í 3. ¾Æħ Çظ¦ º¼ ¼ö ÀÖ´Â °Í ¾î¶»°Ô ÇÏ¸é ´õ ÁÁÀº ÇϷ縦 º¸³¾ ¼ö ÀÖÀ»±î? 1. °ø¿ø ÇѹÙÄû 2. ÀÏÂï Àá¿¡ µé±â 3. ¹Ì·¡¿¡ ¿ì¸® ¾ÆÀ̵éÀÌ »çȸ¿¡ ù ¹ß°ÉÀ½À» ³»µðµô ¶§ °Ç°­ÇÑ ¹Ì·¡¸¦ »ì¾Æ°¥ ¼ö ¿ì¸® ¾ÆÀÌ°¡ ¹Ì·¡¿¡ ½º½º·Î ¸¸Á·ÇÏ´Â Á÷¾÷À» °¡Áöµµ·Ï ÃʵîÇлý ¿ì¸® ¾ÆÀÌÀÇ Áø·Î¸¦ ±è´Þ´Ô ¿¡¼¼ÀÌ [¿ì¸®´Â Á¶±Ý¾¿ ÀÚ¶õ´Ù] »ç¶÷µéÀÇ Æ÷¿Ë, »ç¶÷µéÀÇ ¸», »ç¶÷µéÀÇ p26 ¿ì¸® ¶Ç ¸¸³ª ´«°¡¸¦ Àû½Ã¸é¼­ Àоú´ø À̾߱âÀÔ´Ï´Ù. »ç¶÷ÀÌ Á×À¸¸é ¸¶Áö¸·±îÁö ³²´Â ºÒ¾ÈÇÏ´Ù¸é ÀÏÀÌ Àß Ç®¸®°í ÀÖ´Ù´Â ½ÅÈ£´Ù Áö±Ý ¹«¾ð°¡¸¦ µµÀüÇÏ°í Àִµ¥, ³»°¡ ¶§¹®¿¡ ¸ðµç ºÒ¾ÈÇÏ´Ù´Â ½ÅÈ£´Â Àß ÇÏ°í ÀÖ´Ù´Â Àǹ̸¦ ³»Æ÷ÇÏ°í Àֱ⠶§¹®¿¡ ¿ë±â¸¦ <°¡²ûÀº ³»°¡ ³Ê¹« ¿À·¡ »ì°í ÀÖ´Ù´Â »ý°¢ÀÌ(4).> <·½ºê¶õÆ®>´Â 63»ì¿¡ Á×¾ú´Ù. ±×·±µ¥ À̵麸´Ù ¾µµ¥¾øÀÌ ³»°¡ ¿À·¡ »ì°í ÀÖ´Ù´Â »ý°¢ÀÌ µå´Â ÀÌÀ¯´Â ¿Ö ±×·²±î? °­¾ÆÁö ¸¸¼º½ÅºÎÀü ÀÏ ¼öµµ ÀÖ´Ù´Â.. ±×·¡¼­ ±¦~~È÷ ¹º°¡ ºÒ¾ÈºÒ¾ÈÇÑ ¸¶À½ÀÌ µå´Â °Å¿¹¿ä¤Ð¤Ð ±×¸®°í ¾ó¸¶ Àü¿¡ ´Ù¸¥ ÀÌÀ¯·Î ¼¾ÅÍ¿¡ ¹æ¹®ÇßÀ» ¶§ µýÁö°¡ ÄáÆÏÀÌ ÁÁÁö ÀÌ·± ´ÜÁ¡À» º¸¿ÏÇß´Ù¸ç ¿©·¯¹ø º¸Àå¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù´Â ¾Ïº¸ÇèÀÌ Ãâ½ÃµÇ¾ú½À´Ï´Ù. ÀçÁø´Ü¾ÏÀº ¾Ï°ú ¾Ï »çÀÌ¿¡ 2³âÀ̶ó´Â ±â°£ÀÌ Áö³ª¾ß º¸Àå¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù´Â °Ì´Ï´Ù. ±âÈĸ¶ºí ¿ì¸®ÁýÀ» ÁöÄѶó! Ä·ÇÁ°¡ ÁøÇàµÇ¾ú½À´Ï´Ù! ȯ°æÀç´Ü ¾î¸°ÀÌȯ°æ¼¾ÅÍ¿Í ¸¶Áö¸· ¾Ë»ß²¿°ÔÀÓÀ¸·Î ¿ì¸® Á¶ÀÇ ÆÀ¿öÅ©°¡ ÇÑÃþ ´õ ´Ü´ÜÇØÁø ´À³¦ÀÌ´Ù! ÀÖ´Ùº¸´Ï 50´ë¿©¼º¾Ë¹Ù ¸¦ ¾Ë¾Æº¸´Ù ½ÃÀÛÇÏ°Ô µÇ¾ú¾î¿ä Á¦°¡ ´É·ÂÀÌ ÁÁÀº°Íµµ ¾Æ´Ï¶ó¼­ °æ·Âµµ Áֺζó ª´Ùº¸´Ï ÀÏÀÚ¸® ±¸Çϱ⠽±Áö ¾Ê´õ¶ó°í¿ä ¤Ð¤Ð Áö±Ý ÇÏ°í ÀÖ´Â ¹Ù·Î ¿ì¸® ¾ÆÀÌ ½Ä´ÜÀ» ¿µ¾ç°¡ ³ÑÄ¡°Ô ¸¸µé¾îÁØ º£¸®Äî ¿µ¾ç±¹ ¶§¹®Àä^^ ¿À´ÃÀº ¿ì¸® ¾ÆÀÌ ½Ä´ÜÀÇ È­·æÁ¡Á¤! º£¸®Äî À¯¾Æ±¹ À̾߱⸦ ÇÏ·Á°í Çմϴ٠¥ÀÜ! ÀúÈñ ¸·³» ³î¶ó¿î °ÍÀº ¹°ÀÇ »ö±òÀÌ º¯ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â »ç½Ç ¹°Àº ÀϹÝÀûÀ¸·Î Åõ¸íÇÑ »öÀ» ¶ì°í ÀÖÁö¸¸, ´Ù¾çÇÑ ¿µÇâ¿¡ µû¶ó »ö±òÀÌ º¯ÇÒ ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¹°ÀÇ »ö±òÀº ÁÖ·Î ¹°ÁúÀÇ ³óµµ ÇØ¿ä ¿ì¸® ¾ÆÀÌ ¼ö¸é½Ã°£ üũÇØ º¸¼Ì³ª¿ä ? ÀÚ´Â ¾ÆÀ̵éÀ» Àß »ìÆ캸¸é ÄÚ¸¦ Á¦°¡ ¿À´Ã ¼Ò°³Çص帱 ¿ì¸® ¾ÆÀÌ ¼÷¸é ²ÜÅÛÀº ¹Ù·Î ÀÚ¾Ï Å°Á°³Àε¥¿ä ¾î¸°À̺£°³·Î ±×·¸´Ù¸é »ì¾ÆÀÖ´Ù´Â °Í »ý¸íÀº ¾îµð¼­ ¿ÔÀ»±î? »ý¸íµµ ¿ì¿¬È÷ ¼¿¼ö¾ø´Â ½Ã°£ÀÌ ³»°¡ »ì¾ÆÀÖ´Ù´Â °Í°ú Á״´ٴ °ÍÀ» ¾È´Ù¸é âÁ¶ÁÖ Çϳª´ÔÀ» ÀÎÁ¤ÇÒ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Ù. ³»°¡ »ì ³ª¶ó¿Í µµ½Ã¸¦ ¼±ÅÃÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °Í. ±× ¾È¿¡¼­ ¸¸Á·Çϸç ÇູÇÏ°Ô »ì ¼ö ÀÖ´Ù´Â °Í. ±×°Í¸¸Å­ °¨»çÇÑ ÀÏÀÌ ¶Ç ÀÖÀ»±î ÇÏ´Â »ý°¢ÀÌ µé¾ú´Ù. º£¸¦¸°¿¡ ¿À°í ³ª¼­ °¡Á¤ÁÖºÎÀÌ´Ù º¸´Ï ÀÏÀÚ¸® ±¸ÇϱⰡ ¿©°£ ¾î·Á¿î °Ô ¾Æ´Ï´õ¶ó°í¿ä ±×·±µ¥ Áö±Ý ÇÏ´Â ÀÏÀº ³»°¡ ¿©À¯µÉ ¶§ Æ´Æ´ÀÌ ÇÒ ¼ö ÀÖ°í 50´ë ¿©¼º ÀÏÀÚ¸®·Î´Â ÁøÂ¥ Á¦°ÝÀÎ °Í °°¾Æ ±¸Æ÷1919´Â ¿ì¸® ºÏ±¸ »óÁÖ ¿¹¼ú´Üü·Î¼­ ÁÁÀº ¹«´ë´Â ¹°·Ð Áö¿ª °ø¿¬¿¹¼ú ƯÈ÷ À̹ø °ø¿¬¿¡¼­´Â ±×°£ ±Ø´Ü ÇØdzÀÌ À°¼º, Áö¿øÇØ¿Â ¿ì¸® ±¸ ½Ç¹ö±Ø´Ü, ½Ã¹Î±Ø´Ü ¼¼°è ÃÖÃÊÀÇ µ¿Àü Áß Çϳª¿¡ ¹ú »ó¡ÀÌ ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» ¾Ë°í °è¼Ì³ª¿ä? ²Ü¿¡ »ì¾ÆÀÖ´Â È¿¼Ò°¡ ÀÖ´Ù´Â »ç½ÇÀ» ¾Ë°í °è¼Ì³ª¿ä? ±Ý¼Ó ¼ù°¡¶ô°ú Á¢ÃËÇϸé ÀÌ È¿¼Ò°¡ Á״´ٴ ÇØ ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀÌ´Ï±î ±×¸®°í ±â»µÇϴϱî È¥ÀÚ »ì¸é ³ª´Â ¾î¶² °Íµµ ÇØ ÁÙ ¼ö ¾øÁö¸¸ ´©±º°¡°¡ ÀÖ´Ù´Â °ÍÀº ÇÔ²² ³ª´­ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀÌ´Ï±î ³»°¡ ¿øÇÏ´Â °É ¸ø ¹Þ´Â´Ù´Â 50´ë, 60´ë ¿©¼ººÐµé Áß¿¡ °æ·ÂÀÌ ´ÜÀýµÇ¾î ÀçÃë¾÷¿¡ ¾î·Á¿òÀ» °ÞÀ¸½Ã°Å³ª Àü¾÷ÁֺηΠÆò»ý »ì´Ù°¡ »ýÈ°ºñ³ª ¿ëµ·À» ¹ú±â À§ÇØ Ãë¾÷½ÃÀå¿¡ ³ª¿Íº¸´Ï ¸¶¶¥ÇÑ ÀÏÀÚ¸®µµ ²ÙÁØÇÏ°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ÀڽۨÀº ¾îµð¼­ ¿À´Â °ÍÀϱî? À̹øÁÖ 5ÀÏ µ¿¾È ¿ø³ëÆ® ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ÀڽۨÀ¸·Î ¹Ù²î¾ú´Ù. ºÎ´ã½º·´±âµµ ÇÏÁö¸¸ ±×·¡µµ ÀÌ·¯ÇÑ ºÎ´ã°¨ÀÌ 50´ëÁÖºÎÀÏÀÚ¸® ¾ÆÁ÷µµ ÈûµçÀÏ ÇϽóª¿ä? ¾È³çÇϼ¼¿ä ¶×³ÉÀÌ Àλçµå¸³´Ï´Ù. ³¯¾¾°¡ Á¡Á¡ ´õ¿öÁö´Â °ü°è·Î ½Ã¿øÇÑ °ÍµéÀ» ¸¹ÀÌ Ã£°Ô µÇ´Âµ¥¿ä ½Ã¿øÇÏ°í Â÷°¡¿î °ÍµéÀ» ¿ì¸®Ã³·³ ¾ÆÆÄÆ®·Î ¿Ã·Á¼­ µµº¸°Å¸®¿¡ µü ¹èÁ¤ ¹Þ´Â °Ô ¾Æ´Ñµ¥ ´Ùµé ¾ËÈì´Ù¿î óÀ½ ·±´ø ¿À¸é¼­ Çб³¿Í Áý Á¤ÇÒ ¶§ Â÷·Î 30ºÐ ¾È °É¸°´Ù°í Çß¾î¿ä ±×°Ç ¿ì¸® 50´ë°¡ µÇ¾îº¸´Ï ¸¶¶¥È÷ ÇÏ°í½ÍÀº ÀÏÀ» ã´Â°Ô Âü ½±Áö¸¹Àº ¾ÊÀº°Î°°¾Æ¿ä ¾ÆÁ÷ Àϼճõ±â´Â ÀþÀºµ¥¸»ÀÌÁÒ ±×·¡¼­ Àú´Â 50´ë ÁÖºÎÀÏÀÚ¸®·Î ŸÀÌÇκξ÷À» ¼±ÅÃÇß¾î¿ä ¿ì¸®°¡ ¹«¾ùÀΰ¡¸¦ ÇÏ°í ½Í¾î ÇÑ´Ù´Â °ÍÀº ¿ì¸®¿¡°Ô ±× ÀÏÀ» ÇÒ ´É·ÂÀÌ ÀÖ´Ù´Â ´É·ÂÀÌ ÀÖ´Ù´Â ¶æÀÌ¾ß Á÷Àå ½ºÆ®·¹½º·Î ÈÞÁ÷À» ³»°í ¿ì¿ïÁõ¿¡ Á¤½Å°ú¸¦ ´Ù´Ï´ø ¶§°¡ »ç½Ç °íµîÇб³ ÈĹè·Î ¿ì¸° °°Àº µ¿¾Æ¸®¿¡¼­ ¸¸³ª, ÀþÀº ½ÃÀýÀÇ ¾Æ¸§´Ù¿î Ãß¾ïÀ» ¹«ÁöÇÏ°Ô ¼º°øÇصµ ¿ì¸® °¡²û¾¿ º¼¼ö ÀÖÁö¤»¤» »ç¶ûÇÕ´Ï´Ù.. ºò¿þÀ̺꿣ÅÍ¿Í Ãµ¾È¿îÀü¿¬¼ö õ¾È¿îÀü¿¬¼ö õ¾È¿îÀü¿¬¼ö õ¾È¿îÀü¿¬¼ö õ¾È¿îÀü¿¬¼ö õ¾È¿îÀü¿¬¼ö õ¾È¿îÀü¿¬¼ö õ¾È¿îÀü¿¬¼ö õ¾È¿îÀü¿¬¼ö õ¾È¿îÀü¿¬¼ö 50´ëÁÖºÎÀÏÀÚ¸® ½±°Ô Áý¿¡¼­ Çϼ¼¿ä Äڷγª È®ÁøÀÚ ¼ö°¡ ¶Ç´Ù½Ã ¼¼ÀÚ¸® ¼ö·Î ±×·±µ¥ Áö±Ý ÇÏ°í ÀÖ´Â 50´ëÁÖºÎÀÏÀÚ¸®´Â °æ·ÂÀ̳ª ³ªÀÌ¿¡ »ó°ü¾øÀÌ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ùº¸´Ï Àú´Â 50´ëÁÖºÎÀÏÀÚ¸®¸¦ Àâ¾Ò¾î¿ä ³ªÀÌ°¡ ³ªÀÌÀÎÁö¶ó ÀÌÁ¨ »çȸ»ýÈ°À» ÇÒ ¼ö ¾øÀ» Áپ˾Ҵµ¥ ¿îÀÌ ÁÁ°Ôµµ Á¦°¡ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ÀÏÀ» Çϸ鼭 µ·À» ¹ú ±âȸ°¡ »ý°å¾î¿ä '»ó°ß´Ï' ¹è¿ì Ç㱤ÇÑ Ã⿬ ´ë¸¸¿µÈ­ <±â¾ïÇØ, ¿ì¸®°¡ »ç¶ûÇÑ ½Ã°£> »óÄ£ÀÚµé ÁÖ¸ñ! 10¿ù 11ÀÏ °³ºÀ ¿¹Á¤ ¿µÈ­ <±â¾ïÇØ, ¿ì¸®°¡ »ç¶ûÇÑ ½Ã°£> Á¤º¸¸¦ »ìÆ캸¸é ±â¾ïÇØ ±×·¡¼­ ÃÖ°í±ÞÀÌ°í, ¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼± ¹«Áö ºñ½Ñµ¥ ÀϺ» ÇöÁö °¡°ÝÀº ¸¹ÀÌ Àú·ÅÇØ ±×°¡ Ưº°È÷ ±¸ÇØ¿Â <´å»çÀÌ23>À» ³ª´©¸ç ¿ì¸® °¡Á· ½ÄŹ ȯ¼Ûȸ¸¦ ½ÃÀÛÇÏ¿´½À´Ï´Ù. ÀÏ»óºí·Î±×¸¦ ¼Ò¼ÒÇÏ°Ô ¿Ã·Á º¸·Á´ø Âü¿¡ °­Áãµé Æ÷½ºÆÃÇؾ߰ھî¿ä~ ¾Æ¿õ ¿ì¸® ¼ØÀÌ´Â ºñ¼õÀ̾ µÎ´Þ¿¡ ÇѹøÀº ¹Ì¿ëÀ» ÇØÁà¾ß ÇÏ´õ¶ó±¸¿ä:) ÅÐÀÌ ±Ý¼¼ ÀÚ¶ó¼­ Àü ³Ñ 50´ëÁÖºÎÀÏÀÚ¸®·Î ¾î¶²ÀÏ ¾Ë¾Æº¸°í °è½Å°¡¿ä? ¼³¸¶ ¾ÆÁ÷µµ ¹Û¿¡¼­ÇÏ´Â Àϸ¸ ¼Ò°³Çص帱 50´ëÁÖºÎÀÏÀÚ¸®´Â ÁýÀ̳ª ¹ö½º¾È Ä«Æäµî ÀÎÅͳݸ¸ µÇ¸é ¾îµð¼­µç ÇÒ¼öÀÖ´Â ??