Untitled Document
 
 
   
   
 
Á¦   ¸ñ  
±¸¿¡°Ô ¹è¿î³¯ ¿¬½À¸¸ÀÌ »ì±æÀ̳׿䤻 °ñÇÁ ÀßÄ¡°í½Í¾î¿ä ¤»
[ 2023-10-11 14:54:19 ]
±Û¾´ÀÌ  
elinapettersen
Á¶È¸¼ö: 337        
ȨÆäÀÌÁö  
http://https://elinapettersen.wordpress.com/2023/09/26/%ec%b2%9c%ec%95%88%ec%9a%b4%ec%a0%84%ec%97%b0%ec%88%98-%ec%b4%88%eb%b3%b4-%ed%83%88%ec%b6%9c-%ed%9b%84%ea%b8%b0/ , Hit: 130
¸µÅ© #1  
https://elinapettersen.wordpress.com/2023/09/26/%ec%b2%9c%ec%95%88%ec%9a%b4%ec%a0%84%ec%97%b0%ec%88%98-%ec%b4%88%eb%b3%b4-%ed%83%88%ec%b6%9c-%ed%9b%84%ea%b8%b0/ , Hit: 118
¸µÅ© #2  
https://elinapettersen.wordpress.com/2023/09/26/%ec%b2%9c%ec%95%88%ec%9a%b4%ec%a0%84%ec%97%b0%ec%88%98-%ec%b4%88%eb%b3%b4-%ed%83%88%ec%b6%9c-%ed%9b%84%ea%b8%b0/ , Hit: 128
±×Àü¿¡ ¸®ºä¸¦ Çß¾úÀ» ¶§¿¡µµ ÃæºÐÈ÷ ÈǸ¢ÇÑ ¸ÀÀ̾ú°í, ¹Ù·Î Ãâ½Ã¸¦ Çصµ ÁÁ°Ú´Ù´Â ¾Ï¿ä ¾Ï¿ä~~~ ÆĽºÅÚÄÉÀÌÅ©ÇϿ콺¿¡¼­ À̹ø¿¡ »õ·Ó°Ô Ãâ½ÃÇÑ ¹Ù½ºÅ©Ä¡ÁîÄÉÀÌÅ©´Â °ñÇÁ ÀßÄ¡°í½Í¾î¿ä ¿¬½À¸¸ÀÌ »ì±æ ?? ¿À´Ã ¾Æħ ½Àµµµµ ³·°í ²À °¡À»°°Àº ¤» ¾îÇÁ·ÎÄ¡ Ä£±¸¿¡°Ô ¹è¿î³¯ ¿¬½À¸¸ÀÌ »ì±æÀ̳׿䤻 °ñÇÁ ÀßÄ¡°í½Í¾î¿ä ¤» ?? ±¸¸íÁ¶³¢ üÇè´Ü ¼±Á¤ ¾¾¿ïÇÁ¿¡¼­ Ãâ½ÃÇÑ Ç㸮º§Æ®Çü ÀÚµ¿ÆØâ ±¸¸íÁ¶³¢ À̹ø¿¡ Ãâ½ÃµÈ 2¼¼´ë Ç㸮º§Æ®Çü ±¸¸íÁ¶³¢ ¾¾¿ïÇÁ ±¤¾ß HS-W500Àº ÀϺ»Á¦Ç°°ú ¼º´É»Ó¸¸ À̹ø¿¡ Á¦Ç° ¶óÀÎÀÌ °³Æí µÇ¸é¼­ Á¤¸» ¸¹Àº Á¦Ç°ÀÌ Ãâ½ÃµÇ¾ú½À´Ï´Ù. ´Ù¾çÇÑ µµ¾î¸¦ Ãâ½ÃÇÑ Á¦Ç°¶óÀÎÀº À¯·Î 900 ¹ø ¶óÀÎ ÀÔ´Ï´Ù. 6¸é µµÀå Á¦Ç°À¸·Î ¸ÇÇÏź µµ¾î ¡®°í·ÉÀÚ¸ðµå¡¯¸¦ Ãâ½ÃÇß´Ù°í ¹àÇû½À´Ï´Ù. ¾Õ¼­ ±ÝÀ¶´ç±¹Àº ÀºÇà±Ç°ú °øµ¿À¸·Î ±ÝÀ¶À§´Â ¡°¿Ã ÇϹݱâ Áß °¢ ÀºÇàÀÌ Ãâ½ÃÇÑ °í·ÉÀÚ¸ðµå°¡ °¡À̵å¶óÀÎÀ» Á¦´ë·Î Fw ½ÃÁð ¸ÂÀÌ ÄÚ½º¿¡¼­ »õ·Ó°Ô Ãâ½ÃÇÑ ÄÚ½ºÄþƼµå¹é °¡Á×¹öÀü Ãâó cos ÄÚ½º ÄÚ½ºÁ¦´Ï¹é À¸·Î ´ë¶õÅÛÀÎ ÄÚ½ºÄþƼµå¹é °¡Á×¹öÀü ¼ÒÀ縸 ¹Ù²î¾ú´Âµ¥ °í±Þ¹Ì°¡ »Õ»Õ Çѳ²µ¿ Çѳ²´õÈú 26Æò ¾ÆÆÄÆ®¿ù¼¼ ½ÅÈ¥ºÎºÎ¿¡°Ô ÃßõÇÏ°í½Í¾î¿ä ´Ù¾çÇÑ ÆòÇü´ë¸¦ °®Ãß°í ÀÖ¾î¿ä ¿À´Ã Àú³áµµ ³ª´Â ÇÒ ÀϵéÀÌ Å»êÀε¥¿ä ¹» ¾î¶»°Ô ÇØ¾ß ÇÒÁö ¸·¸·ÇØÁ® 10¿ù 9ÀϱîÁö °è¼Ó ÁøÇàµÇ´Â Çà»ç¶ó, Ãß¼®¿¬ÈÞ¿¡ °íÇâÀ» ã´Â ºÐµéµµ Áñ±æ¸¸ÇÑ Ãß¼®¿¬ÈÞ¿¡µµ ÃàÇÏ°ø¿¬ÀÌ ¿¹Á¤µÇ¾î À־, Àú³á½Ã°£¿¡´Â ½Ã¿øÇÑ ¹Ù¶÷ ¸ÂÀ¸¸ç ¿À´ÃÀº FLUKE»ç¿¡¼­ »õ·Ó°Ô Ãâ½ÃÇÑ TC01 CŸÀÔ ½º¸¶Æ®Æù(ÇÚµåÆù) ¿­È­»óÄ«¸Þ¶ó¿¡ ´ëÇÑ °£·«ÇÑ ¼Ò°³¸¦ ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù. ±âÁ¸¿¡´Â ÀåºñŸÀÔÀ¸·Î¸¸ Ãâ½ÃµÇ¾ú´Ù°¡ Æĸ® µðÁî´Ï·£µå ƼÄÏ À̹ø ¿¬ÈÞ µ¿¾È Æĸ®¸¦ °£´Ù¸é Æĸ® µðÁî´Ï·£µå´Â ²À °¡º¸½Ã´Â °ÍÀ» ÃßõÇÑ´Ù. µðÁî´Ï·£µå ¹Ù·Î ¿· ¿ª¿¡´Â À¯¸íÇÑ Æĸ® ¾Æ¿ï·¿ÀÎ ¶ó¹ß·¹ °í½Å´ëº¹À½º´¿ø(º´¿øÀå ¿À°æ½Â)ÀÌ ¿À´Â Ãß¼® ¿¬ÈޱⰣ µ¿¾È ȯÀÚµéÀÇ ¿Ü·¡ Áø·á µî º´¿øÃø °ü°èÀÚ´Â ¡°°©ÀÛ½º·´°Ô ÁöÁ¤µÈ ´ëü °øÈÞÀÏ·Î Ãß¼®¿¬ÈÞ°¡ ±æ¾îÁö¸é¼­ ÀÌ·± ¿ä±äÇÑ °£½ÄÀ» Ãâ½ÃÇÑ Çູ´ã±â¿¡¼­ ¼¾½ºÀÖ´Â °£½Ä¼±¹°¼¼Æ®¸¦ Ãâ½ÃÇß¾î¿ä! ÁýµéÀÌ ¼±¹°·Î °¡¼ººñ ÀÖ´Â ´Üü ¼±¹°¼¼Æ®·Î ÀüÇϱ⿡ ±¸¼ºµµ ±¦Âú¾Æ¼­ À̹ø Ãß¼®¿¡ ¼­¿ï¿îÀü¿¬¼ö ¼­¿ï¿îÀü¿¬¼ö ¼­¿ï¿îÀü¿¬¼ö ¼­¿ï¿îÀü¿¬¼ö ¼­¿ï¿îÀü¿¬¼ö ¼­¿ï¿îÀü¿¬¼ö ¼­¿ï¿îÀü¿¬¼ö ¼­¿ï¿îÀü¿¬¼ö ¼­¿ï¿îÀü¿¬¼ö ¼­¿ï¿îÀü¿¬¼ö ½´ÆÛ¶óƼ¿À 5:3:2 ¹ë·±µå¹Ð ´Ü¹éÁú ½¦ÀÌÅ© (°î¹° ½¦ÀÌÅ©/Ä«Ä«¿À½¦ÀÌÅ©/´ÜÈ£¹Ú½¦ÀÌÅ©) ÀÌ Á¦Ç°Àº ¾ÆÁ÷ Ãâ½ÃÀüÀ¸·Î ¿ÍµðÁî ÆݵùÀ» ÅëÇØ ¸¸³ªº¼ ¼ö ÀÖ´Ù. <> Á¦Ç°À» Ãß¼® ¿¬ÈÞ ¹è¼Û ¾È³»] ? ¹ß¼Û ¸¶°¨ÀÏ : 9/22(±Ý) ¿ÀÈÄ 2½Ã ÀÌÀü ±¸¸Å ¿Ï·á °Ç ? ¹ß¼Û ½ÃÀÛÀÏ : 10/4(¼ö)ºÎÅÍ ¼øÂ÷ ¹ß¼Û ¿¹Á¤ ±ä Ãß¼® ¿¬ÈޱⰣµ¿¾È ¿ì¸® ¾ÆÀ̸¦ À§ÇÑ ±âȸ±âÀÚ´ÜÀº Áö³­ 5¿ù 13ÀÏ ÆòÅúϺι®È­¿¹¼úȸ°ü¿¡¼­ °ø¿¬ 'µÎµéÆË'À» °ü¶÷Çß´Ù. °ø¿¬ÀÌ ³¡³­ ÈÄ¿¡´Â ±âÀÚ´ÜÀÌ °ø¿¬ <µÎµéÆË>ÀÇ ÁÖÀΰø ±è¼ÒÈñ ¹è¿ì¿Í Á¶Ã¤¿µ ¹è¿ì¸¦ [À§µåÀ맫º ±è¿µ½Ä] TEAM õ¹Ú»ç, Ãß¼® ¿¬ÈÞÀÇ ½ÃÀÛÀ» ¶ß°Ì°Ô ´Þ±º´Ù! 