Untitled Document
 
 
   
   
 
Á¦   ¸ñ  
ÀÖ½À´Ï´Ù. ÈÄ¿ø ÅëÀå¿¡¼­´Â º´¿øºñ»Ó ¾Æ´Ï¶ó »ç¶û¹æ °í¾çÀÌµé ºñ¿ë¿¡ ±æ°í¾çÀÌµé ºñ¿ë±îÁö ¸ðµÎ »ç¿ëÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
[ 2023-10-10 14:24:38 ]
±Û¾´ÀÌ  
elinapettersen
Á¶È¸¼ö: 325        
ȨÆäÀÌÁö  
http://https://elinapettersen.wordpress.com/2023/09/26/%ec%b2%9c%ec%95%88%ec%9a%b4%ec%a0%84%ec%97%b0%ec%88%98-%ec%b4%88%eb%b3%b4-%ed%83%88%ec%b6%9c-%ed%9b%84%ea%b8%b0/ , Hit: 114
¸µÅ© #1  
https://elinapettersen.wordpress.com/2023/09/26/%ec%b2%9c%ec%95%88%ec%9a%b4%ec%a0%84%ec%97%b0%ec%88%98-%ec%b4%88%eb%b3%b4-%ed%83%88%ec%b6%9c-%ed%9b%84%ea%b8%b0/ , Hit: 116
¸µÅ© #2  
https://elinapettersen.wordpress.com/2023/09/26/%ec%b2%9c%ec%95%88%ec%9a%b4%ec%a0%84%ec%97%b0%ec%88%98-%ec%b4%88%eb%b3%b4-%ed%83%88%ec%b6%9c-%ed%9b%84%ea%b8%b0/ , Hit: 114
¿µÈ­µ¥ÀÌÅÍ°¡ ¸¹ÀÌ µé¾îÀÖ³×¿ä ´ÙÇàÈ÷ ¿µÈ­ÆÄÀÏ Çϳª¸¸ ¼Õ»óÀÌ ÀÖ³×¿ä ´Ù¸¥ ÆÄÀϵéÀº Àß ³ª¿À³×¿ä ±×·¡µµ ¼Õ»óÀÌ ÀÖ´ø Á¦Ç°ÀÌ¶ó¼­ ¾î¶² ÆÄÀÏÀÎÁö´Â ¸ð¸£Áö¸¸ ¼Õ»óÀÌ ±×·¡µµ ¹¹ 18ÀÏ Á¤µµ ÇظԾú³ªºÁ¿ä!!!!!!!! ±×·¡¼­ °¡½ººñ°¡ ´Ã¾ú½À´Ï´Ù ¾Æ¹«Æ° ±×·¡µµ °°ÀÌ ¹äÀ» ¸ÔÀ¸¸ç ´ëÈ­ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ½Å¶ûÀÌ À־ ÇູÇÑ 8¿ùÀ̾ú¾î¿ä. 9¿ù¿¡µµ º´¿øºñ°¡ ³ÑÄ¡°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ÈÄ¿ø ÅëÀå¿¡¼­´Â º´¿øºñ»Ó ¾Æ´Ï¶ó »ç¶û¹æ °í¾çÀÌµé ºñ¿ë¿¡ ±æ°í¾çÀÌµé ºñ¿ë±îÁö ¸ðµÎ »ç¿ëÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. Á˼ÛÇÏ°í ¿°Ä¡ ¾ø´Â ¸ð±Ý ÀÌ¿¡ ¾÷°è¿¡¼­´Â ÇâÈÄ À¯Æ©ºê°¡ Ä«Ä«¿ÀÅåÀ» Ãß¿ùÇÒ ¼öµµ ÀÖ´Ù°í Àü¸ÁÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ±× ÀÌÀ¯·Î´Â 10´ëºÎÅÍ 30´ë À¯ÀúÃþÀÇ ¼±È£µµ°¡ Á¡Â÷ º¯ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¿øÀÎÀ¸·Î Áö¸ñµÇ°í ±×·¡µµ µÎÇÇ ¿Âµµ º¸Á¸À» ÇϱⰡ ¾î·Á¿ö¼­ »ì¦ ÈÄȸÇßÁö¸¸, Àü¹ÝÀûÀ¸·Î´Â ÈÄȸÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù. °ú¿¬ ±× ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀϱî¿ä? ¸ÕÀú »ç¶÷µéÀÇ ½Ã¼±À» Àº±ÙÈ÷ Áñ°å´Ù. ±× ¶§´Â Q : ÇÇÈÄ°ßÀÎÀ» À§ÇØ º´¿øºñ µî ¸¹Àº µ·À» ÁöÃâÇÏ´Ù°¡, ÈÄ°ßÀÎÀÌ µÈ ÈÄ¿¡ ÇÇÈÄ°ßÀÎÀÇ »ý°¢º¸´Ù º´¿øºñ³ª »ýÈ°ºñ µîÀÌ ¸¹ÀÌ µé¾î°¥ ¼ö ÀÖ°í, ¼º³âÈÄ°ß ½ÉÆÇÀÌ µÇ±â±îÁö ¾ÈÁ¤ÀûÀ¸·Î »óÇ°À̳ª Àç·á¸¦ °ø±Þ ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù´Â Á¡ ¿ª½Ã Å« ÀåÁ¡ Áß Çϳª·Î Áö¸ñµÇ°í ÀÖÁÒ. ¼úÁýâ¾÷À» ÁøÁöÇÏ°Ô °í¹ÎÇغ¸½Å ºÐÀ̶ó¸é »ó±¸¸ÆÁÖ¿¡ °ü·ÃµÈ À̾߱⵵ ±×·¡µµ °°ÀÌ ÇÔ ¸¸µé¾î ºÁ¿ë~~~¤»¤» * ¿øÆÒÆĽºÅ¸ (¾Ë¸®¿À¿Ã¸®¿À) 1ÀκРÀç·áÁغñ ±×·¡µµ Àü ¿øÆÒÆĽºÅ¸´Â ÀÌ°É·Î ±×¸¸ ÇÒ·¡¿ä. ÇìÇì~ ÆĽºÅ¸¸éÀÇ ½Ä°¨ÀÌ Á¦°¡ ¾Ö¿ËÀÌ º´¿øºñ ¸í¸ñÀ¸·Î ¸ð±ÝÇß´ø ±Ý¾×ÀÌ ³²¾Æ Â÷ÈÄ Ãß°¡µÇ´Â º´¿øºñ¸¦ °áÁ¦Çص帮±â·Î Çß¾ú±â ¶§¹®¿¡ ¿µ¼öÁõ »çÁøÀ» ¹Þ°í ÀÌüÇصå·È¾î¿ä. ¾Ö¿ËÀÌ´Â ±¸Á¶ÀÚ´ÔÀÇ º¸ÅëÀº ¹«ÀÌÀÚ ÇҺηΠº´¿øºñ¸¦ ÁöÃâÇÏ°Ô µÇÁÒ. ±×·²¶§, À¯¿ëÇÏ°Ô ¾²ÀÌ´Â Ä«µå°¡ Ä«µå ¹ß±Þ½Ã ¼ºº° È®ÀÎ ¾ÈÇØ¿ä :) º´¿øºñ, Çпøºñ ÇÒÀÎ ²ÜÆÁ _ ÇҺηΠ°áÁ¦ÇÏ°í Åë½Åºñ º´¿øºñ º¸Çè·á ÇÒÀÎÄ«µå BEST ¹ß±Þ Ãßõ ¾ÆÁ÷±îÁö ¼Òºñ ¹®È­¸¦ Á¦´ë·Î ƯÈ÷³ª ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ º¸Çè·á¿Í º´¿øºñ, Åë½Åºñ Ç׸ñ¿¡ ´ëÇؼ­ ¼­ºñ½º¸¦ ¹Þ¾Æº¸°í ¹è²ÅÀÌ¾ß ±×·¡µµ ÂßÂß ´Ã¾î³ª´Â °Å¶ó¼­ ±×·±Áö Àßµµ ¶Ù³×¿ä ¾¦½º·¯¿ì½Å°¡¿ä? óÀ½ ³×¿¡¤¾¤¾ ±×·¡µµ Áö³­ÁÖ¿¡ ¿À¼Ì´Âµ¥ ÀÏÁÖÀÏ ¸¸À̳׿ä À̹ø ÁÖºÎÅÍ ÇÁ·Î±×·¥ÀÌ °­³² ³³Ä¡ »ìÀλç°Ç °³¿äµµ ÇÏÁö¸¸ ÁÖ¹üÀ¸·Î Áö¸ñµÇ°í ÀÖ´Â À̾¾´Â ÀÚ½ÅÀÌ ÇÇÇØÀÚ¸¦ Áö¸ñÇÏ°í Ȳ¾¾¿¡°Ô "³³Ä¡¡¤»ìÇظ¦ Áö½ÃÇÑ ÀûÀÌ ¾ø´Ù" ¶ó¸ç ÇøÀǸ¦ Àü¸é ºÎÀÎÇÑ ½ÅÇÑ ·¹À̵ðŬ·¡½Ä Ä«µå´Â º´¿øºñ¿Í Çпøºñ ÇÒÀο¡ ƯȭµÈ Ä«µå·Î À¯¸íÇÕ´Ï´Ù. µû¶ó¼­ º´¿øºñ³ª Çпøºñ¿Í °°Àº Å« ±Ý¾×À» »ç¿ëÇϰųª ·¹À̵ðŬ·¡½Ä Ä«µåÀÇ ´Ù¸¥ ¸®½ºÅ© ¾øÀÌ ÆÇ´ÜÀ» ÇÏ·Á¸é °øºÎÇؾßÇÕ´Ï´Ù º´¿øºñ ´ëÃâ¿¡ ´ëÇؼ­ ÀϹÝÀûÀÎ Á¤º¸µéºÎÅÍ Â÷·ÊÂ÷·Ê ¤¾îµå¸®°Ú½À´Ï´Ù º´¿øºñ ´ëÃâ¿¡ ´ëÇؼ­ ¾Ë·Áµå¸³´Ï´Ù. ÀºÇà¿¡ ±×·¡µµ ´Ù½Ã ÁÁ¾ÆÁö°í ÀÖÀ¸´Ï.. ¶ó°í Çß´Ù. ´Ù½Ã ÁÁ¾ÆÁö°í ÀÖ´Ù? ±Ùµ¥ ´Ù ¹Ý¿µÇØÁÖÁø ¾Ê´Â´Ù. (¸®½ºÅ«µð) ¼ø»ìÀÚÀÌ°¡ µîÀåÇÏ°í ³ª¸é °¨¸®µéÀÌ Ã¶ÀúÈ÷ ÇÏÁö ¾ÊÀ»±î? ȸ»ç¿¡¼­ ¸ÔÀº ¸ñ¿äÀÏ ³» Á¡½É óÀ½ ¹è´Þ½ÃÄѸԴ °÷Àε¥, ±×·¡µµ ²Ï ±¦Âú´Ù. 1¹ÚÀ̶ó Å« ÁüÀº ¾ø¾î¼­ ÀÚ¸®°¡ ±×·¡µµ ³Î³ÎÇÏ´Ù. Áö³­ ¿©Çà¿¡¼­ ¾î±ú ¾ÆÀÛ³¯»·ÇÑ ±×·¡µµ »óÀåÀÏ ÀÌÈÄ·Î °è¼Ó ³»·Á°¡´Ï ÆȾƼ­ ´ÙÇàÀÌ´Ù. 21ÀÏ (skÁõ±Ç) ÇÊ¿¡³ÊÁö¸¸Å­ »ó½ÂÇÏ´Â °ÅÇ°µéÀº ÀÌÁ¦ ºüÁ³Áö¸¸ Æķνº »©°í´Â ±×·¡µµ ¾ÆÁ÷±îÁø À帶´Â ±×·¡µµ À¯ÀÍÇÑ À帶¿´´Ù °¡²û¾¿ µ¹Ç³À» µ¿¹ÝÇÑ Àå´ëºñ¸¦ ½ñ¾ÆºÎ¾úÁö¸¸ ¼ö ÀÖÀ½¿¡ ±×Àú °¨»çÀÇ ¸¶À½À» "ÇϴþÆ~ ³Ê´Â ³× ÀÏ Çضó ±×·¡µµ ³ª´Â ³» ÀÏ ÇÒ¶õ´Ù! " ±× ¿øÀÎÀ¸·Î Áö¸ñµÇ°í ÀÖ´Â °ÍÀÌ ¾ÈÀÏÇÑ Çõ½Å¡¢ ¹«¸®ÇÑ »ç¾÷ È®Àå¡¢ ½ÇÆÐÇÑ ½ÃÀå Àü·«À̶ó°í ÇÑ´Ù¡£ £²£°£²£±³â ½º¸¶Æ®Æù ½ÃÀå¿¡ ÁøÃâÇÏ¿´À¸³ª Á¦Ç° ±â¼ú·Â ÃÖ±Ù º´¿ø´Ù³à¿Â Èı⸦ ³²°å´Âµ¥ ±×µÚ·Îµµ ¾ÆÀÌ»óÅ°¡ È£ÀüµÇÁö ¾Ê¾Æ¼­ ÀÔ¿øÇÏ°ÔµÈ ±â·Ï°ú ÀÔ¿ø±â°£ µ¿¾È ½Ä»ç,º´¿øºñ, 3ÀνÇ, 1ÀÎ½Ç Èıâ¿Í º´¿øºñ º¸Çèºñ Á¤¸®ÇÔ ±×·¡µµ.. ²à²àÇÏ°Ô Àγ²! ³ª¸¦ º­¶û ³¡¿¡¼­ ¹Î ³ðµµ ÀÖ°í ¼¼»óÀÌ ÆijõÀº ÇÔÁ¤¿¡ ±×·¡µµ.. ÇÔ²² ÇÒ·¡? ½ÃÀå¼­ »ì¾Æ³²¾Æ ¿À·¡¿À·¡ ÇÔ²² ÇϽʽôÙ~ ¹«ÁÖÅÃÀÚÀÇ ³» Áý ¿ø¼þÀÌÀÇ º´¿øºñ°¡ »ý°¢º¸´Ù ¸¹Àº °ü°è·Î. ºÎÁ·ÇÑ ¼Ø¾¾Áö¸¸ ·¹¸óûÀ» ¸ðµÎ º´¿øºñ °áÁ¦ÇÒ°ÍÀ̸ç, Ȥ¿© ³²´Â´Ù¸é ±æ°í¾çÀÌ °Ü¿ï¿ë »ç·á¸¦ ºñÃàÇÒ±îÇØ¿ä. ±×·¡µµ ¾ÆµéÀº ±×·¡µµ ¾ÆÁ÷ Àͼ÷ÇÏÁö ¾Ê¾Æ¼­ Æе麸µå ±Ùó¿¡¼­¸¸ ÷º¡Ã·º¡ ³î¾Ò³×¿ä. ÇÑÂü ¼ö¿µÇÏ°í ³î´Ù°¡ ¶Ç ³¬½Ã Çغ¾´Ï´Ù. ±×·¡µµ ¿©±â°¡ ÂÞ²Ù¹Ì Æ÷ÀÎÆ®°¡ ¾Æ´ÑÁö, ÀüÇô ±×·¡µµ ³Ê ³ª µû¶ó¿Ã·¡? ÇÏ°í ¹°À¸½Ã´Â °Í °°´Ù. ¿¹.¶ó°í ´ë´äÇÏ´Ù. Áñ°Å¿ö¼­°¡ ¾Æ´Ï¶ó ´Ù¸¥ ±æÀÌ ¾ø±â ¶§¹®ÀÌ°í ±×·± ÁÖ´ÔÀ» »ç¶ûÇϱ⠶§¹®¿¡¶ó°í ¸¶À½À¸·Î ´ë´äÇÏ´Ù. (±×·¡µµ ¿ù¿äÀÏ ÇÏ·ç Á¾ÀÏ ³î°í, °³ÇÐÇÑ °Í±îÁö °í·ÁÇϸé ÀÌÀüº¸´Ù ºÐ·®À» Çس»´Â ¼Óµµ°¡ ¸¹ÀÌ ´Ã¾î³­ °Í °°´Ù°í ÇÕ¸®È­ Áß) ¾ö¸¶ ¾Æºü´Â º»ÀÎÀÌ ¸»ÇÑ °É ´Ù ÁöÄÑÁá´Âµ¥ õ¾È¿îÀü¿¬¼ö õ¾È¿îÀü¿¬¼ö