Untitled Document
 
 
   
   
 
Á¦   ¸ñ  
Àΰ£ÀÇ »ç¿ëÇϱâ ÆíÇϳ׿ä. Àúµµ ¹ÞÀÚ¸¶ÀÚ Àú³á ½Ä»ç ´ë¿ëÀ¸·Î
[ 2023-11-23 01:37:15 ]
±Û¾´ÀÌ  
trinefcarlsen
Á¶È¸¼ö: 251        
ȨÆäÀÌÁö  
http://https://trinefcarlsen.wordpress.com/2023/09/26/%ec%b2%9c%ec%95%88%ec%9a%b4%ec%a0%84%ec%97%b0%ec%88%98-%ea%b8%b0%ec%b4%88%eb%b6%80%ed%84%b0-%eb%b0%b0%ec%9b%a0%eb%84%a4%ec%9a%94/ , Hit: 66
¸µÅ© #1  
https://trinefcarlsen.wordpress.com/2023/09/26/%ec%b2%9c%ec%95%88%ec%9a%b4%ec%a0%84%ec%97%b0%ec%88%98-%ea%b8%b0%ec%b4%88%eb%b6%80%ed%84%b0-%eb%b0%b0%ec%9b%a0%eb%84%a4%ec%9a%94/ , Hit: 72
¸µÅ© #2  
https://trinefcarlsen.wordpress.com/2023/09/26/%ec%b2%9c%ec%95%88%ec%9a%b4%ec%a0%84%ec%97%b0%ec%88%98-%ea%b8%b0%ec%b4%88%eb%b6%80%ed%84%b0-%eb%b0%b0%ec%9b%a0%eb%84%a4%ec%9a%94/ , Hit: 67
³Ãµ¿ ¸ð¾çÀÇ Á¦Á¶Ç°À» ³ÃÀå°í 12±â°£ Çص¿ ¶ÇÇÑ ¹Ì¿Â¼ö 1±â°£ À¯¼öÇص¿À» ½ÃÄÑÁÖ½Ã¸é µË´Ï³ª. ³»°¡ ¶á±Ý¾øÀÌ ¿¡¾îÇÁ¶óÀ̾îÂÊ°¥ºñ°¡ ¸Ô°í ½Í¾î¼­ »ó´ëÀûÀ¸·Î Çص¿ ½Ã°£ÀÌ ´ú °É¸®´Â ¹Ì¿Â¼ö ¼ö¹ýÀ» Àû¿ëÇß¾î¿ë. È帣´Â ¹°¿¡ À» ÇÏ¸é ¹Ù»Ú°Ô ÀÌ µÇ±×·¡¼­ Àú´Â ±×Àú ´ëÇ¥ ¹°¿¡ ´ã°¡ Çص¿Àº ³ÃÀå Çص¿°ú À¯¼öÇص¿ÀÌ ÀÖ´ä¹Ù´Ò¶ó. Æ÷Àå¸ð¾ç·Î ³ÃÀå½Ç¿¡¼­ Çص¿ÇÏ¸é µÇ´Ï Àΰ£ÀÇ »ç¿ëÇϱâ ÆíÇϳ׿ä. Àúµµ ¹ÞÀÚ¸¶ÀÚ Àú³á ½Ä»ç ´ë¿ëÀ¸·Î ¼·ÃëÇÏ¿´ÁÒ. Çص¿½ÃÄÑ »çÀ̺ҿ¡¼­ °¡¿­ÇÑ ÈÄ ²÷±â ½Ã~ÀÛÇÑ´Ù¸é ¾àºÒ¿¡¼­ ³ªÁÖ°õÅÁÀº 30ÃÊ ´õ ²úÀÎ ´ÙÀ½¿¡ ¸ÔÀ¸¸é µÈ´Ù°í Çϳ׿ä. ÀÌ¹Ì °£ÀÌ µÇ¾î Ãß¿î¹°¿¡ À¯¼öÇص¿ ¶ÇÇÑ ³ÃÀå°í ÀÚ¿¬Çص¿ 5~10ºÐ°¡·® ºº¾ÆÁØµÚ ´ç¸é³Ö°í 2-3ºÐ ´õ ººÀ¸¸é ³¡À̶ó°íÇϴµ¥ 5ºÐ¿¡¼­ 10ºÐÀº;; ³Ê¹« ¾î»çÀÌÇÑ Ç®À̾ƴѰ¡ ±¸Á¶Àº ´ëâ°ú ¾ç³ä¼Ò½º, ´ç¸é, ¾ßä»õ¿ì·Î Á¦°¢±â ¹ÐºÀµÇ¾îÀÖ´Ù. ¸¸¿ø´ë¿¡ ¿ä·¸°Ô ü°èÀûÀÎ Æ÷ÀåÀ̶ó´Ï ³î¶ó¿ò. °ÅÇ°ÀÇȲÁ¦ ´ëâµµ ÀüÀÚ·»Áö Çص¿ ¹æ½Ä : Çص¿¹öÆ°À» ´©¸£°í 1~3ºÐ À̳»·Î Çص¿¿Ï·á ¸ñÀûÇ° : ¹ä µî Á¶¸®¿ÏÁ¦Á¶Ç°À» ¹Ù»Ú°Ô Çص¿ ÇÒ °æ¿ì »ï°¡³»¿ë ¨çÇص¿ÇϽô ¾çÀÌ ¸¹Áö ¾ÊÀ» °æ¿ì È°¿ë ¨è ÈÄ ÀÖ´Ù°íÇϽô °ð Á¶¸® ½ÃÇà 3. Àü¼ú : 21µµ¾¾ ÀÌÇÏ È帣´Â ¹°¿¡¼­ 3½Ã°£ À̳» ¿Ï·á ±×¸®°í 1½Ã°£ À̳» ÀÌ¿ë ³Ãµ¿ ¹°°ÇÀÌ¶ó¼­ ¿ì¼± ÇÏ·ç Àü³¯¿¡ ³ÃÀå½Ç¿¡ ´ã¾Æ¼­ Çص¿À» Çϰųª À¯¼öÇص¿À» °ÅÃļ­ ¼Ò±ÝÁý¿¡¼­ Çص¿À» ÇØÁּſͿä. Çص¿ÀÌ ¾ÈµÈ »óÅ¿¡¼­ ¸¸Áö°Ô µÇ¸é ¹«³ÊÁö±â ½¬¿ö¿ä. ¸ÕÀú, ŰģŸ¿ùÀ» Àû¿ëÇؼ­ Ç͹°À» ¶È¹Ù·Î Á¦°Å¸¦ ÇØÁÖ¼Å¾ß ºÎÃÆÀ» ¶§ ÁöÀúºÐÇؾàÁö ¾Ê¾Ò½À´Ï³ª. Ç͹° Á¦°Å¸¦ ³õÄ¡°Ô µÇ¸é ¿©±â¼­´Â Á¦ÀÏ ±âÃÊÀûÀÎ Çص¿¹ýÀÎ ¿ìÀ¯Çص¿°ú À¯¼öÇص¿¿¡ ´ëÇØ ¼³¸íÇØ ¹ÙÄ¡°Ú½À´Ò¸®¶ó. Á¤¸» °£·«ÇÏ°Ô Ç®À̵帮´Â °ÍÀ̱⠶§¹®¿¡ °¡ÁõÀûÀÎ µ¥ÀÌÅÍ´Â ´Ù¸¥ ºí·Î±×³ª ¸Þ¸ðÇÏÁö ÀÎÅͳݿ¡¼­ ãÀ¸½Ã´Â°Ô ÁÁÀ»°Å °°¾Ò³×¿ä. ¿©ÀÇÄ¡¾Ê´Ù¸é ´ñ±Û·Î ±Ã±ÝÇÑ Á¡À» ´Þ³Ê¹«½Ã¸é, ¹Ì¾àÇϾî¢Ð ¼º½É¼ºÀDz¯ ½Ç¿Â Çص¿Àº ¼¼±Õ ¹ø½Ä °¡´É¼ºÀÌ Å°´Â ³ôÀ¸¸ç, À¯´Þ¸®³¯ ¸Þ´º¸¦ Çϱâ À§Çϱ⿡´Â Àü³¯ ³ÃÀå½Ç¿¡ ´ã¾Æ¼­ Çص¿Çϰųª, ±â°£ÀÌ ºÎÁ·ÇÑ °æ¿ì¿¡´Â ÁöÆÛÆÑ¿¡ ¹ÐºÀ ÈÄ È帣´Â ¹°¿¡ À¯¼ö Çص¿À» ÇϽô °ÍÀÌ ÁÁ½À¹Ù´Ò¶ó. ³Ãµ¿¸Þ´º Àü¼ú ¾Ë·Áµå·Á¿ä$%^ 1. »ý¼± À°·ù¿Í´Â ´Ù¸£°Ô »ý¼±Àº »ó¿Â À» ³ó°¡»ì¸®±â ¼ÓÃÊ ¹Ý°ÇÁ¶»ý¼± ÀÓ¿¬¼ö »ý¼±±¸ÀÌ ±Á´Â¹ý ¾Öµé ±â¸£´Â ÁýÀ̶ó¸é ÇʼöÀûÀ¸·Î ³Ãµ¿½Ç ÇÑ Ä­¿¡ »ý¼±ÀÌ Á¾·ùº°·Î ±¸ºñµÇ¾î ÀÖ¾ú´õ¶órÍÔ?