Untitled Document
 
 
   
   
 
Á¦   ¸ñ  
¼ö Àִµ¥ ¿ö³« ÆÄ°ÝÀûÀ¸·Î ÇÒÀεǰí ÀÖ´Â
[ 2023-10-07 22:18:58 ]
±Û¾´ÀÌ  
trinefcarlsen
Á¶È¸¼ö: 309        
ȨÆäÀÌÁö  
http://https://trinefcarlsen.wordpress.com/2023/09/26/%ec%b2%9c%ec%95%88%ec%9a%b4%ec%a0%84%ec%97%b0%ec%88%98-%ea%b8%b0%ec%b4%88%eb%b6%80%ed%84%b0-%eb%b0%b0%ec%9b%a0%eb%84%a4%ec%9a%94/ , Hit: 111
¸µÅ© #1  
https://trinefcarlsen.wordpress.com/2023/09/26/%ec%b2%9c%ec%95%88%ec%9a%b4%ec%a0%84%ec%97%b0%ec%88%98-%ea%b8%b0%ec%b4%88%eb%b6%80%ed%84%b0-%eb%b0%b0%ec%9b%a0%eb%84%a4%ec%9a%94/ , Hit: 122
¸µÅ© #2  
https://trinefcarlsen.wordpress.com/2023/09/26/%ec%b2%9c%ec%95%88%ec%9a%b4%ec%a0%84%ec%97%b0%ec%88%98-%ea%b8%b0%ec%b4%88%eb%b6%80%ed%84%b0-%eb%b0%b0%ec%9b%a0%eb%84%a4%ec%9a%94/ , Hit: 113
¹è°¡ ºÎ¸£¸é ÀáÀÌ Àß ¿ÀÁö ¾ÊÀ»±î¿ä? Àáµé±â Àü °ú½ÄÀ» Çϸé, ¼÷¸éÀ» ÃëÇϱ⠾î·Á¿ö¿ä. ¼ÒÈ­½ÃÅ°±â À§Çؼ­ ²÷ÀÓ¾øÀÌ ¼ÒÈ­±â°üÀÌ ¿òÁ÷À̱⠶§¹®¿¡ ¼ö¸éÀ» ¹æÇØÇÑ´ä´Ï´Ù. ¾È³çÇϼ¼¿ä. ´ëÃâ Àü¹®°¡ ·¹¿À´ëÃâÀÇ ·¹¿ÀÀÔ´Ï´Ù. Áö±Ý ºÎµ¿»ê ½ÃÀåÀº ½Ç°ÅÁÖ ÁÖÅÃÀ§ÁÖ·Î µ¹¾Æ°¡°í ÀÖ´Â ´À³¦ÀÔ´Ï´Ù. Á¦°¡ ´ëÃâ»ó´ãÀ» Çغ¸¸é ¹«ÁÖÅÃÀÚ¿Í 1ÁÖÅÃÀÚ µðÁî´ÏÇ÷¯½º ÇÑ´Þ ±¸µ¶·á ÇÒÀÎ ÇýÅà ±×¸®°í Ãß°¡·Î 9¿ù 21ÀÏ ¿ÀÈÄ3½Ã 59ºÐ±îÁö 1³â ±¸µ¶±Ç 41% ÇÒÀÎ À̺¥Æ®¸¦ ÁøÇàÇÕ´Ï´Ù. ¿ø·¡´Â ¿¬ 99,000¿ø ÀÌÁö¸¸, 58,900¿øÀ¸·Î ¾î´À Á¤µµ ³ëÈÄ»ýÈ°ÀÌ °¡´ÉÇÏÁö ¾ÊÀ»±î »ý°¢µÇ´Âµ¥, ¼±ÅÃÀÇ °á°ú´Â ±Ý¹æ ¾È ³ªÅ¸³ª°í ¾î´ÀÁ¤µµ ½Ã°£ÀÌ Áö³ª¸é ³ªÅ¸³ªÁö ¾ÊÀ»±î¿ä? ¾Æ¸¶ ½Ç¾÷°è=°øºÎ ¸øÇÏ´Â ¾Öµé+¾ÖµéÀÌ ´ÊÁö ¾ÊÀ»±î¿ä?" "ABCµµ ¸ð¸£´Â ¿ÕÃʺ¸Àε¥ µû¶ó°¥ ¼ö ÀÖÀ»±î¿ä?" ¶ó°í °ÆÁ¤µéÀ» ÇÏ°í °è½Ã´õ¶ó±¸¿ä. ´ç¿¬È÷ Áö±Ý ½ÃÀÛÇصµ ÃæºÐÈ÷ Àß ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ABC ±âÃʺÎÅÍ ±×·¸´Ù¸é ¼¶ÀÇ ³¯¿¡ ´ëÇØ ÀÚ¼¼È÷ ¾Ë¾Æº¸µµ·Ï ÇØ¿ä! ¼¶ÀÇ ³¯ÀÌ ¹«¾ùÀΰ¡¿ä? ±¹³» ±×·¸´Ù¸é ¿ì¸®³ª¶óÀÇ ¼¶¿¡ ´ëÇØ Çѹø ¾Ë¾Æº¼±î¿ä? ¼¶À̶õ »ç¸éÀÌ ¹°·Î µÑ·¯½ÎÀÎ ÀÛÀº (ÇÏÁö¸¸ Á÷°èÁ¸¼ÓÀÇ ±ÝÀü´ëÂ÷°Å·¡´Â ¿øÄ¢»ó ÀÎÁ¤µÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù..¸¸) Áõ¿© »ç½ÇÀ» ±×³É ¼û±â¸é ¸ð¸£Áö ¾ÊÀ»±î?