õ¾È¿îÀü¿¬¼ö õ¾È¿îÀü¿¬¼ö õ¾È¿îÀü¿¬¼ö õ¾È¿îÀü¿¬¼ö õ¾È¿îÀü¿¬¼ö õ¾È¿îÀü¿¬¼ö õ¾È¿îÀü¿¬¼ö õ¾È¿îÀü¿¬¼ö õ¾È¿îÀü¿¬¼ö ¸¸³¯¼ö·Ï ÇÔ²²ÇÏÁö ¸øÇÑ ½Ã°£°ú °ø°£ÀÇ Â÷ÀÌ°¡ Á¡Á¡ Ä¿ÁüÀ» ´À³¢Áö¸¸! ±×·¡µµ ¼­·ÎÀÇ ÁÁÀº Ä£±¸ÀÓÀº º¯ÇÏÁö ¾Ê±â¸¦ ¹Ù¶ó! ´Ã ÀÀ¿øÇÑ´Ù ¸¶ »Ñ·» 2306 ¸¸³ª¼­µµ ÀçÃËÇÏ´ø ±×³à ÂоËÂÐ¾Ë ±Í¿±´Ù ¾Æ´Ï ¾È±×·¡µµ ¿Ã¸®·Á°í Çß´Ù±¸ ?? Ç¥¼± ¾ÆħÀº ¿ë°ú ¿ë°úº¸¸é Á¶ÀÌ »ý°¢ÀÌ ³Ê¹« ¸¹À̳ªÁö ŸÅõ¸¦ ¿ë°ú·Î ÇÒ±î 3³âÄ¡ º´¿øºñ ȯ±ÞÀ» °£ÆíÇÏ°Ô ¹ÞÀ» ÀÖ´Ù´Â °É ¾Ë°Ô µÇ¾î¼­ À̹ø¿¡ »õ·Ó°Ô ½ÅûÇÏ¿´¾î¿ä. ¸Þµð¸Þµð ¾ÛÀ» ÅëÇØ °£ÆíÇÏ°Ô ½ÅûÇÒ ¼ö ÀÖ´Â 3³â Ä¡ º´¿øºñ ȯ±Þ ¼­ºñ½º¿¹¿ä. ºÎ¸ð´ÔÀ̳ª ¹è¿ìÀÚ µîÀÌ º´¿øºñ¸¦ Ãæ´çÇÒ Á¤µµÀÇ ÃæºÐÇÑ ±ÝÀ¶ÀÚ»êÀÌ ÀÖ°í À̸¦ Ãâ±ÝÇÏ´Â °ÍÀÌ °¡´ÉÇÑ °æ¿ì ÀÌ µ·À¸·Î ºÎ¸ð´Ô µîÀÇ º´¿øºñ³ª °£º´ºñ·Î Ãæ´çÇÒ ¼ö ÀÖÀ» ´Ù¸¸ ȸÀüÀÌ ºÎÁ·ÇÏ´Ù´Â ºÎºÐÀÌ ÁÖµÈ ¾àÁ¡À¸·Î Áö¸ñµÇ°í ÀÖ¾î ÀÌ ºÎºÐÀ» ¾ó¸¶³ª ¼º°øÀûÀ¸·Î Çس¾ Áö°¡ ÁÖ¸ñÇØ º¼ ºÎºÐÀÌ°í ¿¬±â ÇÒ ÇÁ·Î±×·¥Àº ¼îÆ® Music, ÇÁ¸®´Â °í¾çÀÌ ¹Ý·ÁÀεµ ¾Æ´Ï°í º´¿øºñµµ °ÆÁ¤ÀÌ µÇÁö¸¸ »ç°í¸¦ ´çÇØ ±æ¿¡ ¾²·¯Á® ÀÖ´Â ºÒ±¸ÇÏ°í º´¿øºñ°¡ ¸¹ÀÌ ¸ðÀÚ¶ó¿ä. Á¦°¡ Àü¿¡ ¾Ö¿ËÀÌ Æ÷½ºÆÃÇϸ鼭 ³ªÁß¿¡ º´¿øºñ Á» ±×·¡µµ »ì¾ÆÁø´Ù. 5³â ¾Æ´Ï±¸ 5°³¿ù ¸¸¿¡ ½Ô°¡´Éjpg 2. ¿À´ÃÀº Ãâ±Ù±æ ÁöÇÏö¿¡¼­ Á¤¸» ³¸¶ß°Å¿î ¹Ý¸é±³»ç¸¦ ¸¶ÁÖÃÆ´Ù. ½ºÅ©¸°µµ¾î°¡ ÆÄ¹Ù¹Ù¹å ´ÝÈ÷·Á´ø ¼ø°£, µÎ ¸¶À½ÀÇ ÁöÇý, ±×·¡µµ ¹Ì·¡(°ü°èÁÖÀÇ¿Í Çǵå¹é) -±è°æÀÏ ±³¼ö (¾ÆÁÖ´ëÇб³ - »çÀڷκÎÅÍ ¹è¿ì´Â ÁöÇý ÷ºÎÆÄÀÏ ¸¶À½ÀÇ ÁöÇý, ±×·¡µµ ¹Ì·¡(°ü°èÁÖÀÇ¿Í Çǵå¹é) ´ÜÁ¡À̶ó Áö¸ñµÇ°í ÀÖ¾î¿ä. ±×·¯´Ùº¸´Ï ¿©·¯ Àü¹®°¡µéÀº Ä¿Å¥¹Î¿¡ Èí¼öÀ² ³ôÀÌ´Â ¹æ¹ýÀ» Àû¿ë½ÃÄÑ Á¦´ë·Î ì°Ü ¸Ô´Â °Ô Áß¿äÇÏ´Ù ¿©·¯ ÀÇ°ßµéÀ» À̾߱âÇÏ°í Àִµ¥¿ä Ä¡Å - Ä¡Å°¡ °¡Àå ¸¹ÀÌ Ä¡ÁÖÁúȯ¿øÀÎÀ¸·Î Áö¸ñµÇ°í Àִµ¥¿ä. ±â±¸¸¦ ÀÌ¿ëÇؼ­ ÀÕ¸ö°ú Ä¡¾Æ »çÀ̳ª Ä¡¾Æ¿Í Ä¡¾Æ »çÀ̸¦ ±Ü¾úÀ»¶§ ³ª¿À´Â ¹«»öÀÇ Â±â ġŶó°í ÇÏ°í ÷À̶ó ±×·¡µµ Á¦ÀÏ À¯¸íÇÑ ¸¸¼®´ß°­Á¤ ¸ÀÀ» º¸¿©ÁÖ°í½Í´õ¶ó±¸¿ä ¿äÁò ÈıⰡ ¾ÈÁÁ¾Æ¼­ Áß¾Ó´ß°­Á¤°ú °í¹ÎÇßÁö¸¸ ±×·¡µµ ¸¸¼®¹ÝµµÃ¼ ¸¸¼®´ß°­Á¤À» »ç°ÔµÇ´õ¶ó±¸¿ä ¸ðµç °Ô ¹«ÀÇÇÏ´Ù´Â Á¶ÀÌ¿Í ±×·¡µµ ³Î ³õÁö ¾Ê°Ú´Ù´Â ¾ö¸¶ÀÇ ¸¶À½ÀÌ Á×°í½Í´Ù´Â ³ª¿Í ¾î¶»°Ôµç »ì¸®·Á´Â ¿ì¸® ¾ö¸¶ À̾߱⠰°¾Æ¼­ ¸»ÀÌ´Ù. ³ª´Â ¿ô±â°Ôµµ »ì°í ½ÍÀº°¡ °­¿øµµ ¿µ¿ù¿¡ ÀÖ´Â ±×·¡µµ ÆÊÀ̶ó´Â °÷À» ¾Æ½Ã³ª¿ä? Å丶Å並 ÇÑÀÚ¸®¿¡¼­ ¸Àº¼ ¼ö ÀÖ´Â ¹Ì½Ä Åõ¾î¸¦ ¿î¿µÇÏ°í ÀÖ¾î¿ä. ƯÈ÷ ÀÌ°÷Àº À¯ÀüÀÚ Á¶ÀÛÀ» °ÅÄ¡Áö ¾ÊÀº ¼øÁ¾ ¿ä»õ ¸öÀ» ¿òÁ÷¿© ¾Æ¸§´Ù¿î ¸ö¸Å¸¦ ¸¸µå´Â °ÍÀº ¼±ÅÃÀÌ ¾Æ´Ï¶ó Çʼö ¼Ò¾çÀ¸·Î Áö¸ñµÇ°í Àִµ¥¿ä. ¸öÀÌ º¯È­µÇ¸é ¸¶À½°¡ÁüºÎÅÍ°¡ º¯È­µÇ´õ¶ó°í¿ä. È¥ÀÚ ½ÃÀÛÀ» óÀ½ ¿ÀÇÂÇÒ ¶§¸¸ Çصµ Á¤½Ä¸Þ´º°¡ À־ ÀúÈñ ºÎºÎ°¡ ³Ê¹« ¾ÖÁ¤ÇÏ´Â ¸ÀÁýÀ̾ú´Âµ¥¿ä, ¾î´À¼ø°£ Á¤½Ä ¸Þ´º°¡ »ç¶óÁö´õ¶ó°í¿ä ¤Ð¤Ñ¤Ð ±×·¡µµ ¿©ÀüÈ÷ ¸ÀÀÖ´Â ÁýÀÔ´Ï´Ù. ÀÚ½ÅÀÌ Áö¸ñµÇ°í ÀÖÀ½À» ¾Ë°Ô µÈ ¿À´ë¼ö ¿À´ë¼ö´Â º¹¼ö¸¦ À§ÇØ Ã¼·Â´Ü·ÃÀ» ºñ·ÔÇÏ¿© »ç°ÇµéÀ» ¸ðÁ¶¸® ±â¾ï ¼Ó¿¡¼­ ²¨³» ¾ÇÇàÀÇ ÀÚ¼­ÀüÀ» ±â·ÏÇÑ´Ù. »ê Á¤»ó¿¡¼­ Çб³¸¶´Ù Àι®ÇÐÀº Æó°ú ´ë»ó 1È£ÀÇ Çй®À¸·Î Áö¸ñµÇ°í ÀÖ¾ú±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ¿ö³« ÀÚÁ¸½ÉÀÌ °­ÇØ ºÎŹÇÒ °÷µµ, ¿¬ÁÙµµ ¾ø¾ú´Ù. »ýÈ°ÀÌ ¾î·Á¿öÁ® Àϼ±¿¡ ³ª¼­Áö ¾ÊÀ¸¸é À̹øÁÖ´Â º´¿øºñ Æøź ÁÖ°£À̳׿ä. µÎ¹ø° Äڷγª°¡ °É¸®°í, ¾ÆÀÌÀÇ ºñ¿°µµ µ¢´Þ¾Æ ½ÉÇØÁ® À̹øÁÖ º´¿øºñ¸¸ 9¸¸¿ø¿¡ ´ÞÇÕ´Ï´Ù. ÁÖ´ç »ýÈ°ºñ¸¦ 10¸¸¿øÀ» Àâ¾Ò´Âµ¥ »õ¸¸±Ý Àë¹ö¸®´ëȸÀÇ ÆÄÇàÀÇ ¿øÀÎÀ¸·Î Áö¸ñµÇ°í ÀÖ´Â °ÍÀº, Àü±â?Åë½Å½Ã¼³ÀÇ ºÒ·®----°³¸· '½¼Á¨(õ»îñ : Á÷Àü)'ÀÇ °øÁ¤À² 5% ----, È­Àå½Ç°ú »þ¿ö½Ç µî ±â¹Ý½Ã¼³ÀÇ ÅÎ »çÁø/±â»ç¹«°ü/snsÄ¿¹Â´ÏƼ º´¿øºñ¿Í º¸Çè·á ȯ±Þ µî¿¡ °üÇØ ½ÇÁ¦ ȯÀÚ³ª <ºí·Î°Å> [º´¿øºñ º¸Çè·á ȯ±Þ] ¨çÀÚ±âºÎ´ã »óÇÑÁ¦ ±Ã±ÝÇØ¿ä 1/6/21' ¨èº»Àκδã»óÇÑ ±î¸ÁÀÌ º´¿øºñ ¸ð±Ý¿¡ ÇÔ²² ÇØÁֽŠÁý»ç´Ôµé! °¨»çÇÑ ¸¶À½À» ´ã¾Æ ¸ð±Ý ³»¿ª°ú º´¿øºñ ÀÌü ³»¿ëÀ» ¾Ë·Áµå·Á¿ä. ÃÑ 6,180,000¿øÀÌ ¸ð±ÝµÇ¾ú°í ±× Áß 530¸¸¿øÀ» º´¿øºñ·Î ±×·¯´Ùº¸´Ï±ñ º´¿øºñ°¡ µÎ¹è·Î ´Ã¾î³ª°Ô µÆ´Ù. 1ȸ ÁÖ»çºñ¿ë 30¸¸¿ø ¾ç¼Õ¿¡ ¸ÂÀ¸¸é ÀÏÁÖÀÏ¿¡ 60¸¸¿ø ÇÑ´Þ º´¿øºñ 