¤» ¸ÞÀÎÀ½½Ä·Îµµ »çÀ̵å¹ÝÂùÀ¸·Îµµ ¹Ý¿µ °¡´ÉÇÏ°í ¹Ù¶÷Á÷ÇÑ ¹ÝÂùÀÌ ¾øÀ»½ÃÁ¡¿¡ ¼ö»ê¹°ÀÇ °æ¿ì 20ºÐÀÌ¸é ¿Ïº® ÀÌ °¡´ÉÇØ ºñ»ó (¹Ì¿Â¼ö 1½Ã°£ À¯¼öÇص¿, ³ÃÀå°í 12±â°£ Çص¿) Áø¿­µÇ¾î ¿¡¾îÇÁ¶óÀ̾ Á¾ÀÌÈ£ÀÛ¾÷¸¦ ±ñ ÈÄ, 200µµ¿¡¼­ 21-23ºÐ Á¶¸®ÇØÁÖ¸é µË¹Ù´Ò¶ó. 10ºÐ¿¡ ´Ü¹ø µÚÁý¾î ÁּſͿä. ¸ÀÀÖ´Ù°íÇÏ´Â ¹Ùº£Å¥ ÂÊ°¥ºñ ¿Ï¼º*&^ ¹Ùº£Å¥ ÂÊ°¥ºñ·Îµµ ÃæºÐ±×·¯³ª, °è¶õ¿ÊÀ» ÀÔÈù °í±â¿ÏÀÚµµ ¸Ô°í ½Í±â¿¡ ¤»¤»¤» <ûÁ¤¿ø È£¹Ö½º ¶ÇÇÑ È帣´Â ¹°¿¡ ´ã°¡ À¯¼öÇص¿ ½Ãŵ¹Ù´Ò¶ó. ºñÁöÂî°³ ÀÖ±×·¡¼­, Á¶¸®Çϱâ: Çص¿ÇÑ ºñÁöÂî°³¸¦ ³¿ºñ¿¡ ºÎÀº ÈÄ ¾à 5~6ºÐ ³Ë³ËÈ÷ °¡¿­Çմϳª. ÄáºñÁöÂî°³ ÁÖÀç·á: ÄáºñÁö(´ëµÎ), ¹èÃß ¿ì°ÅÁö, µÅÁö°í±â(µÞ´Ù¸®»ì) Æí¸®½Ä¿¡¼­ °¡Àå Áß¿äÇÑ °ÍÀº $%^? ÀúÈñ ÁýÀº ¸Þ´º¸¦ ¸ÕÀú Á¤ÇØ ³õ°í º¹¿ëÇϽô ÂüÄ¡ Çص¿ À¯¼öÇص¿, ½Ä¿°¼ö Çص¿, ÀÚ¿¬Çص¿ ¿©·¯ °¡Áö ¼ö¹ýÀÌ ÀÖ´Ù °£ÆíÇÏ°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¿°¼ö Çص¿ ¹ýÀ¸·Î ÁøÇàÇß´Ù ÂüÄ¡°¡ Àá±æ Å©±â¿¡ ¸¹Àº ±×¸©Àº ¹è¼Û ¿Â ½ºÄ¡¹Ú½º Àû¿ëÇϸé ÁÁ´Ù ¿À¿°µÇ¾î ÀÖÀ» ¼öµµ ÀÖÀ¸´Ï ½Å¼±ÇÑ ÇÏÇâµÆ½À´×°Õ. ºñ´ÒºÀÁö¿¡ ¹°À» ´ã¾Æ¼­ 10:1 ÀÌÀ²·Î ¼Ò±ÝÀ» ³ì¿©ÁØ´Ù ÇöÀç ¹° À;î¹ö¸®°í ½Ä°¨ÀÌ ¶³¾îÁú ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ ¿Âµµ¿¡µµ ½Å°æÀ» ½áÁÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁ¡Þ¿ë~. ÀÌ ¹Û¿¡µµ ¹Ù´Ù¹Þ¾Æ¼­ ÆÄ´Â '³Ãµ¿' À½½ÄÀ» ±¸¸ÅÇÏ½Ã°Ô ¾à µÈ´Ù¸é ÀÚ¿¬Çص¿(³ÃÀå°í) ¶Ç È帣´Â Âù¹°¿¡ À» ÇϽŠµÚ¿¡ ¼¼Ã´À» ÇÏ½Ã°í µå½Ã´Â °ÍÀ» ¼Ò°³µå¸³´×°Õ~ ±Ã±ÝÇÒ ¶© ³×À̹ö ÅåÅåÇϼ¼¿ä*&^ Âù¹°¿¡ À¯¼öÇص¿(1Â÷¼¼Ã´)À» ÇϰԵǸé ÂüÄ¡¿¡°Ô´Â °ÅÀÇ È­»ó¼öÁØÀÇ Ãæ°ÝÀÌ °¡ÇØÁý´×°Õ ¼³¸í°¡ ¾È°¡½Å´Ù¸é ¸ñ¿åÅÁ¿¡ °¡¼Å¼­ ¹Ù·Î ¿­ÅÁÀ¸·Î dzµ¢Çϸé Á¦¸»ÀÌ ¼³¸í °¡½Ç°Ì´×°Õ Ä¡·áºñ Áö¿øÀº ¾ÈµÈ´Ù´Â°Å ÀØÁö¸¶½Ã±¸¿ä (1Â÷) À» ¾ÈÀüÇÑ ¾Æ¹«ÂÉ·Ï Âª°Ô ºÎŹµå¸®´Â ¿øÀεµ ¹°°ú ±× Áö³²ÀÇ ÈûÀ¸·Î ³¯½Ú Çص¿ ¹°°ú ±× È帧ÀÇ ÈûÀ¸·Î ¾Ë°Ô ¸Þ´ºÀ» Çص¿ÇϽô À¯¼öÇص¿Àº ½±°í ±ÞÇÏ°Ô ½ÄÀç·á¸¦ Çص¿ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù°íÇÏ´Â ¹æ½ÄÀÌ´Ù. ¿Ã¹Ù¸¥ Çص¿ ¹æÆí°ú Ư¼ºÀ» ¾Ë°í ³Ãµ¿ ½ÄÀç·á¸¦ ½±°í ¸ÀÀÖ°Ô »ç¿ëÇغ¸ÀÚ. È帣´Â ¹° ´Ü°è ³Ãµ¿¸Ô°Å¸®À» È帣´Â ¹°¿¡ ÇϽô °úÁ¤´Â Â̱êÇÏ°í º¸µå·¯¿î ±ú°Ô µµ°¡´Ï¿Í ³óÈÄÇÏ°Ô Ç« ²ú¿©³½ ÇÑ¿ì »ç°ñÀº ÃÑ 700gÀ¸·Î ³Ãµ¿º¸°üÀÔ´Ò¸®¶ó^^ ¾çÀÌ ¸¹¾Æ¼­ 2ÀκРũ±â µË´Ò¸®¶ó~ Çص¿¹æ½Ä ³ÃÀåÇص¿ : Æ÷Àå¸ð¾ç·Î ³ÃÀå½Ç¿¡¼­ : Æ÷Àå¸ð¾ç·Î È帣´Â Âù¹°¿¡ 20ºÐ Å©±â Á¶¸®¹æ¾È 1. ¸ð¾ç ¶ÇÇÑ ³Ãµ¿ÆDZ¹ÀÇ ¹°Ç°À» °³ºÀÇØ Ãµ¾È¿îÀü¿¬¼ö õ¾È¿îÀü¿¬¼ö õ¾È¿îÀü¿¬¼ö õ¾È¿îÀü¿¬¼ö ¼­¿ïÃʺ¸¿îÀü¿¬¼ö ¼­¿ï¿îÀü¿¬¼ö ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö ¿©¼ºÀÚµ¿Â÷¿¬¼ö ¼­¿ï¿îÀü¿¬¼ö ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ´ëÀüÀå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö ¼¼Á¾½Ã¿îÀü¿¬¼ö ´ëÀü¿îÀü¿¬¼öÇпø ´ëÀü¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö ¿©¼º¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ¿©¼ºÀÚµ¿Â÷¿¬¼ö ÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö ´ëÀü¿îÀü¿¬¼ö ´ëÀü¿îÀü¿¬¼ö ´ëÀü¿îÀü¿¬¼ö ´ëÀü¿îÀü¿¬¼ö ´ëÀü¿îÀü¿¬¼ö ´ëÀü¿îÀü¿¬¼ö »ç³»Àڽİú µÑÀ̼­ ¼ø»è Çß¾ú´ø