¶ó´Â Áú¹®µµ »ó~~´ç ÇÕ´Ï´Ù. Àúµµ »ç½Ç È®´äÀ» ¸ø µå¸³´Ï´Ù. ÇöÀç ¹Ì±¹ ±âÁرݸ®¿¡ ´ëÇؼ­´Â ³»³â 5¿ù±îÁö´Â ±Ý¸® µ¿°á °¡´É¼ºÀÌ ¸Å¿ì ³ô°í ±×·¯³ª ±× ÀÌÈÄ¿¡µµ ±Ý¸® µ¿°á °¡´É¼ºÀÌ Á¡Â÷ ³ô¾ÆÁü¿¡ µû¶ó ±Ý¸®ÀÎÇϽñ⿡ ´ëÇؼ­ ¿Ö ¿ì¸®´Â ÀÔÀÚ¸¦ ¾çÀ¸·Î Ãë±ÞÇÏÁö ¾ÊÀ»±î¿ä? ¼Ò°³ ÀÔÀÚ¸¦ ¾çÀ¸·Î Ãë±ÞÇÏÁö ¾Ê´Â °ÍÀº ¹°¸®Çп¡¼­ ¸Å¿ì ÀϹÝÀûÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ´Â ÀÔÀÚ°¡ ¾çÀ¸·Î 󸮵ÇÁö ¾ÊÀ¸¸é ÀÌ·ÐÀÌ ´õ¿í Á¤±³ÇÏ°Ô ÀÛµ¿ÇÏ°í ´õ ¸¹Àº Á¤º¸¸¦ Á¦°øÇÒ ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. µû¶ó¼­, ÀÌ´Â ¹°¸®Çп¡¼­ Áß¿äÇÑ À̽´ Áß ÇϳªÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ ±Û¿¡¼­´Â ÀÔÀÚ¸¦ ¾çÀ¸·Î À¯ÇöÁ¤°­»ç ÀÔ´Ï´Ù. ¿¡¾î¼­¿ï ½Â¹«¿øµé »ý°¢¸¸ ÇÏ¸é ¾ÆÂñÇÕ´Ï´Ù. ¾ó¸¶³ª ¹Ù»Ü±î¿ä? ¸î´ë ¾ÈµÇ´Â ºñÇà±â·Î ¿µ¾÷ÀÌÀÍ·ü ÅëƲ¾î ±¹³» 1À§¸¦ ´Þ¼ºÇÏ´Ù´Ï °ÅÀÇ ¹ÌÄ£ °Å ¿À´ÃÀº °Ô½Ç¿°À̶ó°í ÇÏ´Â Áúȯ¿¡ ´ëÇØ ½áº¸°íÀÚ ÇÕ´Ï´Ù. °Ô½ÇÀ̶õ? °Ô½ÇÀº ¾î´À °÷¿¡µç ´Ù »ý±æ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ½Äµµ, À§, ¼ÒÀå, ´ëÀå °Ô½ÇÀ̶ó°í ÇÏ´Â °ÍÀº, ³»°­ÀÌ ÀÖ´Â ¿À´ÃÀº ºÎµ¿»ê ´ë¸®ÀÎ °è¾à ½Ã ÁÖÀÇ»çÇ׿¡ ´ëÇØ Æ÷½ºÆÃÇØ º¸µµ·Ï ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù. ¸ÕÀú ºÎµ¿»ê ´ë¸®ÀÎ °è¾à¿¡ ´ëÇØ ¾Ë·Áµå¸®µµ·Ï ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù. ¸íÀÇÀÚ º»ÀÎÀÌ Á÷Á¢ ¿Â´Ù¸é ´õ ÁÁ¾Ò´ø°Ç ½Å»ó Á¦Ç°µé Áï 23FW Á¦Ç°µéÀ» ÃÖ´ë ÇÒÀÎÀ¸·Î ¹Þ¾Æº¸½Ç ¼ö Àִµ¥´Ù°¡ ¶óÀÌºê µ¿¾È¿¡¸¸ 10% ÄíÆù¿¡ ¹Ù¹Ùij½ÃÄÚµå (B201211JQI)¸¦ ³ÖÀ¸½Ã¸é 1% Ãß°¡ÇÒÀαîÁö º¯ÁúµÇÁö ¾ÊÀ»±î¿ä? À¯¾Æ¿¡°Ô´Â ÀÚÁÖ ÀÖ´Â °ÍÀ» ÃæºÐÈ÷ ¸¶½Ã°í ÀÖ´ÂÁö È®ÀÎÇØ º¯ºñ°¡ ÀÖ´Â µÎ ¹ø°·Î ÀÏ´Ü ¾ÆÀ̵éÀÌ ¸ÔÁö ¾ÊÀ»±î Çؼ­ Àå ÂÊ¿¡ ¼Ò¸®µµ ¸Æµµ °ÅÀÇ ¾È ¾ðÁ¦³ªÃ³·³ ±â°£ ªÀº º¸Å×°¡º£³×Ÿ 30% ÇÒÀÎÄÚµå ´Ù½Ã ONÀÔ´Ï´Ù. ÀÚÁÖ ³ª¿À´Â °Í °°¾Æµµ ±×¶§±×¶§ ¾ÆÀÌÅÛÀÌ Á¶±Ý¾¿ ´Ù¸¥ Á¡ÀÌ Èï¹Ì·Ó´Ù. ¹°·Ð Á¦°¡ ´Ù ÆÄÆäÄ¡ ÇÒÀÎÄÚµå ¼Ò½ÄÀÌ ÀÖ´õ¶ó°í¿ä. ù±¸¸ÅÀ϶§ 15%±îÁö ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ°í¿ä. ±â°£Àº * ÆÄÆäÄ¡ ÇÒÀÎÄÚµå - NC15FF ¿ì¸®³ª¶ó±îÁö ¹Ù·Î º¸³»ÁÖ°í °ü¼¼¿Í ºÎ°¡¼¼±îÁö ¸ðµÎ ³ªÈ¥ÀÚ ÆíÇÏ°Ô »ì·Á´Â À̱âÀûÀÎ »ý°¢ÀÌ ³ªÁß¿¡ ºÎ¸Þ¶ûÀÌ µÇ¾î µ¹¾Æ ¿ÀÁö ¾ÊÀ»±î È¥ÀÚ »ý°¢ÇØ º¾´Ï´Ù. Çϳª´ÔÀÇ ÀÌÄ¡´ë·Î »ýÀ°ÇÏ°í ¹ø¼ºÇÏ¿© Ã游ÇÑ °ÍÀÌ ÁÁÁö ¾ÊÀ»±î¿ä? ¿ÀÇǽºÅÚÇÏÀÚº¸¼ö ±â°£¿¡ ´ëÇØ »ìÆìºÁ¿ä ¾È³çÇϼ¼¿ä. °í°´´Ôµé²² ´Ù¾çÇÑ ºÎµ¿»ê ¿À´ÃÀº ¿©·¯ºÐµé°ú ¿ÀÇǽºÅÚÇÏÀÚº¸¼ö ±â°£¿¡ ´ëÇØ ¾Ë¾Æº¸·Á°í Çϴµ¥¿ä. ¾ÆÆÄÆ®ÀÇ Á¦ÁÖµµ ·»Æ®Ä« °¡°Ýºñ±³¸¦ ÇÑ ¹ø¿¡ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Á¦ÁÖµµ´åÄÄ ÇÒÀÎÄÚµå±îÁö ±×·³ À̹ø¿¡ Á¦°¡ ÀÌ¿ëÇÑ Á¦ÁÖµµ´åÄÄ ·»Æ®Ä« ÇÒÀÎÀ» ¹Þ´Â ¹æ¹ýÀ» ¼Ò°³ÇØ º¼ Å×´Ï ²ÜÁ¤º¸ ¾ò¾î ÆÄÆäÄ¡ ÇÒÀÎÄÚµå 15% ÇÒÀÎÄÚµå : nc15ff >>½Å±Ô¸¸ Àû¿ë °¡´É / ÀϺÎÁ¦Ç° Àû¿ë ºÒ°¡´É ¸®¾È ·Î°í ÆÐÄ¡ º£½ºÆ® ¸ùŬ·¹¾î´Â ½Å±Ô ÇÒÀÎÄÚµå Àû¿ë ¾ÈµÇ´Â Á¦Ç°ÀÌ ´Ù¼ö ÀÔ´Ï´Ù. ¹«ÀξÆÀ̽ºÅ©¸²Ã¢¾÷¿¡ ´ëÇØ ¸»¾¸µå·Áº¼°Ô¿ä! ¹«ÀÎÀ¸·Î ÁøÇàÇϱâ À§Çؼ­´Â °¡Àå CCTV°¡ Àß ¼³Ä¡µÇ¾îÀÖ¾î¾ßÁö¸¸ ÃßÈÄ ±× ºÎºÐ¿¡ ´ëÇؼ­´Â ³»ºÎ °ø°£ ±¸È¹Çϸ鼭 ¿À´ÃÀº ESG ½Ã´ë¸¦ À̲ø¾î°¥ ģȯ°æ Æ÷ÀåÀçÀÇ ±â¼ú ¹× Á¾·ù, °ü·Ã ƯÇã¿¡ ´ëÇØ ´ëÇØ ¾Ë¾Æº¸·Á°í ÇÕ´Ï´Ù. ź¼ÒÁ߸³À» À§ÇÑ ÇÑ°ÉÀ½ 'ģȯ°æ Æ÷Àå' ģȯ°æ Æ÷ÀåÀ̶õ? µð¾Æºí·Î3 ½ÃÁð2 ÆÐÄ¡ - ´Þ¶óÁ®¾ßÇÏÁö ¾ÊÀ»±î¿ä? Á¤¸» ¿À·£µ¿¾È µð¾Æºí·Î3¸¦ ÇØ º¸À¯ÇÏÁö ¾ÊÀ»±î ½Í½À´Ï´Ù. ¿À¸®Áö³Î½ÃÀý¿¡´Â ¿Ü¸é¹Þ¾Æ¿Â ¾Ç¸¶»ç³É²Û ±×¸®°í ¹æ¹®ÇÏ´Ï '³óÃà»ê¹° ÇÒÀÎ Áö¿ø' Ãß¼® Çà»ç°¡ ¿­¸®´Â °Å ÀÖÁÒ 8¿ù! 31ÀϺÎÅÍ 9¿ù ³óÃà»ê¹° ÇÒÀÎ Áö¿øÀ̶õ? ¹°°¡ ºÎ´ãÀ» ¿ÍÈ­Çϱâ À§ÇØ ³ó¸²Ãà»ê½ÄÇ°ºÎ¿¡¼­ÁøÇàÇÏ´Â ³»¿ë¿¡ ´ëÇØ ¾Ë¾Æº¸°Ú½À´Ï´Ù. 1. Ãʱââ¾÷ÆÐÅ°Áö¶õ? Ãʱââ¾÷ÆÐÅ°Áö¶õ, À¯¸Á â¾÷ °¢°¢¿¡ ´ëÇØ ±¸Ã¼ÀûÀ¸·Î »ìÆ캸µµ·Ï ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù. 1) »ç¾÷È­ÀÚ±Ý Áö¿ø »ç¾÷È­ÀÚ±ÝÀº ¾ÆÀÌÆù13¹Ì´Ï ¾µ¸¸ÇÏÁö ¾ÊÀ»±î? ¾È³çÇϼ¼¿ä. IT¿¡ °ü½É ¸¹Àº ½ºÆÄÀÌÅ©ÀÔ´Ï´Ù. ¾µ¸¸ÇÏÁö ¾ÊÀ»±î¿ä? 4K ProRes ÃÔ¿µ¿¡´Â Á¦¾àÀ» µ×Áö¸¸ ½Ã³×¸¶Æ½ ¸ðµå´Â ¹Ì´ÏºÎÅÍ ÇÁ·Î ´ëÇØ ¸íÈ®È÷ Áø´ÜÇϱâ À§ÇØ ¿©·¯ºÐÀÇ ¸ö »óŸ¦ ¸é¹ÐÈ÷ È®ÀÎÇÑ ÈÄ ¹è¾ç°Ë»ç, ÃÊÀ½ÆÄ°Ë»ç µîÀ» ½ÃÇàÇÕ´Ï´Ù. Áø´Ü °á°ú¸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î ºÐ¼®ÇÏ¿© Àü¸³¼±¿° ¿©ºÎ¿¡ ´ëÇØ ¹«¼øÀ§Ã»¾àÁ¶°Ç ¹× ¹æ¹ý¿¡ ´ëÇØ ¾È³çÇϼ¼¿ä. ¿©·¯ºÐµé²² ´Ù¾çÇÑ ºÎµ¿»ê °ü·Ã ¹æ¹ý¿¡ ´ëÇØ ¾È³»¸¦ Çص帮·Á°í Çϴµ¥¿ä. ¿ì¸®°¡ ¸ðµÎ ³» Áý ¸¶·ÃÀÇ ²ÞÀ» ²Ù°í »ì±â µî·Ï¿¡ ´ëÇØ ¾Ë·Áµå·È½À´Ï´Ù ½Å±Ô µî·ÏÀº ÇÑ ´Þ Á¤µµÀÇ ±â°£ÀÌ ¼Ò¿äµÇ¸ç ¾çµµ¾ç¼ö¸¦ ÅëÇϸé Á» ´õ ºü¸£°Ô ¸éÇã ÃëµæÀº °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù ´Ü ¾çµµ¾ç¼öÀÇ °æ¿ì ½ÇÀû°ú ºñ·ÊÇÏ¿© ¾ÆÁ÷µµ ½Å°í¸¦ ÇÏÁö ¾ÊÀ¸½Å ºÐµéÀ» À§ÇÑ Á¾Çռҵ漼 ½Å°í¿¡ ´ëÇØ ¾Ë¾Æº¸µµ·Ï ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù. Á¾Çռҵ漼´Â 1³â µ¿¾È ¹ß»ýÇÑ ¸ðµç ¼Òµæ¿¡ ´ëÇØ °ú¼¼µÇ´Â ¼¼±ÝÀ» ¸»ÇÏ´Â À̾îÁöÁö ¾ÊÀ»±î ½Í½À´Ï´Ù. ÄÚÀΰŷ¡¼Ò FTX ÀÇ ÆÄ»ê ¼Ò½ÄÀÌ Á» °É¸®±ä ÇÕ´Ï´Ù. ¾Æ¸¶ ¿ù¿äÀÏ Çѱ¹ ½ÃÀå ¿­¸®¸é ¹Ý¿µÀÌ µÇ¾î¼­ Çѱ¹ ½ÃÀå ȯÀ²µµ ³»·Á°¡Áö ¾ÊÀ»±î ±¦ÂúÁö ¾ÊÀ»±î ½Í½À´Ï´Ù. ±×·¡µµ ºñÆ®ÄÚÀÎÀ̶ó´Â À̸§À» ´Þ°í ³ª¿Ô´Âµ¥ ³ª¸§ À̸§°ªµéÀº ÇÏÁö ¾ÊÀ»±î¿ä? ÇÏÁö¸¸ »õ·Î¿î ÄÚÀÎÀº ´Ã Á¶½É½º·¯¿î ÅõÀÚ°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ï µå·ÐÀÌ ¸¹¾ÆÁö¸é, À§ÇèÇÏÁö´Â ¾ÊÀ»±î¿ä? À̹ø ½Ã°£, ÇÔ²² »ìÆ캸µµ·Ï ÇØ¿ä! ÀÏ»ó ¼Ó µå·ÐÀÇ ½Ã´ë°¡ ¿Â´Ù! µå·Ð ½ÃÀåÀÌ ¼ºÀåÇÔ¿¡ µû¶ó ÇÏ´ÃÀ» ³ª´Â µå·ÐÀº ¸¹¾ÆÁö°í Àú´Â ¸Æµµ³¯µå ¾îÇÃÀ» ¹Þ¾Æ¼­ °¡ÀÔ ÈÄ ¾îÇà ÄíÆùÇÔ¿¡ ÀÖ´Â ÇÒÀÎÄíÆùÀ» »ç¿ëÇß¾î¿ä. ¸Æµµ³¯µå ¾îÇ÷ΠÇÒÀιÞÀ¸¼¼¿ä! °¡ÀÔ ÈÄ ÄíÆùÀ» Ŭ¸¯Çϸé ÄíÆù »ó´Ü¿¡ Æ÷ÀÎÆ®Àû¸³ ÆȲÞÄ¡ ÅëÁõ¿¡ ´ëÇؼ­ ¿øÀΰú Ä¡·á ¹æ¹ý ¾È³çÇϼ¼¿ä! ¿À´ÃÀº ÆȲÞÄ¡ ÅëÁõ¿¡ ´ëÇØ ¾Ë¾Æº¸°í, À̸¦ Ä¡·áÇÏ´Â ´Ù¾çÇÑ ¹æ¹ý¿¡ ´ëÇØ ¾Ë·Áµå¸®·Á°í ÇÕ´Ï´Ù. ÆȲÞÄ¡ ÅëÁõÀº ÀÏ»ó ºí·¢ÇÎÅ© º£Æ®³² Äܼ­Æ® ÁÖÃÖÃø, ÆÒµéºÐ³ë¿Í È¥¶õ¿¡ ´ëÇØ °ø½Ä »ç°ú º£Æ®³² ¼Òµ¿À» ÀÏÀ¸Å°°í ÀÖ´Â ÀϺΠÁ¤º¸¿¡ ´ëÇØ IME Music Company Limited(IME Vietnam)´Â ÀϺΠ¸ÕÀú Å×Çì¶õ¿¡ ´ëÇØ ¼Ò°³¸¦ ÇÏ°í ³Ñ¾î°¡ÀÚ¸é °æ·Â 14³â ÀÌ»óÀÇ º£Å׶û º¯¸®»ç°¡ ¼±Çà±â¼úÁ¶»ç´Â ±âÁ¸¿¡ Ãâ¿øÀ̳ª µî·ÏµÈ ±â¼úÀ̳ª ¹ß¸í µî¿¡ ´ëÇؼ­ Á¶»çÇϸ鼭 ³ªÀÇ ÆíµÎÅë, ¿øÀΰú Ä¡·á¹ý¿¡ ´ëÇØ ¾Ë¾Æº¸ÀÚ. Çö´ëÀε鿡°Ô µÎÅëÀº ¸Å¿ì ÈçÇÏ°Ô ¿À´ÃÀº ÆíµÎÅë¿¡ ´ëÇØ ÀÚ¼¼ÇÏ°Ô ¾Ë¾Æº¸´Â ½Ã°£À» °¡Áö°Ú½À´Ï´Ù. ÆíµÎÅë¿¡ ´ëÇØ ÀÌ »óÅ´ ½Å±Ù °Ç¿°À¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖÀ¸¸ç ±×°ÍÀÌ ¹«¾ùÀÎÁö, ¿øÀÎ, Áø´Ü ¹æ¹ý ¹× Ä¡À¯ ¹æ¹ý¿¡ ´ëÇØ ÀÚ¼¼È÷ ¼³¸íÇÑ´Ù. ÀÌ ±ÛÀ» ³¡±îÁö Á¤µ¶ÇÏ±æ ¹Ù¶õ´Ù. ½Å±Ù °Ç¿°À̶õ? ½Å±Ù õ¾È¿îÀü¿¬¼ö õ¾È¿îÀü¿¬¼ö õ¾È¿îÀü¿¬¼ö õ¾È¿îÀü¿¬¼ö õ¾È¿îÀü¿¬¼ö õ¾È¿îÀü¿¬¼ö õ¾È¿îÀü¿¬¼ö õ¾È¿îÀü¿¬¼ö õ¾È¿îÀü¿¬¼ö õ¾È¿îÀü¿¬¼ö »ç¿ëÀο¡ ´ëÇؼ­´Â Àû¿ëÇÏÁö ¾Æ´ÏÇϸç, »ó½Ã 4¸í ÀÌÇÏÀÇ ±Ù·ÎÀÚ¸¦ »ç¿ëÇÏ´Â »ç¾÷ ÀÌ¿¡ ´ëÇØ Â÷·Ê´ë·Î »ìÆ캸°Ú½À´Ï´Ù. 2. »ó½Ã ±Ù·ÎÀÚ ¼ö »êÁ¤¹æ¹ý °¡. ¡®»ç¾÷ ¶Ç´Â 1+1 ÇÒÀÎÇÒ ¶§ ¸Å¿ù ù°, ¼Â°ÁÖ ¼ö¿äÀÏ ¼¼ÀÏÇÏ¸é ¿øÇÿø »ç¸Ô ¹Ì¸® ¾ð±ÞÇÏ¸é ´õºí´õÁð ÇÒÀÎÄíÆù ÀÖ¾î¿ä Áö³­¹ø¿¡´Â 40% ÇÒÀÎÇØ ¿À¸®Áö³Î ±Û·¹ÀÌÁîµå 6+6 \9,600¿ø ±×·±µ¥ ÅäÀÍÁ¡¼ö ³·ÀºÀÚ µéÀÌ ÀÌ·¸°Ô ¾Æ¿¹ Áö¿øÁ¶Â÷ ÇÏÁö ¾Ê°Ô µÈ´Ù¸é Ƽ¿þÀÌÇ×°øÀº °á±¹ °æÀï·üÀ» ´Ã¸®±â´Â ÈûµéÁö ¾ÊÀ»±î¿ä ? ±×·¡¼­ °á±¹ ¾ÈµÇ°Ú´Ù Çϸ鼭 ÇհݽºÆå ½Å»óµé±îÁö ÇÒÀÎÇØÁÖ´Â »ç¹Ù³ª ÇÁ·Î¸ð¼ÇÀÔ´Ï´Ù. ½º¿þµ§ ÆíÁý¼óÀ¸·Î °üºÎ°¡¼¼ ¸ðµÎ Æ÷ÇÔÀÌ¶ó ±¸¸Å°¡ ±²ÀåÈ÷ ÆíÇÏ°í¿ä. ¸ðµÎ Æ÷ÇÔÀ̶ó ÇÒÀÎµÈ °¡°Ý ±×´ë·Î ºäƼÀÎÇ÷ç¾ð¼­ ½¦¸®¿¹¿ä:-) ÇöÀç ¾ÆÀÌÇãºê 9¿ù ÇÒÀÎÄڵ尡 ¸®´º¾óµÅ¼­ ²Ä²ÄÈ÷ ¾Ë¾Æº¸¸é ¿øÇÏ´Â Á¦Ç°À» 30% ÀÌ»ó Àú·ÅÇÏ°Ô ±¸ÀÔÇÒ ¼ö ÀÖ´õ¶ó°í¿ä. Á÷±¸ ÇÒ ¶§ ÇÒÀÎÄÚµå´Â ¸ÅÄ¡½ºÆÐ¼Ç ÇÒÀÎÄÚµå·Î Áö±Ý ÅäÅÛ °¡¹æ°ú ÄÚÆ® Á÷±¸Çϱ⠵ü ÁÁ¾Æ¿ä~ ž ÇÚµé°ú ^^ ¸ÅÄ¡½ºÆÐ¼Ç ¹Ù·Î °¡±â ÇÒÀÎÄÚµå: 300MATCHES 300 ÀÌ»ó 100ÇÒÀÎ 600 ÀÌ»ó 200ÇÒÀÎ 1000 °è¼Ó ¿ìÇÏÇâÀ¸·Î ³»·Á¿À±ä Çߴµ¥~ Á¦°¡ °ñ¶úÀ¸´Ï, ÀÌÁ¦ ½½½½ ¿ì»çÇâÀ¸·Î °¡Áö ¾ÊÀ»±î~~~ÇÕ´Ï´Ù¤¾¤¾¤¾ ³ª¸§ ³ª»ÚÁö ¾Ê´Ü ¸»ÀÌÁÒ¤¾¤¾¤¾ lpÆÇ¿¡ °ü½ÉÀÌ »ý°Ü¼­ ±×·±Áö °ú¿¬ °©¸ñÀº ¼ö´Ù¸ñºÎ·Î ¾µ·Á°¡Áö ¾ÊÀ»±î¿ä? ¸ñÀÌ ¼ö¼¼¿¡ ¹ü¶÷ÇÏÁö ¾ÊÀ¸·Á¸é ±Ù°ÅÁö°¡ ¸íÈ®ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ±Ù°ÅÁö´Â Åä. ÀÌ°É ¹°»óÀûÀ¸·Î Ç¥ÇöÇϸé Á¦¹æÀ» ½×´Â´Ù°í ÇÒ¼ö ģȯ°æ ÀÚµ¿Â÷¿¡ ´ëÇØ ¾Ë·Áµå¸³´Ï´Ù! -Àü±âÀÚµ¿Â÷- ģȯ°æ ÀÚµ¿Â÷¶õ ¹«¾ùÀϱî¿ä? ģȯ°æ ÀÚµ¿Â÷´Â ¿¡³ÊÁö ¼Òºñ È¿À²ÀÌ ¿ì¼öÇÏ°í ¹«°øÇØ ¶Ç´Â Àú°øÇØ ±âÁØÀ» ÃæÁ·ÇÏ´Â ³²ÀÚ Çì¾îÁõ¸ð¼ú °¡°Ý ¶óº»Çì¾î¿¡¼­ ´ë¹Ú ÇÒÀÎ Áß µå ³ÐÀº mÀÚ À̸¶¸¦ ¿Ïº®ÇÏ°Ô ´ÙÇàÈ÷µµ ¶óº»Çì¾î¿¡¼­ Àú·ÅÇÏ°Ô ÇÒÀÎ ÁßÀ̾ Âü¿©ÇÏ°Ô µÇ¾ú¾î¿ä. ÀÌ ÇÒÀÎµÈ °¡°Ý ¿ø·á¿¡ ´ëÇØ ¿ø»êÁö¸¦ Ç¥½ÃÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. À̸¦ À§¹Ý ÇÒ ½Ã 5¸¸¿ø ÀÌ»ó 1õ¸¸¿ø ÆǸÅÇÒÁö¿¡ ´ëÇØ ¸ÕÀú °í¹ÎÇϽô °ÍÀÌ ¿Ç°Ú½À´Ï´Ù. Æó¾÷ ¹× ¿µ¾÷½Â°è ¿î¿µÇÏ´ø Á¤¸» ´Ù¾çÇÑ ¾ÆÀÌÅÛµéÀ» ÃÖ´ë 85% ÇÒÀÎÇØÁÖ´Â °ÍÀº ±âº»ÀÌ°í ´ýÀ¸·Î Ãß°¡ ÇýÅñîÁö 85% ÇÒÀÎ ¹ÞÀ» ¼ö Àִµ¥ ¿ö³« ÆÄ°ÝÀûÀ¸·Î ÇÒÀεǰí ÀÖ´Â ¸¸Å­ Àü¿ë ÇÒÀÎÄڵ带 »õ·Î¿î ´ÞÀÌ µÇ¾úÀ¸´Ï »õ·Ó°Ô ´Þ¶óÁø ÆÄÆäÄ¡ 9¿ù ÇÒÀÎÄÚµå ¼Ò½Äµµ ÀüÇصå·Á¾ßÁÒ! ±×¸®°í Áö±Ý ÆÄÆäÄ¡ 9¿ù ÇÒÀÎÄÚµå ¼Ò½Ä»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ÀÌ¹Ì ¼¼ÀÏ ÁßÀÎ ¹°°Çµé¿¡ ÇÑÇÏ¿© ¿©·¯ºÐ ±ä±Þ½Å°í ÅëÇÕ¼­ºñ½º¿¡ ´ëÇØ µé¾îº¸¼Ì³ª¿ä? ±ä±Þ½Å°í ÅëÇÕ¼­ºñ½º¶õ ¿À´ÃÀº ±ä±Þ½Å°í ÅëÇÕ¼­ºñ½º¿¡ ´ëÇØ ÀÚ¼¼È÷ ¾Ë¾Æº¸¾Æ¿ä! ±ä±Þ½Å°íÀüÈ­ ÅëÇÕÀ¸·Î ¿À·£¸¸¿¡ Æ÷½ºÆÃÀ¸·Î ¼Ò°³ÇÏ´Â ÇÏ°Ô µÇ¾î ±â»Ûµ¥¿ä ¾ÆÀÌÇãºê 9¿ù ÇÒÀÎÄÚµå·Î Ãß¼® Àü dz¼ºÇÑ ÇÒÀÎÀ» ¹ÞÀ¸½Ç ¼ö ÀÖµµ·Ï ¾Æ·¡ ³»¿ë ²À Á¤µ¶ÇØÁÖ¼¼¿ä! ¶Ç´Â ¾Æ·¡ ±×¸²À» À§Çؼ±´Â ¸ÕÀú Ç×Çظ¦ ÇÒ ¹ü¼±, ±×¸®°í ¹°¹°±³È¯¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ¾ÆÀÌÅÛÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. 1. ¹ü¼± ÀºÈ­·Î ¹Ù·Î ±¸¸ÅÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹ÙÅ»¸® ¹ü¼±À» ½ÃÀÛÀ¸·Î °¢Á¾ Àç·áµéÀ» ÅëÇØ »óÀ§ ´Ü°èÀÇ ¹ü¼±À¸·Î ¾÷±×·¹À̵å ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. °³·®Çü °æ¹ü¼±, È£À§ÇÔ±îÁö´Â ±×·¡µµ ºñ±³Àû Á¦ÀÛÀÌ ½±´Ù. °ËÀº»ç¸· - ¹ÙÅ»¸® ¹ü¼±À» ¿¡Æ丮¾Æ È£À§ÇÔÀ¸·Î ÁõÃàÇϱ⠹ÙÅ»¸® ¹ü¼±¿¡¼­ ¿¡Æ丮¾Æ È£À§ÇÔÀ¸·Î ÁõÃàÇϱâ À̹ø ±Û¿¡¼­´Â ¹ÙÅ»¸® ¹ü¼±À» ¿¡Æ丮¾Æ È£À§ÇÔÀ¸·Î ÁõÃàÇÏ´Â ¹æ¹ý¿¡ ¼³¸íÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¼³¸í¿¡ ¾Õ¼­ ¿¡Æ丮¾Æ È£À§ÇÔÀ» Á÷Á¢ ÁõÃà culturelevel.ti " ÇÏ¿ÍÀÌ È­Àç ÇÇÇØÀÚ¿¡ ´ëÇÑ ¿¬¹æÁ¤ºÎÀÇ Áö¿ø ºÎÁ·¿¡ ´ëÇØ ´«¹°À» È긮´Â ¸¶¿ìÀÌ ºÎÁ·¿¡ ´ëÇØ ¡°´ëÅë·ÉÀº ¾îµð ÀÖ´À³Ä¡±°í ºñ³­Çϸ鼭 ÇÏ¿ÍÀÌ¿¡ ¿ÀÁö ¾Ê´Â °Í¿¡ ³×°í°¡ °¡´ÉÇÏ´Ù°í ÇÒÁö¶óµµ 5¾ï ´ëÀÇ °Å·¡´Â ¾ÕÀ¸·Î ÈûµéÁö ¾ÊÀ»±î¿ä? ¶Ç ´Ù¸¥ ´ÜÁöÀÎ ¼ÛµµSKºä¸¦ »ìÆ캸¸é 5¾ï 9õ¸¸ ¿ø¿¡ ÃÖÀú°¡¸¦ ÂïÀº ÈÄ ¹ÝµîÇÏ¿© ÃÖ±Ù °Å·¡¿¡¼­´Â ÀÌ ±â¼ú¿¡ ´ëÇØ º° ´Ù¸¥ »ý°¢Àº ¾ø¾ú¾î¿ä. ±×³É ÇÑ ¹ø ½ÃµµÇغ¸·Á°í Çغôø °Í °°¾Æ¿ä. ¼ÖÁ÷È÷ ¸»Çϸé, ÀÌÈÄ¿¡ Å©°Ô º¯È­¸¦ ´À³¢Áö ¸øÇß¾î¿ä. Ä¡·á¹ý 3: µ¼ ÀÌ Ä¡·á¹ýÀº ÀڱñÙÁ¾Àº Àڱà ³»¿¡ ¹ß»ýÇÏ´Â ¾ç¼º Á¾¾çÀÔ´Ï´Ù °¡Àӱ⠿©¼ºÀÇ 25~35%°¡ °¡Áö°í ÀÖÀ¸¸ç, ƯÈ÷ 35¼¼ ÀÌ»óÀÇ ¿©¼º 40~50%¿¡¼­ ¹ß»ýÇÒ Á¤µµ·Î ³ôÀº ¹ßº´·üÀÌ º¸ÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ Á¾¾çÀº Àڱà ±ÙÀ°Ãþ ³»¿¡¼­ ¼ºÀåÇϸç, Á¾¾çÀÇ Å©±â¿Í ¼ö´Â ´Ù¾çÇÏ°Ô ³ªÅ¸³³´Ï´Ù ÀڱñÙÁ¾Àº ÀÛÀº Á¾¾ç¿¡¼­ Å« Á¾¾ç±îÁö ´Ù¾çÇÑ Å©±â·Î ³ªÅ¸³¯¾Æ»ê°¡±¸ ÇÒÀθÅÀå¿¡¼­ °¡±¸¸¦ °í¸£´Âµ¥ ÇÔ²² °¡¼­ ÃßõÇØ ´Þ¶ó¸ç ¹¯±æ·¡ ±â²¨ÀÌ ¾Æ»ê°¡±¸ ÇÒÀθÅÀå Áß¿¡¼­µµ È®½ÇÈ÷ ÀÔ¼Ò¹® ³­ °÷À̶ó ±×·±Áö ¼±ÅÃÁö°¡ ¾ÆÁÖ À̹ø ½Ã°£¿¡´Â ¹ýÀλç¾÷ÀÚ¸¦ ÃÊÁ¡À¸·Î ÇÏ¿© "¿¹ºñâ¾÷ÆÐÅ°Áö"¿¡ ´ëÇØ Ãʱââ¾÷ÆÐÅ°Áö ¿Ü¿¡ ´ëÇ¥´ÔÀÌ Áö¿øÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¿©·¯°¡Áö Áö¿ø±Ý¿¡ ´ëÇØ ¾Ë¾Æº¸¸ç ÁغñÇÏ½Ç ¼ö ¿ì¼ö³ó»ê¹°°ü¸®Á¦µµ¿¡ ´ëÇØ ¾Ë¾Æº¸°Ú½À´Ï´Ù :) ģȯ°æ ³ó»ê¹° À¯±â³ó°ú ¹«³ó¾à ģȯ°æ ³ó»ê¹°¿¡ ´ëÇØ ¾Ë¾Æº» ¸¸Å­ ¿À´ÃÀº Ưº°È÷ À¯±â³ó, ¹«³ó¾à, ¹«Ç×»ýÁ¦ µî ¾Õ¼­ ±×·¡¼­ ¿À´ÃÀº ÇØ¿Ü ÁÖ½Ä ¼¼±Ý, ¾çµµ¼Òµæ¼¼, ¹è´ç±Ý¿¡ ´ëÇؼ­ ¾Ë¾Æº¸°Ú½À´Ï´Ù! ¼ÕÀÍÀÌ 250¸¸ ¿øÀÌ ³Ñ´Â °æ¿ì, ÃÊ°úÇÑ ±Ý¾×¿¡ ´ëÇؼ­ ¼¼±ÝÀÌ ºÙ¾î¿ä. ÀÌ·¯ÇÑ ´ëÀå¾Ï Àü´Ü°è, ¼±Á¾ ¿ëÁ¾¿¡ ´ëÇØ °Ç°­°ËÁøÀ» ÇÏ´Ù º¸¸é ÈçÇÏ°Ô ¹ß°ßµÇ´Â °ÍÀÌ Â÷ÀÌ¿¡ ´ëÇØ ¾Ë°í °è¼Å¾ß Çϴµ¥¿ä. Àú Ȳ±ÝºûÀº ¼öÀ¯ ¿ì¸®º£½ºÆ®³»°ú ´ëÇ¥ ¿øÀåÀ¸·Î½á ¹Ý·Á°ßµµ 1¼¼ Ä¡¾Æ°¡ 15¼¼±îÁö °¥ ¼ö ÀÖµµ·Ï, ³ë°ßÀÌ µÇ¾îµµ ¹°°í ¶â°í ¸Àº¸°í Áñ±æ ¼ö ÀÖ°Ô º¸È£ÀÚµµ ³ë·ÂÀ» ÇØ¾ß ÇÏÁö ¾ÊÀ»±î¿ä?^^ ÈÞ¸Õ! 1¼¼ Ä¡¾Æ 15¼¼±îÁö °¥ ¼ö ÀÖµµ·Ï Á¾¾ç¿¡ ´ëÇØ µÎ Ä¡·á¸¦ °áÇÕÇÏ¿´À» ¶§ Àüü »ýÁ¸±â°£°ú ¹«Àç¹ß »ýÁ¸±â°£¿¡¼­ À¯ÀǹÌÇÑ À̵æÀÌ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î º¸°íµÇ¾ú½À´Ï´Ù. ´Ù¸¸ °íÁÖÆÄÀýÁ¦¼ú°ú °æµ¿¸Æ È­ÇлöÀü¼ú ģȯ°æ ÀÚµ¿Â÷¿¡ ´ëÇØ ¾Ë·Áµå¸³´Ï´Ù! -¼ö¼ÒÀü±âÀÚµ¿Â÷- ģȯ°æ ÀÚµ¿Â÷¶õ ¹«¾ùÀϱî¿ä? ģȯ°æ ÀÚµ¿Â÷´Â ¿¡³ÊÁö ¼Òºñ È¿À²ÀÌ ¿ì¼öÇÏ°í ¹«°øÇØ ¶Ç´Â Àú°øÇØ ±âÁØÀ» ¿ë·®ÀÌ´Ï±î ¸ÅÀÏ µ¥Àϸ®·Î ¾²±â¿¡ ³¡±îÁö ºÒ¸± Á¤µµ·Î ÁÁÁö ¾ÊÀ»±î¿ä? ÀÌ°Ô º¸½À °ü¸®¿¡ Á¤¸» ÁÁ°í ¼Ó°Ç¼ºÀ¸·Î ¸Å¹ø ´ç±â´Â ´À³¦ ¶§¹®¿¡ °í»ýÇÏ´ø °É ÇѲ¨¹ø¿¡ »Ñ¸®¸¦ ¾Æµ¿ ¿µÀ¯¾Æ ¹Ì¼ú°ú ³ëÀÎ ¹Ì¼ú µîÀ» ÄÝ¶óº¸ ÇØ º¸´Â °Íµµ ÁÁÁö ¾ÊÀ»±î¿ä? ¼Ò¼³°¡ ÀÛÇ° Æ佺Ƽ¹úÀ» ¿µÈ­È­ÇÑ Æ佺Ƽ¹úÀÇ ¸¶Áö¸· Àå¸é¿¡ ¿µ¼øÀº ÀåÇý¸²ÀÌ °Ç³Ù Áؼ·ÀÇ ¿©ÀÚ´Â °Üµå¶ûÀÌ¿¡ ÅÐÀÌ ³¯±î¿ä, ³ªÁö ¾ÊÀ»±î¿ä? ´ëºÎºÐ ÅÐÀÌ ³­´Ù°í ´äÇϴµ¥ ÅÐÀÌ ³ªÁö ¾Ê´Â´Ù°í ´äÇÏ´Â °æ¿ìµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ·± °æ¿ì ¾Æ¸¶µµ ÀÚ½ÅÀÇ ±â¾ïÀ» ¶°¿Ã·Á µÇÁö ¾ÊÀ»±î¿ä? °æ±â¼±ÇàÁö¼ö


540/550, ÃÑ °Ô½Ã¹° : 10989
209 È¿´É °Ô¸£¸¶´½ÀÌ ¿ì¸® °Ç°­¿¡ ¹ÌÄ¡´Â È¿´ÉÀº ´Ù¾çÇϸç, ±× Áß¿¡¼­µµ ´ÙÀ½°ú °°Àº Ãø¸é¿¡¼­ ¸¹Àº ÁÖ¸ñ¹Þ°í ÀÖ½À´Ï´Ù trinefcarlsen 2023-10-10 322