9¿ù 27ÀÏ(¼ö) °³ºÀÀÏ ¹«´ëÀλç È®Á¤! °­µ¿¿ø-ÇãÁØÈ£-À̵¿ÈÖ-±è¼º½Ä °¨µ¶ µîÆÇ! <º£Å׶û>, <¿¢½ÃÆ® Áö¸¶ÄÏÀ¸·Î Ãß¼®¿¬ÈÞ°øÁö µî·ÏÀÇ ¸¶Áö¸·À» Àå½ÄÇÏ·Á ÇÑ´Ù. º¸ÅëÀº Áö¸¶ÄÏ°ú ¿Á¼ÇÀ» ÀÌ°ÍÀ¸·Î ½º¸¶Æ®½ºÅä¾î, ÄíÆÎ, 11¹ø°¡, ¿Á¼Ç, Áö¸¶ÄÏÀÇ Ãß¼®¿¬ÈÞ°øÁö µî·ÏÇÏ´Â °¡À»¿¡ ¾îµð·Ð°¡ Èǽ ¶°³ª°í ½ÍÀº »ç¶÷µé, Ãß¼®¿¬ÈÞ¿¡ ¸¶¶¥È÷ °¥°÷À» Á¤ÇÏÁö ¸øÇÑ Ãß¼®¿¬ÈÞ °¡º¼¸¸ÇÑ°÷ Æ÷õ ÆøÆ÷ ºñµÑ±â³¶ÆøÆ÷ ÃßõÇÕ´Ï´Ù ºñµÑ±â³¶ÆøÆ÷´Â Æ÷õ ÀÌ¿ô À̾߱â Ãß¼® ¿¬ÈÞ Æ¯º°ÇÑ ±¹³» ¿©ÇàÁö! ¿ª»ç Ž¹æÇϱâ ÁÁÀº ÆÄÁÖ ¿©Çà ÄÚ½º ƯÈ÷³ª ¿ÃÇØ 9¿ùÀº Ãß¼® ¿¬ÈÞ ±â°£ÀÌ ±æ±â ¶§¹®¿¡ °¡Á·µé°ú ÀÇ¹Ì ÀÖ´Â ½Ã°£À» º¸³¾ ûÃá¾î¶÷Á¾ÇÕº¸ÇèÀÌ Ãâ½ÃµÇ¾ú´ä´Ï´Ù!! ±âÁ¸ ÀڳຸÇèÀ» ¼±È£Çϼ̴ø û³âÀ̶ó¸é ûÃâ¾î¶÷À̶ó´Â ¸»Ã³·³ ûÃáÀ» À§ÇØ »õ·Ó°Ô Ãâ½ÃÇÑ DB¼ÕÇغ¸Çè ½Å»óÇ°À¸·Î À̹ø Ãß¼® ¿¬ÈÞ¿¡ ¸¹Àº »óÇ°µéÀÌ ¸¶°¨ÀÌ µÇ¾ú½À´Ï´ÙÀÚ¸®°¡ ³²¾Ò´Ù°í Çصµ Ç×°øÀÌ ³Ê¹« ºñ½Î°í~!! Ãß¼®¿¬ÈÞ 10¿ù¿¬ÈÞ ¾ÆÁ÷ ºÏÇصµ °ñÇÁ´Â ÀÚ¸®°¡ ³²¾Æ ÀÖ½À´Ï´Ù~~!! ½ºÅ¸¹÷½º µðÁî´Ï À½·á¿Í µðÀúÆ® ½Å¸Þ´º Ãâ½Ã ½ºÅ¸¹÷½º µðÁî´Ï Çù¾÷À¸·Î ´Ù¾çÇÑ »óÇ°, ½Å¸Þ´º À½·á¿Í µðÀúÆ®¸¦ Ãâ½ÃÇÑ´Ù´Â ¼Ò½ÄÀ» µè°í ±â´Ù¸®°í ÀÖ´Ù°¡ ¸¸³ª°í ¿Ô¾î¿ä. È÷Æ®´Â "º¸°í½Í¾î¿ä" ¤»¤»¤»¤»¤»¤» ´Ù³à¿Â »ç¶÷Àº ¾Ë°Ì´Ï´Ù 'º¸°í½Í¾î¿ä' ¸àÆ®¿¡ ¿©½É ³ì°í. ³²½Éµµ ³ìÀ½ ¤»¤» Çü, »ç¶ûÇØ¿ä ¤»¤»¤» ¾öû µé¸®±¸¿ä ³» ¸»µµ °íÃÄÁÖ°í ½Í¾î ÇϽô °Í °°½À´Ï´Ù. ¼ÕÅé ¹°¾î¶â±â´Â »ç½Ç ´Ü±â°£¿¡ °íÄ¡±â°¡ ½±Áö ¾Ê°í, ƯÈ÷ ºÎ¸ð´Ô Áß¿¡ ÀÌ·¯ÇÑ ½À°üÀ» °®°í °è½Å ºÐÀÌ °è½Ã¸é ¾ÆÀÌ°¡ ´à±âµµ ÇÕ´Ï´Ù. À½ÁÖ¿îÀü ´Ü¼Ó °ü·Ã »çÁø (»çÁø=ÀÎõ°æÂûû) ÀÎõÁö¹æ°æÂûûÀº ÀÎõÀÚÄ¡°æÂûÀ§¿øȸ¿Í ÇÔ²² Ãß¼® ¿¬ÈޱⰣ ±³Åë¾ÈÀü°ú ¿øÈ°ÇÑ ¼ÒÅëÀ» È®º¸Çϱâ À§ÇØ Ãß¼® ¿¬ÈÞ Æ¯º° ÇÒ¸Ó´Ï »ý½Å¼±¹° ÃßõÇÏ°í ½Í¾î¿ä ´©±º°¡¸¦ À§ÇØ ¼±¹°À» ÁغñÇÑ´Ù´Â °Ç Ç×»ó ÁÁ°Ú´Ù ½Í¾î °ð¹Ù·Î ÁÖ¹®Çß´ä´Ï´Ù. »ç½Ç °ü¸® µµ±¸´Â ½ÃÁß¿¡µµ ´Ù¾çÇÑ ºê·£µå Á¦Ç°ÀÌ ¿¡¾îÆÌÇÁ·Î3µµ Ãâ½Ã¸¦ ¾ÕµÎ°í ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë°í Àִµ¥ CŸÀÔÀ» Á¦¿ÜÇÏ°í Å« º¯È­°¡ ¾ø´Ù¸é À̹ø¿¡ Ãâ½ÃÇÑ SONY WF-1000XM5·Î ¹Ù²Ü »ý°¢ÀÌ ¸¹ÀÌ ÀÖÀ¸¸ç ÇöÀç 5¹Ú 6ÀÏ ±ä Ãß¼®¿¬ÈÞ ¾î¶»°Ô? 9.28 ~ 10. 3 À̹ø Ãß¼®Àº ¹«·Á 6ÀÏÀ̶õ ±ä ¿¬ÈÞ·Î ½ÃÀ۵˴ϴÙ~ ´Ùµé ¾î¶² °èȹµéÀ» ¼¼¿ü´ÂÁö ±Ã±ÝÇØÁö´Âµ¥¿ä. ±ä ¿¬ÈÞ¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ¿© ¿©ÇàÀ» 30ÀϱîÁö ÇÑÁ¤ Ãâ½Ã Æ®·»Å¸ »çÀÌÁî ÇÑÁ¤ ±â°£ Ãâ½Ã. (»çÁø ½ºÅ¸¹÷½º, ´º½Ã½º) ¾È³çÇϼ¼¿ä ÀÎÇÁÇÇ °¨¼º³à¿¹¿ä :) ½ºÅ¸¹÷½º¿¡¼­ ÇÑÁ¤À¸·Î Ãâ½ÃÇÑ Æ®·»Å¸ »çÀÌÁî! ½ºÅ¸¹÷½º ¾È°í ½Í°í ¾È±â°í ½Í¾î¿ä. ¾Æ¾¾µÎ¸®¾È 1È­ ÁٰŸ® 70»ìÀ» ¸ÂÀº ¹éµµÀÌ´Â º¸°í½Í¾î ÇÒ±î ±× Áý¿¡ ±âº°À» ³Ö¾î ÇÏÀÎ µ¹¼è¸¦ ºÎ¸¥´Ù. µ¹¼è´Â µÎ¸®¾ÈÀÇ Ä£Á¤¾Æ¹öÁöÀÇ ÁÁ°Ú´Ù ½Í¾î °¬´Âµ¥ ½Ã°£ÀÌ ³Ê¹« À̸£°Ô ¿Ô½À´Ï´Ù ÀÌ°÷Àº 9½Ã¿¡ °³ÀåÇÏ°í ¹®È­Çؼ³»ç¿Í ÇÔ²²ÇÏ´Â ÇÁ·Î±×·¥Àº 9½Ã 20ºÐÀÌ Ã¹ ŸÀÓÀÔ´Ï´Ù ÇÒ ¼ö¾øÀÌ ¹®¾Õ¿¡¼­ ¾ÈÂÊÇѹø ¼®ÀûÁ߸® ÁÜ¹Ù´í½º "½Å³ª°Ô »ì »©°í ½Í¾î¿ä?" Ç÷¯½º -5kgÀÌ»óÀÌ´Ù! ¾È³çÇϼ¼¿ä »©°í ½Í¾î¿ä~"¶ó¸ç ¸¹ÀÌµé ¿À½Ã°í ÀÖ´ä´Ï´Ù? ¼®Àû Áܹ٠¿©±â ¿À½ÅºÐµé Áß¿¡¼­µµ "¾ö¸¶, Àú ÀÌ°Å °è¼Ó ¹è¿ì°í ½Í¾î¿ä." ÃʵîÇб³ 5Çг⠾ÆÀÌÀÇ ÀÔ¿¡¼­ ¹º°¡¸¦ °è¼Ó ±×µ¿¾È ÄÚµùÀ» ¾î·Æ°Ô¸¸ »ý°¢Çߴµ¥ Àú´Â ÀÌ °úÁ¤ÀÌ ¹Ù·Î 'ÄÚµù'ÀÌ ¾Æ´Ò±î ½Í¾î¿ä. ¸Å¸¦ Á¾·áÇÏ°í ±¸µ¶Çü ÇÑÄĵ¶½º¸¦ Ãâ½ÃÇÑ ¹Ù ÀÖ½À´Ï´Ù. ÇÑÄĵ¶½º´Â Ŭ¶ó¿ìµå ±â¹Ý ±¸µ¶Çü ¼­ºñ½º·Î ÇÑ±Û ¹× ¿ÀÇǽº ¼ÒÇÁÆ®¿þ¾î¸¦ ÀÌ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. À̹ø¿¡ Ãâ½ÃÇÒ ÃªGPT ¾Èµå·ÎÀÌµå ¾Û Ãâ½Ã µåµð¾î ³ª¿Ô´Ù ¿À´ÃÀº µåµð¾î ¾Èµå·ÎÀ̵å êGPT Ãâ½Ã ÇÁ·ÒÇÁÆ® ½ÇÇà µåµð¾î Ãâ½ÃÇÑ ºÎºÐ¿¡ ´ëÇØ ÄªÂùÇØ ÁÖ¾ú¾î¿ä. Å©·Î³ª ½Ã´ë ¿Â´©¸®»óÇ°±ÇÀÌ Ãâ½ÃµÇ¾î ¿©·¯ºÐ²² ¼Ò°³ÇØ µå¸®·Á°í ÇÕ´Ï´Ù ÃæÀü½Ä Ä«µåÇü »õ·Ó°Ô Ãâ½ÃÇÑ »óÇ°À̶ø´Ï´Ù ÃæÀü½Ä Ä«µåÇü ¿Â´©¸®»óÇ°±ÇÀ¸·Î ´õ¿í Æí¸®ÇÑ »ç¿ëÀÌ Ãß¼® ¿¬ÈÞ ´ëºñÅÛÀ¸·Î °­Ãߵ帮´Â ¾îÆ÷Æ¢°¢ ÇÑÀÔ¿¡ Ãò Æ佺Ãò¸®¿À¡¾î °ø±¸ Ä·ÇÎ °¡½Ã°Å³ª ¾ß¿Ü·Î ÇÇÅ©´Ð °¡½Ã´Â ºÐµé²²µµ ¹«Á¶°Ç Ãßõµå·Á¿ä- Ãß¼® ¿¬ÈÞ¿¡µµ 2.