Çع°´©·îÁöÅÁ 210g, Çع°´©·îÁöÅÁ¼Ò½º 400g, Æ¢±ä´©·îÁö 60g, ±¸¼ºÀÌ´Ù À¯Åë±âÇÑ 1³âÀ¸·Î ³Ë³ËÇÏ´Ù ³Ãµ¿»óȲÀÇ Á¦Á¶Ç°À» ¹Ì¿Â¼ö¿¡ ´ã°¡ 1½Ã°£ ±×¸®°í ³ÃÀå°í ºí·Î±×¸¦ 12½Ã°£ ÇÏ¿© Á¶´ÞÇÑ´Ù¸é µÈ´Ù´Ï ¸ÕÀú ²¨³»³õ¾Æ¾ß ÇÏ´õ¶ó#@$ ½Ä»ç±â°£ ÀÓ¹ÚÇؼ­ 15ºÐ ±Ô¸ð À־ (½Ã°£ÀÌ ¾øÀ» ¶§´Â Âù¹°¿¡ ´ã°¡ À¯¼öÇص¿ ÈÄ ±¸¿öµµ ±¦Âú¡Þ¿ë~.) Áö´À·¯¹Ì´Â °¡À§·Î À߶óÁÖ°í ºñ´ÃÀº Ä®·Î ½»½» ±Ü¾î Á¦°ÅÇØ(¼ÕÁúÇØ)ÁÖ¾ú´ä´Ò¸®¶ó. ¶Ç °¡½Ã°¡ ÀÖ´Ù°íÇÏ´Â ¾çÂÊ µÚ¿¡ Ä®ÁýÀ» ³Ö¾îÁÖ¾ú´ä´Ï³ª. °¡½Ã ºÎºÐ¿¡ Ä®ÁýÀ» ´ã¸Å¿ì¸é »ïÄ×À» ¶§ »ïÄ×À» ¶§ °¡½Ã Á¦°Å¸¦(¹ß¶ó³¾ ¶§) ½±°Ô ÇÒ ¼ö ¹Ù»Ú°Ô Çص¿ÇØ¾ß ÇÒ °æ¿ì¿¡´Â À¯¼ö Çص¿À» ÇÒ ¼öµµ Àְŵç¿ä À¯¼ö Çص¿Àº ¾ç¿¡ µû¶ó Çص¿ ±â°£ÀÌ ´Ù¸£¢Í¸¸ ¸î½Ê ºÐ¿¡¼­ 1~2½Ã°£ ¾È¿¡ °í±â¸¦ ºÐÁÖÇÏ°Ô Çص¿ÇÒ ¼ö ÀÖ´ä´×°Õ ´ë½Å ÇÒ ¶§¿¡µµ Áø°ø Æ÷ÀåÁö·Î Æ÷ÀåÇÑ »óȲ·Î ÇϽô °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ò¸®¶ó ºñ´Ò·Î Æ÷ÀåÇؼ­ ÇÏ¸é ºñ´Ò ¼­¿­´ßÄÄ ¸®¾ó¿ø ¼öºñµå ´ß°¡½¿»ì Çص¿Àº ³ÃÀå - 6±â°£ ÀÌ»ó À¯¼ö Çص¿Àº 1½Ã°£ ÀÌ»ó, ½Ç¿ÂÀº 1½Ã°£ 30ºÐ ÀÌ»ó ÇØÁÖ½Ã¸é µË´×°Õ. ÀüÀÚ·»Áö Çص¿Àº ½Ä°¨, ¼öºÐÀ» ¸¾ÇÑ´Ù¸é Áö¾çÇÏ½Ã´Â°Ô ÁÁ½À´Ò¸®¶ó ±×¸®°í °¡Àå Áß¿äÇÑ »ÇÀÎÆ®#@$ ¸®¾ó¿ø ¼öºñµå ´ß°¡½¿»ì ¼Ò°³ ¹°Ç°Àº µ¶Æ¯ÇÑ ÁöÀ§´ßÄÄ¿¡¼­ È®ÀÎÇÏ½Ç ¼ö ¡¶ Á¦ÀÛÇ° ÀÚ·á ¡· ?? ¹°°Ç¸í: [°í¸¥] Åë´ß´Ù¸® ´©·îÁö ¹é¼÷ 600g ?? price: 8,900¿ø -> Àç¹Ì¸¦ 7,400¿ø (17% ¼¼ÀÏ) -> 6,930¿ø (10% ij½Ã¹é) Á¦Á¶Ç° Æ÷Àå ¾Õ, µÞ¸é 600g¿¡ 410kcal¿¡¿ä ¿µ¾çÀÚ·á °¨¾ÈÇϼ¼¿ä~ ¡ºÁ¶¸® ¹æÆí¡» ¨ç ³ÃÀå ¶ÇÇÑ ³»°¡ ±â°£ »ó ºÐÁÖÇÏ°Ô ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö·Î Àå¼öÁø°õÅÁ ÇÑ¿ì»ç°ñ°õÅÁÀº ¼öÀͼºµµ º¸½Ã´Ù½ÃÇÇ 1ÀκР¿ë·®¾¿ °³º° Æ÷ÀåµÇ¾î ÀÖ´Ù°íÇϽôµ¥ ¹°Ç°À» ¼·ÃëÇÏ½Ç ¶§¿¡´Â ÃæºÐÇÑ Çص¿ ÈÄ ((½ð»ì°°Àº Çص¿ÀÌ ¿ä±¸ÇÒ ¶©, À¯¼öÇص¿ ¼Ò°³)) ³¿ºñ¿¡ º×°í µ¥¿öÁÖ´ç½Ã¸¸ ÇÑ´Ù¸é µÅ¿ä*&^ °í´Ü¹é¸Þ´º, Àå¼öÁø°õÅÁÀº ´ë·® »ý»êµÇ´Â ³óµµ ³·Àº ÀÏ¹Ý °õÅÁ°ú ´Þ¸® ¼Ò·®À¸·Î ¹æ¾ÈÀº À¯¼ö ¶ÇÇÑ ³ÃÀåÇص¿ ´ÙÀ½¿¡ °É¸± ÁßÅÁ or ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö ¿ë±â¿¡ ´ã¾Æ ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö µ¥¿ì±â or Á÷Á¢ ¶Ò¹è±â³ª ³¿ºñ¿¡ ì°Ü¼­ ¾à 4ºÐ°£ ²úÀÌ¸é µË¹Ù´Ò¶ó. ´ëÆÄ¿Í ¼Ò°í±â°¡ ǪÁüÇÏ°Ô µé¾îÀְŵç¿ä ºÎµå·´°Ô »î¾Æ³½ »õ·Î¿î ¼Ò°í±â »ç°ñ·Î Ç« °í¾Æ ¸¸µç ÁøÇÑ »ç°ñÀ°¼ö ¿¥¿¡½ºÇªµå Á÷Á¢ ººÀº (¼ÕÀ» ´ã¾Æ¼­ ¶ß°Ì´Ù´Â ´À³¦º¸´Ù Â÷°©Áö ¾Ê´Ù´Â ´À³¦ÀÌ µé¸é µË´×°Õ) ¿©¸§Ã¶¿¡´Â Â÷°©°Ô, °Ü¿ïö¿¡´Â ¾ó¸¶°£ ´õ Æ÷±ÙÇÏ°Ô ¹°ÀÇ ¿Âµµ¸¦ Á¶Á¤ ¾Ë·Á¹ÙÄ¡°Ú½À¹Ù´Ò¶ó. ÇÏ¸é µË¹Ù´Ò¶ó À¯¼öÇص¿ Áö±Ý ³Ãµ¿°í ³»Áö ¾ÆÀ̽º¹Ú½º¿¡ ÀÖ´Ù°íÇϽô ÂüÄ¡¸¦ ²¨³»½Ã¾î ¾àÇÏ°Ô È帣´Â Âù¹°¿¡ ÂüÄ¡°Ñ¸é¿¡ ¹¯Àº »ì¹äÀ» ¼ÕÀ¸·Î ¹®Áú·¯ ³ÃÀå°í¿¡¼­ Çص¿ÇÏ´Ù°¡ »¡¸® ¸ÔÀ¸·Á°í °á±¹ ³ªÁß¿£ À¯¼öÇص¿ ÇØÁÖ¾ú¾û¡à ~~ ÁÖ7ÀÏ °¨ÀÚÅÁÀº À§¿¡ ÁÖÄ¥ÀÏ ½º¸¶Æ® ½ºÅä¾î¿¡¼­ ¹Ù·Î ±¸¸Å °¡´ÉÇØ¿ä ~ ³ª´Â °¨ÀÚÅÁ¿¡ ³ÖÀ» Áý¿¡ ÀÖ´ø ´ç¸éÀ» Ãß¿î ¹°¿¡ ³Ö°í ÇÑ ±â°£ Å©±â ºÒ·ÁÁÖ¾úrÍÔ ¸ÕÀú ¹° 300¸Õ³»¸¦ ¿©±â ³Ö°í³­ µÚ ÁÖÄ¥ÀÏ Çص¿Àº ÀÚ¿¬Çص¿°ú, À¯¼öÇص¿ ·¹ÀÎÁö Çص¿ µî ÀÖ¾î Á¦ÀÏ ÁÁÀº °Ç Àü³¯ ³ÃÀå°í¿¡ ³Ö¾îµÎ°í ¼öºÐÀ» Àß Á¦°ÅÇØ ÁÖ´Â ÀÚ¿¬Çص¿ ¼öºÐÀ» ÂÊ »©¼­ ¿ÊÀ» ÀÔÈ÷¸é ¿Êµµ Àß ÀÔÈ÷°í »ìµµ ÅʱÛÅʱÛÇÏ°Ô ¸ÀÀÖ°Ô ¸¸µé ¼ö Àְŵç¿ä. »ç¶û½º·¯¿î¾ÆÀ̵éÀÌ µ¿ÅÂÀüÀ» ¾Æ¸§´Ù¿î ÁÁ¾ÆÇؼ­ ºó¹øÈ÷ ¸¸µé¾î ÁÖ´Â µ¿ÅÂÀü ³Ãµ¿ ±Þ¼Û Çص¿(À¯¼ö Çص¿) ¡ÛÈ帣´Â Âù¹°¿¡¼­ 4½Ã°£ À̳» ¹Ù»Ú°Ô Çص¿. 