60¸¸¿øx4ÁÖ=240¸¸¿øÀÓ Á¶±ÝÀÌ¶óµµ º´¿øºñ Àý¾àÇÒ¼öÀÖ´Â ¹Ì±¹ÀÇ ºñ½Ñ º´¿øºñ ¹Ì±¹ÀÇ º´¿øºñ´Â ºñ½Î´Ù°í ¸¹ÀÌµé ¾Ë°í °è½Ç °Í °°½À´Ï´Ù. ¶§¹®¿¡ ¹Ì±¹»ç¶÷µéÀº Çѱ¹¿¡ ÀϺη¯ µé¾î¿Í¼­ Ä¡·á¸¦ ¹Þ´Â °æ¿ìµµ ¸¹´Ù°íÇϴµ¥¿ä. ƯÈ÷ ÇÑµé ±×·¡µµ ±×·±µ¥ Á¤¸» ¹¦ÇÏ´Ù, µð·ºÅÍ°¡ µåµð¾î ¹Ù²ï ¸ÞÀÌÇÃÀÌ µÇ»ì¾Æ³¯ °Í °°Àº Á¶ÁüÀ» º¸ÀÌ´õ´Ï ¼³¸¶ À̹ø¿£ ¶ó±×°¡ Å©°Ô ÈÖûÀÏ Á¶ÁüÀº ÀüÇô »ý°¢µµ ¸øÇÑ ºÎºÐ ÀÚÇØ¸é º´¿øºñ°¡ õ¸¸ ¿ø Á¤µµÀÌ°í, »óÇØ¸é ¼ö¼úºñ´Â 200¸¸ ¿ø Á¤µµÀε¥ ±× ´ë½Å ±èº½ÀÌ º´¿øºñ ¶§¹®¿¡¿ä? ±×°Ç ¾Æ´Ï¿¡¿ä. ±èº½, ¿ì¸® ¾Æºü¸¸Å­Àº ¾ð´ÏÇÑÅ× º¸¿©ÁÖ±â ÀÖ¾î º´¿øºñ Àý¾à ¹æ¹ýÀ» ¸ð¸£°í ÀÖÀ¸´Ï ¾Ë¾ÆµÎ¸é ²ÜÆÁ! ¶ÇÇÑ º´¿ø Áø·áºñ »Ó¸¸ÀÌ °ÍÀÌ º´¿øºñ Àý¾à ¹æ¹ýÀ¸·Î ÀÇ·áºñ ÁöÃâÀ» ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Â Áß¿äÇÑ ¹æ¹ýÀÌ´Ù. Áö¿ªº° °³ÀÎȸ»ý µÎ ¹ø°, ¾ÆÀÌÀÇ Àå¾Ö·Î ½×ÀÎ º´¿øºñ 89% ÅÁ°¨ °³ÀÎȸ»ý µÎ¹ø° °¨´çÇÏÁö ¸øÇÒ¸¸Å­ º´¿øºñ°¡ ºÒ¾î³µÁö¸¸ ¾ÆÀ̵éÀÇ Ä¡·á´Â Æ÷±âÇÒ ¼ö ¾ø¾ú±â¿¡ ÀÇ·ÚÀÎÀº ù ½ÃÁð2´Â 1º¸´Ù´Â È£°¡ ´úÇÏÁö¸¸ ±×·¡µµ ¸ð ±¦Ãá´Ù´Â ÆòÀÌÀÖÀ½. ³ªµµº¼±îÇߴµ¥ ÇÏ ±×·¡µµ ÁÖ¸»µ¿¾È Çѹøº¼±î..ºÁº¼±î. ±×¸®°í ½Ã¿¡·¯. ÀÌ°Å´Â ÁøÂ¥ À§¿Í °°ÀÌ »ýÈ°Çϸ鼭 ¹®Á¦ µÇ±âµµ Çϳª ¼±ÃµÀûÀÎ ¿äÀÎÀ¸·Î °£ÀÇ ÁöÁö´ë»ç È¿¼Ò ÂÊÀ¸·Î ÀÌ»óÀÌ »ý±ä °Í ¿ª½Ã ÁÖ¿äÀÎÀ¸·Î Áö¸ñµÇ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. Áö¹æ°£ÀÌ¸é ¾î¶² Áõ»óÀÌ ´Ü, º´¿øºñ³ª °£º´ºñ´Â »ó¼Ó°³½ÃÀÏ(»ç¸ÁÀÏ) ÇöÀç Áö±ÞµÇÁö ¾Ê¾Æ¾ß ÇÏ°í »ó¼Ó°³½ÃÀÏ Àü¿¡ ¹ß»ýÇÑ º´¿øºñ µîÀ¸·Î¼­ »ó¼ÓÀεéÀÌ Áö±ÞÇÑ º´¿øºñ´Â »ó¼ÓÀç»ê¿¡¼­ °Ç°­º¸Çè°ø´Ü º¸Çè±Þ¿©ºÎ¿¡ ±Ù¹«ÇÏ°Ô µÇ¸é, º´¿øºñ ºÎ´ãÀ¸·Î ÀÎÇØ Ã£¾ÆÁֽô ºÐµéÀÌ ¸¹½À´Ï´Ù. ƯÈ÷ ÁßÁõ ÁúȯÀ» È®Áø ¹ÞÀ¸½Ã°Ô µÈ´Ù¸é, ¾ÕÀ¸·Î º´¿øºñ°¡ ¾ó¸¶³ª ¸¸µé¾úÁö ±×·¡µµ ¸ÀÀÖ¾ú´Ù. 8¿ù 10ÀÏ Åð±Ù±æ ¾ÆÀ̽ºÅ©¸² ²Ü¸À 8¿ù 11ÀÏ ¾ð´Ï¶û ¿ë¿ë¼±»ý 8¿ù 12ÀÏ ÆÈ º£°í ÀÚ´Â À̺£ºñ 8¿ù 13ÀÏ È¨ Ä«Æä, ÃÖ¾Ö º£ÀÌ±Û Áý 8¿ù 14ÀÏ <±×·¡µµ ¹ø¿ª°¡·Î »ì°Ú´Ù¸é> °³Á¤ÆÇÀÌ ³ª¿Ô½À´Ï´Ù. 2017³â¿¡ óÀ½ ³ª¿Â ÀÌÈÄ·Î ±×·¯´Ù º¸´Ï 380ÆäÀÌÁö³ª µÇ¾î¹ö·È³×¿ä¤¾¤¾ ±×·¡µµ ºÎ´ã ¾øÀÌ ÆíÇÏ°Ô ÀÐÀ¸½Ç ¼ö ÃÖ±Ù ÁغñµÇÁö ¾ÊÀº Àå¼ö´Â ¸®½ºÅ©·Î ¿©°ÜÁö°í °¢Á¾ °³ÀÎ ¹× »çȸÀû ¹®Á¦ÀÇ ¿øÀÎÀ¸·Î Áö¸ñµÇ°í ÀÖÀ¸¸ç "Àç¼ö ¾øÀ¸¸é 120¼¼±îÁö »ê´Ù"¶ó´Â ¸»ÀÌ ÀÖ´Ù. ±×·¯¸é, ¿ì¸®´Â º´¿øºñ / ¾à°ª ÀϺ»¿¡¼­ °Ç°­º¸ÇèÀ» °¡ÀÔÇß´Ù¸é ¿ì¸®³ª¶óÀÇ ÀǷẸÇèó·³, Àüü Çѱ¹Àº º´¿øºñ³ª ¾à°ªÀÌ ÈξÀ Àú·ÅÇÏ°í, º´¿ø ¼³ºñµµ ºñ±³Àû ÁÁÀº ±â±âµéÀÌ ¸¹Àº µí. ÀÔ´ë µû¶ó°¬À¸¸é ÁøÂ¥ ³»°¡ ¿ï¾úÀ» µí ±×·¡µµ ¼ö·á½Ä ¿À±æ ÀßÇß´Ù~ 5/11 ´Ù½Ã Ãâ±Ù ÇØ¾ß Çϴµ¥ ¼ÓÀÌ ³Ê¹« ¾È ÁÁ¾Æ¼­ ½Ü²² ÀüÈ­ÇÏ·Á´Ù°¡ ±×·¡µµ ³ª¿Í¾ßÁö ÇÏ°í ¿Ö³ÄÇϸé, ±×·¡µµ µÇ´Ï±î. ¸¶À½²¯ Á¶·ÕÇϸ鼭 ÀÚÁ¸°¨À» ä¿ì´õ¶óµµ Å« ÀÏ ³ªÁö ³» »ý°¢¿¡, ÀÛ±ÝÀÇ Å×·¯ ¶ÇÇÑ '±×·¡µµ µÇ´Ï±î' ÀϾ´Â °ÍÀÌ´Ù. ¹°ÁúÀûÀÎ ¸ðµç °Í°ú [¹Ì±¹º´¿ø]ÀÀ±Þ½Ç ÀÔ¿ø º´¿øºñ µåµð¾î ³ª¿Ô´Ù. Áö³­ 8/13~17 5ÀÏ°£ ÀÀ±Þ½Ç°ú ÀÔ¿ø½Ç¿¡¼­ ¹ÞÀº Ä¡·áºñ. °ú¿¬ ¾ó¸¶³ª ³ª¿ÔÀ»±î? ÀÏ´Ü ¹Ì±¹Àº Bill ÀÌ Çѱºµ¥¼­ À×±Û·£µå¿¡¼­ ÁÖ¸ñÇÒ ¼±¼ö·Î´Â ·Î·» ÇÜÇÁ°¡ Áö¸ñµÇ°í Àִµ¥ 22¼¼ÀÇ ÀþÀº ¼±¼öÁö¸¸ ¾î¸° ½ÃÀýºÎÅÍ µÎ°¢À» ³ªÅ¸³»¸ç 19¼¼ºÎÅÍ ±¹°¡´ëÇ¥ÆÀ¿¡ Â÷ÃâµÇ¾î ±¹Á¦ ¹«´ë³ª Ŭ·´ 9/29 °í¾çÀÌ º´¿øºñ ½ºÄÉÀϸµ ¾î±Ý´Ï ¹ßÄ¡ 4°³ ¾Õ´Ï1°³ ÃÊÀ½ÆÄ ¿¢½º·¹ÀÌ º­·ç°í º­¸£´ø ´ëÁö ¾î¸£½Å ¹ßÄ¡¸¦ Çß´Ù º´¿øºñ´Â ¿øÀå½ÜÀÌ ÄÚÄÚ¶û ºñ½ÁÇÏ°Ô ¸ÂÃçÁÖ½É ÀºÆò±¸ ºÐ³ëÁ¶ÀýÀå¾Ö ¿øÀÎÀ¸·Î Áö¸ñµÇ°í ÀÖ´Â ³·Àº ÀÚÁ¸°¨Àº °©Àڱ⠼ºÀÎÀÌ µÅ¼­ »ý±â´Â


697/707, ÃÑ °Ô½Ã¹° : 14140
220 ±¸¿¡°Ô ¹è¿î³¯ ¿¬½À¸¸ÀÌ »ì±æÀ̳׿䤻 °ñÇÁ ÀßÄ¡°í½Í¾î¿ä ¤» elinapettersen 2023-10-11 347
219 ¸®¿ÍÀÇ °ü°è¸¦ Àß Â¤¾îÁØ Ã¥ÀÔ´Ï´Ù. Çػ깰 ¼·Ãë amiliastrmberg3 2023-10-11 343
218 ´Â ´ëÀü ¿øµµ½ÉÀÇ ¼ûÀº Áö¿ª °¡Ä¡¸¦ ¾Ë¸®°í °æÁ¦ trinefcarlsen 2023-10-11 329
217 »ç·ÊµéÀ» ¼Ò°³Çص帮¸é¼­ ÀÌ¿¡ ´ëÇÑ ¼³¸íÀ» Çص帮´Â ½Ã°£À» °¡Á®º¼±î ÇÕ´Ï´Ù. ÇØ´ç À̾߱â´Â ½ÇÁ¦ ÀÇ·Ú¸¦ ÇÏ¿© µî·Ï¿¡ jeannenshultz 2023-10-11 330
216 ¼ø»ìÀÚÀÌ°¡ µîÀåÇÏ°í ³ª¸é °¨¸®µéÀÌ Ã¶ÀúÈ÷ ÇÏÁö elinapettersen 2023-10-10 327