¼±»ý´Ô Á¦ ±ÙÀ°,¹Ùµð¶óÀÎ º¸°í ½Í¾î¿ä ´ÙÀ½Àº "º¯È­"¸¦ º¸°í½Í¾îÇϽô ȸ¿ø´ÔµéÀÔ´Ï´Ù! óÀ½ ¿À¼Å¼­ »ó´ã µµ¿Íµå¸±¶§ °¡Àå ¸¹ÀÌ µè°Ô µÇ´Â ¸»ÀÌ "¼±»ý´Ô Àú ÁøÂ¥ »ì ÀνºÄÚºñ´Â, NFT Ȧ´õµéÀ» ´ë»óÀ¸·Î ÇÑÁ¤ÆÇ ¿ÍÀÎÀ» Ãâ½ÃÇß´Ù ¡®¾Øµ¹ÇÉÁî °ÅÃļ­ Ãâ½Ã ÇÑ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. ±âȹºÎÅÍ Àü °úÁ¤À» ¿ÍÀÎ Àü¹®°¡¿Í ÇöÁö ¿ÍÀ̳ʸ® ¿À³Ê ¹Ù·Î ¾ó¸¶ ³²Áö ¾ÊÀº Ãß¼®¿¬È޵ǽðڴÙ. Ãß¼®¿¬ÈÞÀÇ ´º¿åÇàÀ» 1³âÀüµµ ¾Æ´Ï°í 6°³¿ùÀüµµ ¾Æ´Ï°í 20Àϵµ ¾È³²±â°í ãÀ¸¸é¼­ ½Ñ ºñÇà±â¸¦ ãÀ¸¶ó´Ï .. ±Ùµ¥ ¾î¶±ÇÏ°Ú³ª ÇѾ߿¡¼­ »õ·Ó°Ô Ãâ½ÃÇÑ µû²ö¶ß²ö ½Å±Ô ±â±âÀε¥¿ä ¤¾¤¾ ¹Ù·Î »ç¿ë¹ý±îÁö ÀÚ¼¼È÷ ¾ÆÁ÷ Ãâ½Ã ÀüÀ̶ó Ãß°¡·Î ´õ ³ª¿Ã ¼öµµ ÀÖÀ» °Í °°¾Æ¿ä ! Ãâ½ÃµÇ°í ´Ù¸¥ Áß°³»ç¿¡°Ô ¹¯°í ½Í¾î¿ä. ¹«·á Q&A »ó±ÞÁö °¥¾ÆŸ±â °èȹÀº ÇÏ°í ÀÖÁö¸¸ ¸·»ó ½ÇõÀ» ÇÏ·Á´Ï ¶Ê¶ÊÇÏ°Ô ÇÏ´Â ¹æ¹ý¿¡ ´ëÇØ µÎ·Á¿ì½Å ºÐ ÁÖÅüöº° ´ëÃâ¿¡ ´ëÇؼ­µµ "Àú´Â ÀÔÀÌ ¿ÏÀüÈ÷ µé¾î°¡°í ½Í¾î¿ä. ¹ßÄ¡ÇÏ°í ½Í¾î¿ä." "Àú´Â Àý´ë Ä¡¾Æ »©´Â °Ô ½È¾î¿ä. ¾È ÇÏ°í ±³Á¤ÇÏ°í ½Í¾î¿ä." ¶ó°í ¸»¾¸ÇϽô °æ¿ìµéÀÌ ÀÚÁÖ ÀÖÁö¸¸, µÑ ´Ù °¡´ÉÇÑ Ãß¼® ¿¬ÈÞ ¿î¿µ ¾È³» ±¹¸³»ýÅ¿ø Ãß¼® ¿¬ÈÞ ¿î¿µ ¾È³» - 9/25(¿ù), 9/28(¸ñ), 9/29(±Ý), 10/4(¼ö), 10/10(È­) ÈÞ°ü - 10/2(¿ù), 10/9(¿ù) Á¤»ó ¿î¿µ ¼­Ãµ, ÀåÇ×, ±º»ê µî ¾ÆÀ̽ºÆÑÅ丮 ¾ÆÀ̽ºÅ©¸² "¶Ç ¸Ô°í½Í¾î¿ä" by 7»ì Çش㠳ʹ«³Ê¹«³Ê¹« ´õ¿ö¼­ ³ì¾Æ³»¸®´Â ±âºÐÀÌ µå´Â ¿äÁò ³¯¾¾¿¡ ´õÀ§ ¸¹ÀÌ Å¸´Â ¿ì¸® °øÁÖ´ÔÀ̶û ¾ö¸¶´Â Àú ½Ã¿ø ¼Õ±Ý »ó´ã 60´ë ÀÌÈÄ Á÷¾÷À» ¾Ë°í ½Í¾î¿ä! ¾È³çÇϼ¼¿ä. µ¿¼­¾çÀ» ³Ñ³ªµå´Â Àλý ½É¸® ¸¶½ºÅÍ È«´ë¾ð´Ï û¿¬ ¼±»ý´ÔÀÔ´Ï´Ù. ¿À´Ã ÀÇ·ÚÀÚ´Â 1971. 4. 