208 ¿øµéÀÇ Ç÷´çÁö¼ö(GI.glycemic index)¸¦ Á¶»çÇÏ´Â °Í elinapettersen 2023-10-09 346
207 ¿©Çà°¡¸é ²À µé¸®´Â ½Ä´ç µÎ °÷ÀÌ ÀÖ¾î¿ä °¡Á·°ú ¿©ÇàÀ̶ó¸é ºÎ¸ð´Ôµé¿¡°Ô Á¡¼ö µþ ¼ö ÀÖ amiliastrmberg3 2023-10-09 326
206 Ä«ÀÌ¿£À» µåµð¾î Çѱ¹ ½ÃÀå¿¡ °ø½ÄÀ¸·Î Ãâ½ÃÇß½À´Ï´Ù. 8¿ù 17ÀÏ jeannenshultz 2023-10-09 315
205 ¿öº¸°Ô µÇ¾ú´Âµ¥¿ä ¼¼°è ÃÖÃÊ·Î Á¤Çü¿Ü°ú ÀÇ·áÁøÀÌ Ç㸮ÅëÁõÀÌ ÀÖ´Â ¹Þ¾Æ ´©¿öº¸°Ô µÇ¾ú¾î¿ä ¸ÂÃãÇü ÁöÁö·ÂÀ» ±¸ÇöÇÏ´Â trinefcarlsen 2023-10-09 321
204 »óÇ°±Ç ´©ºñÀü ¼Ò°³ ±¸¸Åó ¾È³» °¡¸ÍÁ¡(»ç¿ëó) ã±â °¡¸ÍÁ¡(»ç¿ëó) ã±â Áö¿ªÈ­Æó´Â À½½ÄÁ¡, Çпø, ¼÷¹Ú¾÷¼Ò, ½´ÆÛ¸¶ÄÏ, Àü elinapettersen 2023-10-09 348
203 ÀÎ °÷ÀÌ °­³²À̱ä ÇÏÁö¸¸ ÀÏ»êÀ̳ª ºÐ´ç,ÆòÃ̵µ amiliastrmberg3 2023-10-09 364
202 ¿©·¯ºÐÀÌ ¾î¿ï¸®°í ÀÖ´Â »ç¶÷Àº ¾î¶²»ç¶÷ ÀԴϱî jeannenshultz 2023-10-09 310
201 µµ·ÎÀ§¿¡¼­ ´©¿öÀÖÀ» ¶§ °ú½ÇºñÀ²Àº¿ä trinefcarlsen 2023-10-09 300
200 ´ÙÁü¸¸ ÇÏ´Ù°¡ ¹Ì·ç°í ¹Ì·ð´ø ¼ö¿µÀ» ½ºÅ¸¶ÑÇß´Ù. µ¶ÇÐÀ¸ elinapettersen 2023-10-09 306
199 Àú·ÅÇغ¸ÀδÙ.(¼ÒÇÁƮĿ¹ö¶ó ±×·²¼öµµ Àִµ¥ amiliastrmberg3 2023-10-09 292
198 ¿ì¸® ¾ÆÀÌÀÇ ÇÑ ¼÷¸éÀ» µµ¿ÍÁÖ´Â jeannenshultz 2023-10-09 301
197 0½Ã°¡ ³Ñ¾î¹ö¸° °øºÎ±Û.¤»¤» 29ÀÏ °øºÎ±ÛÀε¥ 30ÀÏÀÌ µÇ¾îµû*& trinefcarlsen 2023-10-09 317
196 ·³ ¿ÃÇØ¿¡µµ 7¿ù 30¿¡ ÇÒ ¿¹Á¤À̾úÀ¸³ª ¿©¸§Ã¶ ±ØÇÑ È£¿ì·Î elinapettersen 2023-10-08 341
195 Áö ¾ÊÀº °÷¿¡ ÀÏ»ê ¸¶µÎ¿ªÁ¡ÀÌ ÀÖ¾ú°í amiliastrmberg3 2023-10-08 347
194 ¸¹Àºµ¥ ÀÌ°É ÀÔ°íºÎÅÍ´Â Áö±Ý±îÁö ÇÑ ¹øµµ ±×·± °æÇèÀ» Çß¾ú´ø Àû jeannenshultz 2023-10-08 327
193 ºí·Î±×¸¦ ÇϽô ÀÌÀ¯ Áß¿¡ Çϳ»°¡ ÀÛ¾÷ÇϽô ÀÛÇ°µé¿¡ ´ëÇÑ ±ÛÀ» ³²±â°í ½Í¾î¿¡¿ä. ÀÌ°÷¿¡ ¿ä·¸°Ô »çÁøÀ¸·Î¶óµµ ±ÛÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é trinefcarlsen 2023-10-08 315
192 ã¾Æ¿Ô³ªº¸°íÀÖ½À. ¹«´õ¿î ¿©¸§ ¹ã, ¿Àº¸¿¡ÀÇ ´« elinapettersen 2023-10-08 331
191 °­¿øµµ ¾ç¾ç ¿Í¼­ ¾Æ±¸Âò ÁýÀ» º¸Áö¸¦ ¸ø Çß´Ù amiliastrmberg3 2023-10-08 354
190 Àº ¼öÁ¦È­¿©¼­ ¿ÀÇÂÇÒ ½ÃÁ¡ºÎÅÍ Èñ¸Á°¨ÀÌ Ä¿Á³¾ú¾î¿ä ´õ½ºÆ® jeannenshultz 2023-10-08 315
ù ÆäÀÌÁö   531   532   533   534   535   536   537   538   539   540     ³¡ ÆäÀÌÁö
À̸§ Á¦¸ñ ³»¿ë