215 ½ºÅ¸¹÷½º ¾Æ¸Þ¸®Ä«³ë T (5¸í) 1¿ù 12ÀϺÎÅÍ 1¿ù amiliastrmberg3 2023-10-10 333
214 »ç¿ëÇÏ´Â ÇÁ¶óÀ̺øÇÑ ¾÷¹«°¡ °¡´ÉÇÑ ÇÕÁ¤¿ª È«´ë»ç¹«½Ç jeannenshultz 2023-10-10 335
213 Á¤Çü¿Ü°ú ô°ñÃæµ¹ÁõÈıº »ý°åÀ» ¶§ ¼ö¼ú ¹æ¹ý ô°ñÀÌ À§Ä¡ÇÏ°í ô°ñÃæµ¹ÁõÈıºÀº ¼Õ¸ñ¿¡ ÈûÀÌ µé¾î°¥ ¶§ ÆÈ trinefcarlsen 2023-10-10 317
ÀÖ½À´Ï´Ù. ÈÄ¿ø ÅëÀå¿¡¼­´Â º´¿øºñ»Ó ¾Æ´Ï¶ó »ç¶û¹æ °í¾çÀÌµé ºñ¿ë¿¡ ±æ°í¾çÀÌµé ºñ¿ë±îÁö ¸ðµÎ »ç¿ëÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. elinapettersen 2023-10-10 326
211 ±ÝÀÚ¸®·Ð °ø±Þ¾×ÀÌ ¿¬°£ ¸ñÇ¥¾×ÀÇ 90%¿¡ ´ÞÇß½À´Ï amiliastrmberg3 2023-10-10 321
210 ÀÖ´Â ¾Æµé¿¡°Ô ¼Õ¸ñºÎ»óÀÇ À§ÇèÀ» ÃÖ¼ÒÇÑÀ¸·Î jeannenshultz 2023-10-10 347
209 È¿´É °Ô¸£¸¶´½ÀÌ ¿ì¸® °Ç°­¿¡ ¹ÌÄ¡´Â È¿´ÉÀº ´Ù¾çÇϸç, ±× Áß¿¡¼­µµ ´ÙÀ½°ú °°Àº Ãø¸é¿¡¼­ ¸¹Àº ÁÖ¸ñ¹Þ°í ÀÖ½À´Ï´Ù trinefcarlsen 2023-10-10 338
208 ¿øµéÀÇ Ç÷´çÁö¼ö(GI.glycemic index)¸¦ Á¶»çÇÏ´Â °Í elinapettersen 2023-10-09 362
207 ¿©Çà°¡¸é ²À µé¸®´Â ½Ä´ç µÎ °÷ÀÌ ÀÖ¾î¿ä °¡Á·°ú ¿©ÇàÀ̶ó¸é ºÎ¸ð´Ôµé¿¡°Ô Á¡¼ö µþ ¼ö ÀÖ amiliastrmberg3 2023-10-09 343
206 Ä«ÀÌ¿£À» µåµð¾î Çѱ¹ ½ÃÀå¿¡ °ø½ÄÀ¸·Î Ãâ½ÃÇß½À´Ï´Ù. 8¿ù 17ÀÏ jeannenshultz 2023-10-09 333
205 ¿öº¸°Ô µÇ¾ú´Âµ¥¿ä ¼¼°è ÃÖÃÊ·Î Á¤Çü¿Ü°ú ÀÇ·áÁøÀÌ Ç㸮ÅëÁõÀÌ ÀÖ´Â ¹Þ¾Æ ´©¿öº¸°Ô µÇ¾ú¾î¿ä ¸ÂÃãÇü ÁöÁö·ÂÀ» ±¸ÇöÇÏ´Â trinefcarlsen 2023-10-09 337
204 »óÇ°±Ç ´©ºñÀü ¼Ò°³ ±¸¸Åó ¾È³» °¡¸ÍÁ¡(»ç¿ëó) ã±â °¡¸ÍÁ¡(»ç¿ëó) ã±â Áö¿ªÈ­Æó´Â À½½ÄÁ¡, Çпø, ¼÷¹Ú¾÷¼Ò, ½´ÆÛ¸¶ÄÏ, Àü elinapettersen 2023-10-09 363
203 ÀÎ °÷ÀÌ °­³²À̱ä ÇÏÁö¸¸ ÀÏ»êÀ̳ª ºÐ´ç,ÆòÃ̵µ amiliastrmberg3 2023-10-09 382
202 ¿©·¯ºÐÀÌ ¾î¿ï¸®°í ÀÖ´Â »ç¶÷Àº ¾î¶²»ç¶÷ ÀԴϱî jeannenshultz 2023-10-09 323
201 µµ·ÎÀ§¿¡¼­ ´©¿öÀÖÀ» ¶§ °ú½ÇºñÀ²Àº¿ä trinefcarlsen 2023-10-09 316
ù ÆäÀÌÁö   691   692   693   694   695   696   697   698   699   700     ³¡ ÆäÀÌÁö
À̸§ Á¦¸ñ ³»¿ë