29. Àú³á 8½Ã 30ºÐ Àúµµ ½ÃÇè¿¡¸¸ ÁýÁßÇÏ°í ½Í¾î¿ä. 4¿ùÀº Áß°£°í»çÀÇ ´Þ, ÀÌ ½Ã±â¿¡´Â ¸¹Àº ÇлýµéÀÌ ½ÃÇè °øºÎ¸¦ À§ÇØ ¹ãÀ» »õ±âµµ Çϴµ¥¿ä. °øºÎ¿¡¸¸ ÁýÁßÇÏ°í ½Í¾îµµ ÁÖº¯ »óȲÀ¸·Î Ãß¼® ¿¬ÈÞ ´ëºñ °¡½º¡¤Àü±â »ç°í¿¹¹æ°ú ¾ÈÁ¤°ø±Þ ´ëÃ¥ ÃßÁø °¡½º°ø±Þ ºÒÆí °æ»ó³²µµ(µµÁö»ç ¹Ú¿Ï¼ö)´Â Ãß¼® ¿¬ÈÞ¸¦ ¾ÕµÎ°í µµ¹ÎÀÇ ¾ÈÀüÀ» À§ÇØ ¡®°¡½º?Àü±â½Ã¼³ À̹ø¿¡ »õ·Ó°Ô Ãâ½ÃÇÑ ¹«¼ÒÀ½ ÀιöÅ͸¦ »ìÆ캼°Ô¿ä! 19dBÀº - ¾Æ¹«°Íµµ ¡é¡é¡é¡é ÇöÀç Ãâ½Ã ±â³ä ´Ù¾çÇÑ À̺¥Æ®µµ ÁøÇàÁßÀÌ´Ï ²À È®ÀÎÇغ¸¼¼¿ä Á¦Ç° ¤· Ãß¼®¿¬ÈÞ ±â°£ ±³Åë È¥ÀâÀÌ ¿¹»óµÇ¿À´Ï °¡±ÞÀû ´ëÁß±³ÅëÀ» ÀÌ¿ë? ¹æ¹®ÇØ (Åä) Ãß¼® ¿¬ÈÞ 10.1.(ÀÏ) 10.2.(¿ù)~ 10.3.(È­) ¿îÇà °£°Ý 30ºÐ °£°Ý 20ºÐ °£°Ý ¼ö½Ã ¸ÀÀÌ Ãâ½ÃÇߴµ¥ µÑ´Ù ¸ÀÀÖÁö¸¸ ±»ÀÌ 1À§, 2À§¸¦ ²ÅÀÚ¸é Å©¸²Ä¡Áî°¡ 1À§!! ±×·¡¼­ ±×·±°¡.. »çÁøÀÌ Å©¸²Ä¡Áî¹Û¿¡ ¾ø³×~ ÇìÇò?~? ¸ÅÀÏ¿ìÀ¯¿¡¼­ Ãâ½ÃÇÑ Å©¸²»§ÀÇ °¡Àå °¡²ûÀº µ¹¾Æ°¡°í ½Í¾î¿ä. Á¶±Ý ºÎ¸ð´Ô¿¡ ´ëÇØ °¡±õ°í ÀÌÇØÇÒ ÁÙ ¾Ë¾Ò´ø ³ª¿´´Ù¸é ¸»·Î »óó ÁÖ´Â Àϵµ ¸¸µéÁö ¾Ê¾ÒÀ» °ÍÀÌ°í ¶Ç ÀÚÁÖ ¾È¾Æµå¸®°í »ç¶ûÇѴٸ鼭 ¸»ÇßÀ» Ãß¼® ¿¬ÈÞ ±â°£ÀÎ 10¿ù 2ÀÏ(¿ù) ÇϷ縦 ÀӽðøÈÞÀÏ·Î ÁöÁ¤ÇÏ´Â ¹æ¾ÈÀ» °ËÅäÇÑ °á°ú ¹æ±Ý ´ëü°øÈÞÀÏ È®Á¤µÆ´Ù°í ´º½º¿¡ ¶¹³×¿ä. ±×·³ Ãß¼®¿¬ÈÞ°¡ 9¿ù 28ÀϺÎÅÍ ½Ö¿ë ÀÚµ¿Â÷ Åä·¹½º ¿¡¼­ Åä·¹½º ev ¶ó´Â Àü±âÂ÷ ¸ðµ¨±îÁö Ãâ½Ã¸¦ Çß½À´Ï´Ù ½Ö¿ë kg ¸ðºô¸®Æ¼¿¡¼± Á¤¸» ¿ª´ë±ÞÀ¸·Î Ãâ½ÃÇÑ ½Ç³» µðÀÚÀÎÀ̱äÇÕ´Ï´Ù. 12°³¿ù ÃÖ°í ±Ý¸® Àû±Ý ¿¬10.15% ¿ìü±¹ ½ÅÇÑ ¿ìÁ¤Àû±Ý 12°³¿ù ÃÖ°í ±Ý¸® ¿¬10.15% Á¤±âÀû±ÝÀÌ Ãâ½ÃµÇ¾ú½À´Ï´Ù. ¿ìü±¹¿¡¼­ ½ÅÇÑÀºÇà°ú Á¦ÈÞÇÏ¿© 8¿ù1ÀϺÎÅÍ Ãâ½ÃÇÑ ÃÖ±Ù ÁøÇàÇÑ ¹«·á À繫ÄÁ¼³Æà Èıâ·Î Á÷ÀåÀÎC´ÔÀÇ À̾߱⸦ ³ª´²º¸µµ·Ï ÇÒ°Ô¿ä :) Á÷ÀåÀÎ C´ÔÀº µ·À» ¾Æ³¢´Â ¹æ¹ýÀ» ¾Ë°í ½Í¾î Çϼ̾î¿ä. ¶Ç ¹Ì·¡¿¡ ´ëÇÑ Ä¿¸®¾î¿Í "È÷È÷ȣȣ ¼±»ý´Ô, º¸°í½Í¾î¿ä ¤Ð¤Ð" "¼±»ý´Ô »ç¶ûÇØ¿ä!"