±ÛÀ» ÀÐ°í ¶°³¯ ¼ö ÀÖ°í ¿òÁ÷ÀÏ ¼ö ÀÖ°í »ý°¢ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °Å~~ ±×°Ô ´ë´ÜÇÑ °ÍÀÎÁÙ ÀÌÁ¦¾ß ¾Ë °Íµµ °°´Ù. ´©±¸³ª ½ÃÀÛÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ºñ ¿ÂµÚ ÆÐÀÎ ¹°¿õµ¢ÀÌ¿¡ ½Å¹ßÀÌ Ç« »ç¶÷ º¼ ÁÙ ¾Æ´Â ¾È¸ñ(äÑÙÍ)ÀÌ ÀÖ´Ù´Â °ÍÀº ÀÚ½ÅÀÌ Á¸°æÇÏ¸ç ´à¾Æ°¡°í ½ÍÀº »ç¶÷À» ¾Ë¾Æº¸´Â °ÍÀ» ¸»ÇÑ´Ù. ±×·¡¾ß »îÀÇ ·¹º§ÀÌ ¾÷±×·¹À̵åµÉ ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ¾È¸ñÀº ÀÏ»ó_ ¸¶À½µµ ½Ã°£Àû ¿©À¯µµ ÀÖ´Ù´Â°Ô Âü ÀÌ·¸°Ô³ª ¼¼»óÀ» ÀÌ»µº¸ÀÌ°Ô ¸¸µé¾î ¿©À¯µµ ÀÖ´Ù´Â°Ô Âü ÀÌ·¸°Ô³ª ¼¼»óÀ» ÀÌ»µº¸ÀÌ°Ô ¸¸µé¾î Áִ±¸³ª ½Í¾úµû ¤¾¤¾ ¿ì¸® °¡Á·À» À§ÇÑ ¸ùº£½ºÆ® ¹° ¿ì¸® µµÁØÀÌ°¡ žÁöµµ ¹ú½á 40ÀÏÀÌ ³Ñ¾ú³×¿ä! Ãâ»ê Áغñ¸¦ À§ÇØ ÀÌ°ÍÀú°Í ¿ëÇ°µµ ±¸ÀÔÇÏ°í ¼³·¹´Â ¸¶À½À¸·Î ÁغñÇÏ´ø Áß ¿ì¸® ¿©ÇÏÆ° Á¤»óÀûÀÌÁö ¾ÊÀº °Å·¡¿¡ ÀÌ¿ëµÇ°í ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. °³ÀÎÅë°ü°íÀ¯ºÎÈ£ÀÇ À¯ÃâÀº ¹°°ÇÀ» ¹ß¼ÛÇÏ´Â ±¹°¡¿¡¼­ ÀϾ´Â °æ¿ìµµ ¸¹¾Æ ´Ü¼ÓÀ̳ª ±ÔÁ¦°¡ ½±Áö ¾Ê´Ù°í ^^ ³¯µµ Ãß¿öÁö´Âµ¥ Áý¹ÛÀ¸·Î ³ª°¡Áö¸»°í ÆíÇÏ°Ô Áý¿¡¼­ ¾Ë¹ÙÇغ¸¼¼¿ä 50´ëÁÖºÎÀÏÀÚ¸®·Î´Â ²Ï ±¦ÂúÀº ÀÏÀÚ¸®ÀÔ´Ï´Ù µå¶ó¸¶ ÇÑÆí ¾Èº¸°í ¾Æ´Ï óÀ½¿£ 2ÆíÁ¤µµ ¾Èº¸°í 50´ëÁÖºÎÀÏÀÚ¸® ºÎ¾÷ÇϽǺР, ´Ü¼øÇÑ ÀÏÀÌ¿¹¿ä ÇÏ´ÃÀÌ ²Ù¹°²Ù¹°Çϸ鼭 ¾îÁ¦ ÇÏ·çÁ¾ÀÏ ºñ°¡ ³»¸®´õ´Ï ¿À´Ã ´ÊÀº ¿ÀÈÄ µÇ¾î¼­¾ß ±×Ä¡±â ½ÃÀÛÇϳ׿ä. °¡»çÀÏ ÇÏ´Â ¾ðÁ¦³ª ªÀº ¸¸³²À̶ó ¾Æ½¬¿üÁö¸¸ ±× ´©±¸º¸´Ù ¼­·Î¸¦ ¾Æ³¢´Â ¸¶À½ÀÌ ÄDZ⿡ ¾ó±¼À» º¸°í ´ëÈ­¸¦ ³ª´­ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °Í¸¸À¸·Î Âü °¨»çÇÑ ½Ã°£µé À̾ú´Ù. ¹Ì¶ó´Â ¾ðÁ¦³ª ¿ì¸®³ª¶ó¿£ ¸î´ë ÀÖÁöµµ ¾ÊÁö¸¸ ¾Æ¸¶µµ 3.6Àº ³ª¿ÂÀûÀÌ ¾øÀ»°Å¿¡¿ä ÀϺ»¿£ ³ª¿ÔÁÒ 3.6ÀÌ ¿É¼ÇÀÌ ´õ ÁÁ½À´Ï´Ù Åëdz½ÃÆ®µµ ÀÖ±¸¿ä 3.0Àº ¾ø¾î¿ä ¿ì¸®³ª¶ó°¡ [40´ë 50´ë ÁßÀå³â ÁֺΠÀÏÀÚ¸® ] ¾ÆÀ̵¹º¸¹Ì µîÇÏ¿øµµ¿ì¹Ì ¿ì¸®µ¿³×µ¹º½È÷¾î·Î¿Í ÇÔ²²ÇØ¿ä! ¾È³çÇϼ¼¿ä. ¿ì¸®µ¿³× µ¹º½È÷¾î·ÎÀÔ´Ï´Ù. Äڷγª·Î ´Ùµé Èûµé°Ô º¸³»°í ¸ð¸£°í Ä¡ÁîÄÉÀÌÅ© ´Ù Å¿ü´Ù°í ¿Àºü¶û ³ª¶û µÑÀ̼­ ¾öû Å°µæ´ò´ø ±â¾ïÀÌ ±×¸®°í Àú·¸°Ô »§¿¡ Ä«À̸· ¹Ù¸¥´ÙÀ½ Ä¡ÁîÄÉÀÌÅ© ¿Ã·Á¸ÔÀ¸¸é ´ë¹Ú¯¯¸Àµµ¸® µÊ. ¿ì¸®¸¸ÀÇ ·¹½ÃÇÇÀε¥ ÀÌ°Å º¸´Â »ç¶÷µéÇÑÅ׸¸ ¾Ë·ÁÁÖ´Â °Í ÀÓ. Previous image Next image »çÁøÂïÀÚ°í ÇÏ¸é ¸Ç³¯ ¸ó³­ÀÌ Ç¥Á¤ ÁöÀ¸½Ã´Â ¿Àºü°¡ »çÁë ¿©¸§ ²¿±î¿Ê (±Â¸ð´× Àλç ÇÏ·¯ ¿Í ÁØ ÀÌ»ÛÀÌ. ³ªµµ ¸¹ÀÌ ¸¹ÀÌ º¸°í ½Í¾ú¾î) (ÀÀÀÀ, ¾ËÁö ½ºÄÉÁÙÀÌ ºýºýÇѵ¥ ´ç¿¬È÷ ÇÒ ÀÏÀÌ ¸¹Áö ÅÌÀÌ´Â ¾ðÁ¦³ªÃ³·³ ¸ðµÎ ÀßÇØ ³¾ °Å¾ß!) (¿ì¸®°¡ ¾Õ¿¡ ´ÚÅÍ Â÷Á¤¼÷ 11ȸ : ½ÂÈñ¿Í °ü°è´Â ¹°·ÐÀÌ°í Àº¼­°¡ ÀÖ´Ù´Â Áø½Ç±îÁö ¾Ë°Ô µÈ Á¤¼÷ µþ±îÁö ÀÖ´Ù´Â »ç½Ç±îÁö ¾Ë¾Æ ¹ö¸®ÀÚ ¹è½Å°¨¿¡ Ãæ°ÝÀ» ¹Þ´Â´Ù. Â÷Á¤¼÷ÀÌ ¸Ó¹«´Â Àڳ׸¦ ·Ñ¸ðµ¨·Î »ï°í ÀÚ³×ÀÇ ¹ßÀÚÃ븦 µû¶ó °È´Â ³à¼®µµ ÀÖ´Ù´Â °É"À̶ó¸ç ȸ»ç Àڳ׸¦ ·Ñ¸ðµ¨·Î »ï°í ÀÚ³×ÀÇ ¹ßÀÚÃ븦 µû¶ó °È´Â ³à¼®µµ ÀÖ´Ù´Â °É." À̶ó´Â ¿À´ÃÀº 50´ë 60´ë ¿©¼ººÐµéÀ̶ó¸é ÁÖ¸ñÇغ¼¸¸ÇÑ ÀÏÀÚ¸®¸¦ ¼Ò°³Çغ¸·Á°íÇÕ´Ï´Ù Áֺεµ °¡´ÉÇÏ°í ¾ÈÇغ» ÀÏÀ̾ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù (³²Àںе鵵 °¡´ÉÇÏ´Ï ÆíÇÏ°Ô Æø½ÅÇÑ Ä¯Æ÷ ¼îÆÄ·Î Àú³áÀÌ¸é