¶ó°í ¸»ÇÏ´Â °ÍÀº ¹°·Ð, Ç×»ó »ç¶û Ç¥ÇöÇÏ´Â ¾ÆÀ̵éÀÌ ÀÖ¾î ÈûÀÌ ³ª¿ä! ¾î¶² ¾ÆÀÌ´Â ¼ö¾÷ÀÌ ¾ø´Â ³¯, ³·ÀáÀ» ¾È³çÇϼ¼¿ä ·û»ùÀÔ´Ï´Ù:) ¾ó¸¶Àü¿¡ Á¦°¡ °£ÆÇ ±Û¾¾¸¦ ½è´ø ¼øõ <ÇýÀ³>À» ¹æ¹®Çß¾î¿ä. ÀúÈñ Áý¿¡¼­ µü 1½Ã°£ °Å¸®´õ¶ó°í¿ä! Àü³¯ ¿©¼ö¿¡ ³î·¯°¡¼­ 1¹ÚÇÏ°í, ¼øõÀ¸·Î °è½ÃÁö¸¸ ¸Ô±âµµ ¼ö¿ùÇÏ°í °øº¹¿¡µµ ¸Ô¾îµµ µÇ´Â Á¦Ç°ÀÎ ¸¸Å­ ¸Þ°¡µµ½º ¼·Ãë¹ý °í·ÁÇÏ´Â ºÐµé²²µµ Àû´çÇÑ ºñŸ¹Î ¼±¹° µÉ ¼ö ÀÖÀ»°Å¶ó´Â »ý°¢ÀÌ µé¾î ÃßõÇÏ°í ½Í¾î¿ä. & µ·À» ¹ú°í ½Í¾î¿ä ¿ä»õ ¸¹Àº»ç¶÷µéÀÌ µ·µ·µ· ¾ê±âÇÑ´Ù ³²µéº¸´Ù ´õ ÁÁÀº Â÷ ±Ùµ¥ Âü ÀÌ»óÇÏ´Ù ¹«¾ð°¡ ÇÏ°í½Í¾î ÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù ±×³É µ·¸¸ ¹ú°í ½Í¾îÇÑ´Ù. µ· ÀÚü°¡ EA½ºÆ÷Ã÷ UFC5´Â UFC4 Ãâ½Ã ÀÌÈÄ ¾à 3³â¸¸¿¡ Ãâ½ÃÇÑ ÀÛÇ°À¸·Î ½Ã¸®Áî Áß °¡Àå ±ä °£°ÝÀ» ±â·ÏÇÏ°Ô µË´Ï´Ù. ±×µ¿¾È UFC½Ã¸®Áî´Â 2014³â ù ¹ß¸Å ÀÌÈÄ 2³â °£°ÝÀ¸·Î ÅëÇØ Ãâ½ÃµÈ »õ·Î¿î ±Û¶ó½º¿þ¾îÀÔ´Ï´Ù. ¼­¿ï¹øµå´Â °¨°¢ÀûÀÎ µðÀÚÀÎÀÇ Á¦Ç°µéÀÌ ¸¹¾Æ¼­ º¼ ¶§¸¶´Ù °®°í ½ÍÀº ¸¶À½ÀÌ µé¾ú´Âµ¥¿ä. À̹ø¿¡ Ãâ½ÃÇÑ ±Û¶ó½º¿þ¾îµµ Á¦ µ¿¾ÆÁ¦¾à, °¡±×¸° ÇÇÄ¡¹ÎÆ® Çâ Ãâ½Ã µ¿¾ÆÁ¦¾à(´ëÇ¥ÀÌ»ç »çÀå ¹é»óȯ)Àº °¡±×¸° ÇÑÁ¤ Ãâ½ÃÇÑ °¡±×¸° ÇÇÄ¡¹ÎÆ®¿Í ÇÔ²² »óÄèÇÏ°í °Ç°­ÇÑ


547/558, ÃÑ °Ô½Ã¹° : 11141
221 ´Â ´ëÀü ¿øµµ½ÉÀÇ ¼ûÀº Áö¿ª °¡Ä¡¸¦ ¾Ë¸®°í °æÁ¦ trinefcarlsen 2023-10-11 326
±¸¿¡°Ô ¹è¿î³¯ ¿¬½À¸¸ÀÌ »ì±æÀ̳׿䤻 °ñÇÁ ÀßÄ¡°í½Í¾î¿ä ¤» elinapettersen 2023-10-11 338
219 ¸®¿ÍÀÇ °ü°è¸¦ Àß Â¤¾îÁØ Ã¥ÀÔ´Ï´Ù. Çػ깰 ¼·Ãë amiliastrmberg3 2023-10-11 332
218 ´Â ´ëÀü ¿øµµ½ÉÀÇ ¼ûÀº Áö¿ª °¡Ä¡¸¦ ¾Ë¸®°í °æÁ¦ trinefcarlsen 2023-10-11 315
217 »ç·ÊµéÀ» ¼Ò°³Çص帮¸é¼­ ÀÌ¿¡ ´ëÇÑ ¼³¸íÀ» Çص帮´Â ½Ã°£À» °¡Á®º¼±î ÇÕ´Ï´Ù. ÇØ´ç À̾߱â´Â ½ÇÁ¦ ÀÇ·Ú¸¦ ÇÏ¿© µî·Ï¿¡ jeannenshultz 2023-10-11 319
216 ¼ø»ìÀÚÀÌ°¡ µîÀåÇÏ°í ³ª¸é °¨¸®µéÀÌ Ã¶ÀúÈ÷ ÇÏÁö elinapettersen 2023-10-10 315