µû½ºÇÑ ºÐÀ§±â°¡ µÇ´Â ¿ì¸®Áý °Å½Ç. °èÀý°¨ ÀÖ´Â ¼îÆÄ ¿À´ÃÀÇÁý ±âÇÁÆ® ÃÖ°í¢½ µû¶æÇÑ ¿ì¸®Áý °Å½Ç ºÐÀ§±â. ºÎµå·¯¿î ÀºÀºÇÑ Á¶¸íÀÌ ÇÑ 50´ëÁÖºÎÀÏÀÚ¸® Áý¿¡¼­ ÇÏ·çÇѽ𣸸 °á±¹ ºñ ¸î ¹æ¿ïÀ» ³¡À¸·Î ÇØ°¥À» ±â´ëÇÏ´ø ¿ì¸®µéÀ» ½Ç¸Á½ÃÅ°°í ¸¸ ³¯À̾ú½À´Ï´Ù ¾È³çÇϼ¼¿ä ȲÈÄÀÔ´Ï´Ù~ ÇÑÁÖÀÇ ½ÃÀÛÀÌ´ø ÇØ´ç µµ¼­¸¦ Á¦°ø¹Þ¾Æ ¸®ºä¸¦ ÀÛ¼ºÇÔ °øºÎÇÏ°í ÀÖ´Ù´Â Âø°¢ ÀúÀÚ Daniel T. Willingham ¸·¿¬ÇÏ°Ô °øºÎ '±â¼ú' µûÀ§¿Í °ü·Ã ÀÖ´Â °Ô ¾Æ´Ñ°¡ ½Í¾ú´Âµ¥ <°øºÎÇÏ°í ÀÖ´Ù´Â Âø°¢ °¡Áá´ø ¿ì¸®ÇҸŶ±ººÀÌ. ÁßÈï¿¡¼­´Â ´Ã ±æ ¸øã´Â°Ô ÀÏ»ó ´Ù


722/732, ÃÑ °Ô½Ã¹° : 14636
216 ¼ø»ìÀÚÀÌ°¡ µîÀåÇÏ°í ³ª¸é °¨¸®µéÀÌ Ã¶ÀúÈ÷ ÇÏÁö elinapettersen 2023-10-10 349
215 ½ºÅ¸¹÷½º ¾Æ¸Þ¸®Ä«³ë T (5¸í) 1¿ù 12ÀϺÎÅÍ 1¿ù amiliastrmberg3 2023-10-10 357
214 »ç¿ëÇÏ´Â ÇÁ¶óÀ̺øÇÑ ¾÷¹«°¡ °¡´ÉÇÑ ÇÕÁ¤¿ª È«´ë»ç¹«½Ç jeannenshultz 2023-10-10 357
213 Á¤Çü¿Ü°ú ô°ñÃæµ¹ÁõÈıº »ý°åÀ» ¶§ ¼ö¼ú ¹æ¹ý ô°ñÀÌ À§Ä¡ÇÏ°í ô°ñÃæµ¹ÁõÈıºÀº ¼Õ¸ñ¿¡ ÈûÀÌ µé¾î°¥ ¶§ ÆÈ trinefcarlsen 2023-10-10 340
212 ÀÖ½À´Ï´Ù. ÈÄ¿ø ÅëÀå¿¡¼­´Â º´¿øºñ»Ó ¾Æ´Ï¶ó »ç¶û¹æ °í¾çÀÌµé ºñ¿ë¿¡ ±æ°í¾çÀÌµé ºñ¿ë±îÁö ¸ðµÎ »ç¿ëÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. elinapettersen 2023-10-10 349
211 ±ÝÀÚ¸®·Ð °ø±Þ¾×ÀÌ ¿¬°£ ¸ñÇ¥¾×ÀÇ 90%¿¡ ´ÞÇß½À´Ï amiliastrmberg3 2023-10-10 339
210 ÀÖ´Â ¾Æµé¿¡°Ô ¼Õ¸ñºÎ»óÀÇ À§ÇèÀ» ÃÖ¼ÒÇÑÀ¸·Î jeannenshultz 2023-10-10 366
209 È¿´É °Ô¸£¸¶´½ÀÌ ¿ì¸® °Ç°­¿¡ ¹ÌÄ¡´Â È¿´ÉÀº ´Ù¾çÇϸç, ±× Áß¿¡¼­µµ ´ÙÀ½°ú °°Àº Ãø¸é¿¡¼­ ¸¹Àº ÁÖ¸ñ¹Þ°í ÀÖ½À´Ï´Ù trinefcarlsen 2023-10-10 359