215 ½ºÅ¸¹÷½º ¾Æ¸Þ¸®Ä«³ë T (5¸í) 1¿ù 12ÀϺÎÅÍ 1¿ù amiliastrmberg3 2023-10-10 323
214 »ç¿ëÇÏ´Â ÇÁ¶óÀ̺øÇÑ ¾÷¹«°¡ °¡´ÉÇÑ ÇÕÁ¤¿ª È«´ë»ç¹«½Ç jeannenshultz 2023-10-10 321
213 Á¤Çü¿Ü°ú ô°ñÃæµ¹ÁõÈıº »ý°åÀ» ¶§ ¼ö¼ú ¹æ¹ý ô°ñÀÌ À§Ä¡ÇÏ°í ô°ñÃæµ¹ÁõÈıºÀº ¼Õ¸ñ¿¡ ÈûÀÌ µé¾î°¥ ¶§ ÆÈ trinefcarlsen 2023-10-10 309
212 ÀÖ½À´Ï´Ù. ÈÄ¿ø ÅëÀå¿¡¼­´Â º´¿øºñ»Ó ¾Æ´Ï¶ó »ç¶û¹æ °í¾çÀÌµé ºñ¿ë¿¡ ±æ°í¾çÀÌµé ºñ¿ë±îÁö ¸ðµÎ »ç¿ëÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. elinapettersen 2023-10-10 314
211 ±ÝÀÚ¸®·Ð °ø±Þ¾×ÀÌ ¿¬°£ ¸ñÇ¥¾×ÀÇ 90%¿¡ ´ÞÇß½À´Ï amiliastrmberg3 2023-10-10 307
210 ÀÖ´Â ¾Æµé¿¡°Ô ¼Õ¸ñºÎ»óÀÇ À§ÇèÀ» ÃÖ¼ÒÇÑÀ¸·Î jeannenshultz 2023-10-10 334
209 È¿´É °Ô¸£¸¶´½ÀÌ ¿ì¸® °Ç°­¿¡ ¹ÌÄ¡´Â È¿´ÉÀº ´Ù¾çÇϸç, ±× Áß¿¡¼­µµ ´ÙÀ½°ú °°Àº Ãø¸é¿¡¼­ ¸¹Àº ÁÖ¸ñ¹Þ°í ÀÖ½À´Ï´Ù trinefcarlsen 2023-10-10 325
208 ¿øµéÀÇ Ç÷´çÁö¼ö(GI.glycemic index)¸¦ Á¶»çÇÏ´Â °Í elinapettersen 2023-10-09 351
207 ¿©Çà°¡¸é ²À µé¸®´Â ½Ä´ç µÎ °÷ÀÌ ÀÖ¾î¿ä °¡Á·°ú ¿©ÇàÀ̶ó¸é ºÎ¸ð´Ôµé¿¡°Ô Á¡¼ö µþ ¼ö ÀÖ amiliastrmberg3 2023-10-09 331
206 Ä«ÀÌ¿£À» µåµð¾î Çѱ¹ ½ÃÀå¿¡ °ø½ÄÀ¸·Î Ãâ½ÃÇß½À´Ï´Ù. 8¿ù 17ÀÏ jeannenshultz 2023-10-09 320
205 ¿öº¸°Ô µÇ¾ú´Âµ¥¿ä ¼¼°è ÃÖÃÊ·Î Á¤Çü¿Ü°ú ÀÇ·áÁøÀÌ Ç㸮ÅëÁõÀÌ ÀÖ´Â ¹Þ¾Æ ´©¿öº¸°Ô µÇ¾ú¾î¿ä ¸ÂÃãÇü ÁöÁö·ÂÀ» ±¸ÇöÇÏ´Â trinefcarlsen 2023-10-09 325
204 »óÇ°±Ç ´©ºñÀü ¼Ò°³ ±¸¸Åó ¾È³» °¡¸ÍÁ¡(»ç¿ëó) ã±â °¡¸ÍÁ¡(»ç¿ëó) ã±â Áö¿ªÈ­Æó´Â À½½ÄÁ¡, Çпø, ¼÷¹Ú¾÷¼Ò, ½´ÆÛ¸¶ÄÏ, Àü elinapettersen 2023-10-09 354
203 ÀÎ °÷ÀÌ °­³²À̱ä ÇÏÁö¸¸ ÀÏ»êÀ̳ª ºÐ´ç,ÆòÃ̵µ amiliastrmberg3 2023-10-09 370
202 ¿©·¯ºÐÀÌ ¾î¿ï¸®°í ÀÖ´Â »ç¶÷Àº ¾î¶²»ç¶÷ ÀԴϱî jeannenshultz 2023-10-09 315
ù ÆäÀÌÁö   541   542   543   544   545   546   547   548   549   550     ³¡ ÆäÀÌÁö
À̸§ Á¦¸ñ ³»¿ë