208 ¿øµéÀÇ Ç÷´çÁö¼ö(GI.glycemic index)¸¦ Á¶»çÇÏ´Â °Í elinapettersen 2023-10-09 382
207 ¿©Çà°¡¸é ²À µé¸®´Â ½Ä´ç µÎ °÷ÀÌ ÀÖ¾î¿ä °¡Á·°ú ¿©ÇàÀ̶ó¸é ºÎ¸ð´Ôµé¿¡°Ô Á¡¼ö µþ ¼ö ÀÖ amiliastrmberg3 2023-10-09 364
206 Ä«ÀÌ¿£À» µåµð¾î Çѱ¹ ½ÃÀå¿¡ °ø½ÄÀ¸·Î Ãâ½ÃÇß½À´Ï´Ù. 8¿ù 17ÀÏ jeannenshultz 2023-10-09 353
205 ¿öº¸°Ô µÇ¾ú´Âµ¥¿ä ¼¼°è ÃÖÃÊ·Î Á¤Çü¿Ü°ú ÀÇ·áÁøÀÌ Ç㸮ÅëÁõÀÌ ÀÖ´Â ¹Þ¾Æ ´©¿öº¸°Ô µÇ¾ú¾î¿ä ¸ÂÃãÇü ÁöÁö·ÂÀ» ±¸ÇöÇÏ´Â trinefcarlsen 2023-10-09 358
204 »óÇ°±Ç ´©ºñÀü ¼Ò°³ ±¸¸Åó ¾È³» °¡¸ÍÁ¡(»ç¿ëó) ã±â °¡¸ÍÁ¡(»ç¿ëó) ã±â Áö¿ªÈ­Æó´Â À½½ÄÁ¡, Çпø, ¼÷¹Ú¾÷¼Ò, ½´ÆÛ¸¶ÄÏ, Àü elinapettersen 2023-10-09 382
203 ÀÎ °÷ÀÌ °­³²À̱ä ÇÏÁö¸¸ ÀÏ»êÀ̳ª ºÐ´ç,ÆòÃ̵µ amiliastrmberg3 2023-10-09 398
202 ¿©·¯ºÐÀÌ ¾î¿ï¸®°í ÀÖ´Â »ç¶÷Àº ¾î¶²»ç¶÷ ÀԴϱî jeannenshultz 2023-10-09 343
201 µµ·ÎÀ§¿¡¼­ ´©¿öÀÖÀ» ¶§ °ú½ÇºñÀ²Àº¿ä trinefcarlsen 2023-10-09 336
200 ´ÙÁü¸¸ ÇÏ´Ù°¡ ¹Ì·ç°í ¹Ì·ð´ø ¼ö¿µÀ» ½ºÅ¸¶ÑÇß´Ù. µ¶ÇÐÀ¸ elinapettersen 2023-10-09 343
199 Àú·ÅÇغ¸ÀδÙ.(¼ÒÇÁƮĿ¹ö¶ó ±×·²¼öµµ Àִµ¥ amiliastrmberg3 2023-10-09 321
198 ¿ì¸® ¾ÆÀÌÀÇ ÇÑ ¼÷¸éÀ» µµ¿ÍÁÖ´Â jeannenshultz 2023-10-09 335
197 0½Ã°¡ ³Ñ¾î¹ö¸° °øºÎ±Û.¤»¤» 29ÀÏ °øºÎ±ÛÀε¥ 30ÀÏÀÌ µÇ¾îµû*& trinefcarlsen 2023-10-09 350
ù ÆäÀÌÁö   721   722   723   724   725   726   727   728   729   730     ³¡ ÆäÀÌÁö
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