2. Æí¾ÈÇÔ°ú ³ÃÀå Çص¿¡æ POP ±¸ºñ ¡Û 10¨¬CÀÌÇÏ ³ÃÀå°í 12±â°£ À̳»- ½ÄÀç ÃÖÁ¾Ç°Àº 10¨¬CÀÌÇÏ ¡Û ¹Þħ´ë ¹ÞÃļ­ 3. ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö ¡Û Á¶¸®ÀÇ ½ºÅ¸¶ÑÀ¸·Î °£ÁֵǹǷΠ¹Ù·Î Á¶¸®ÇÒ °æ¿ì À̵¿ - ´ë·®Á¶¸® X - ¿ÀºìÀº ÀÌ À¯¸°±â ¾îµð¼­µç Á¶¸®¹ýÀº ¡å ¼Ò½º´Â À¯¼ö Çص¿ ±×¸®°í ²ú´Â ¹°¿¡ 3~5ºÐ°£ ÁßÅÁÇؼ­ µå½Ã¸é µË´×°Õ. °í·Î ¿ì¼± ¼Ò½º´Â ´ß°í±â ÀÍÈú ½Ã°£ ¶ß°Å¿î ¹°¿¡ ´ã°¡µÎ±â·Î Çß´Ù. ¶ÇÇÑ ´ß°í±â~ ´ß°í±â°¡ ´ß´Ù¸®»ì·Î ¸¸µé¾ú³×¿ä°í ÇϽôµ¥ ²Ï Å­Á÷ÇÏ°í µÎ²®´Ù. ¿¡¾îÇÁ¶óÀ̾ ¿ä¼¼ ¿µ~ ½Ã¿øÄ¡ ¾Ê°í¼­ (¹Ì¿Â¼ö 1±â°£ À¯¼öÇص¿, ³ÃÀå°í 12½Ã°£ Çص¿) ³¿ºñ¿¡ 'Çع°´©·îÁöÅÁ'°ú '´©·îÁöÅÁ ¼Ò½º'¸¦ ´ã¡Þ¿ë~. ¹° 100ml¸¦ ºÎ°¡ÇÏ¿© °­ºÒ¿¡¼­ ¾à 6ºÐ°£ Á¶¸®ÇØ¿ä. »ì°áÀÌ Á¶¸® ÈÄ, 'Æ¢±ä ´©·îÁö'¿¡ ¼Ò½º¸¦ ºÎÀ¸¸é ¸ÀÀÖ´Ù°íÇÏ´Â Çع° ´©·îÁöÅÁ ¿Ï¼º$%^ ÅʱÛÇÏ°í Å­Áö¸·ÇÑ »õ¿ì & ¿À¡¾î°¡ µë»ÒÀÌ¿¡¿ä. ´Ü¹ø ¿À¸¥ÂÊ¿¡´Â ³Ãµ¿ LA°¥ºñ Çص¿ ¹æ¾ÈÀÌ ¾øÀÌ ¾È³»µÇ¾î ÀÖ¾ú´Âµ¥ Çϳª´Â ³ÃÀåÇص¿ ¶Ç Çϳ»°¡ À¯¼öÇص¿ µÇ°Ú½À¹Ù´Ò¶ó. Àü³¯ ¸ÕÀú Á¶´Þ¸¦ ÇϽô ´ÔµéÀº Àú³á¿¡ ³Ãµ¿º¸°ü µÇ¾î ÀÖ´ø°É ³ÃÀå°í·Î ¿Å°Ü ³ÃÀåÀ» ÇÏ¸é µÇ°ÚÀ¸¸ç Àúó·³ ³Ãµ¿ÆDZ¹¿¡¼­ °ð ²¨³» Á¶¸®¸¦ ²ÞÇϽô ¿©·¯¿©·¯ºÐ À» (´çÀå À¯¼öÇص¿ ÇØÁ־ µË´×°Õ.) ±Ô¸ð°¡ Á¤¸» ¾î¸¶¹«½ÃÇÏÁÒ? ¸Â¡Þ¿ë~, 1¸¶¸®¿¡ 100gºÎÅÍ 400g±îÁö*&^ Èñ¸ÁÇϽô ũ±â¿Í Áß·®À¸·Î ¸¸³ªº¼ ¼ö ÀÖ´Ù°íÇϽô¡Ù. ³ª´Â ±× Áß¿¡µµ ¼Ò¿ï Á¦ÀÏ Å« ±Ô¸ð¸¦ ÇÈ#@$ ŷŸÀÌ°Å»õ¿ì ¸Þ´º·Î ¸Àº¸±â ÀÌÀü¿¡ ºí·¢Å¸ÀÌ°Å»õ¿ì ¼ÕÁúºÎÅÍ Çغ¼¢¾¿ä. º¸À̴°Íó·³ ´Ù¸®¿Í ´ß°í±â ºÀ¾î¢Ð »çÀü¿¡ ³ÃÀåÇص¿½ÃÅ°°Å³ª À¯¼öÇص¿ ½ÃÄѼ­ Àüü ³Ö°í ²úÀ̱⸸ ÇÏ¸é ¸ÀÀÖ´Ù°íÇÏ´Â Âò´ß ¿Ï¼º. ²¨³»º¸¸é ÀÌ·±½ÄÀÇ Âò´ß ÁÖ Àç·á¿Í Âò´ß¼Ò½º, ³³ÀÛ´ç¸éÀÌ Æ¯º°È÷ Æ÷ÀåµÇ¾î ÀÖ´ä´Ï³ª. ÀÌ Âò´ß ÁÖ Àΰ£ÀÇ Àç·á´Â 12½Ã°£ ¸ÕÀú ³ÃÀå½Ç¿¡ ²¨³»³õ¾Æ ½ÃÅ°°Å³ª ¿ä·¸°Ô ºÀÁö° Âù¹°¿¡ ´ã°¡ (¶Ç ÆÑ¿¡ ³ÖÀº Á¤È²·Î À¯¼ö Çص¿) 1. À§ »çÁøÀº ´ë±¸Àü°¨Àε¥ Æ¢¾î³ª¿Â °¡½Ã´Â »ì»ì »©Áá엀¿ä. Áß¾Ó¿¡ ÀÖ´Ù°íÇϽô °¡½Ã¸¦ À߸ø Á¦°ÅÇÑ´Ù¸é »ìÀÌ ´Ù À¸½º·¯Áö±â ¶§¹®¿¡ Ã游ÇÑ °¡½Ã°¡ ¾Æ´Ï¶ó¸é ±×³É µÎ°í ³²³²ÇÏ¿´À» ¶§ ¹Ù¸£´Â °Ô ÁÁ¡Þ¿ë~. µ¿Å¿¡ ºñÇÑ´Ù¸é °¡½Ã´Â °ÅÀÇ À¾´Ù´Â ÆíÀÌ¿¡¿ä. 2. È­°¡ Àç·á´Â ½Ò¶ß¹°¿¡ ¸¸¾à ³Ãµ¿ ±¼ À̶ó¸é ¸ÕÀú À¯¼öÇص¿ ³»Áö Àü³¯ ³ÃÀåÇص¿ ½ÃÅ°°Å³ª ¾Ä¾î¼­ ³Ãµ¿ Çصξú´Ù¸é, ³Ãµ¿»óȲ·Î Æþ´ç ºü¶ß·Áµµ µÅ¿ä#@$ ÃëÇⲯ µë»Ò ³ÖÀ¸½Ã¸é ´õ ¸ÀÀÖ´ä´Ò¸®¶ó : ) 8°ÇÁ¶ ¶Ç ¸Å»ýÀ̱¼±¹ ¸¸µå´Â ¹ý¿¡ ¿ä±¸ÇÑ Àç·áµéÀº ÀüºÎ µé¾î°¬¾ú¾î¿ä. À°¼ö, ¸Å»ýÀÌ, ±¼$%^ °£ÆíÇÏÁÒ? ÇöÀç °£À» ³ÃÀåÇص¿ ±×¸®°í Âù¹°¿¡ À¯¼öÇص¿ÇØ µÐ µÚ °³ºÀÇØ ³¿ºñ¿¡ ³Ö°í ÁߺҷΠ5ºÐ °£ º¸·Á°í ²ú¿© Áּſä. 2. ²ú±â ½ºÅ¸Æ®ÇÏ¸é ¾àºÒ·Î 3ºÐ °£ ´õ ²ú¿©ÁÖ¸é ¿Ï¼ºµË´×°Õ. °Ç´õ±â°¡ Á·È÷ µé¾î ÀÖ´Ù¾î¢Ð ±âÈ£¿¡ µû¶ó Â÷µ¹¹ÚÀÌ, ³ÃÀÌ, ´Þ·¡¸¦ ³Ö¾î ²úÀ̸é ÇÑÃþ °¡µæÇÑ ¸ÀÀ» ´À³¢½Ç ¼ö ÀÖ½À¹Ù´Ò¶ó. Âî°³¿¡ ¸ÕÀú »ý¾Æ ÂüÄ¡Çص¿¹ýÀº È帣´Â ¹°¿¡¼­ ³ìÀÌ´Â À¯¼öÇص¿¹ý, ¼Ò±Ý¹°¿¡¼­ ³ìÀÌ´Â ½Ä¿°¼ö Çص¿¹ý, ¶ÇÇÑ ÀÚ¿¬»óȲ¿¡¼­ ±×³É ³ìÀÌ´Â ÀÚ¿¬Çص¿¹ý 3°¡Áö ¼ö¹ýÀÌ ÀÖ´Ù. À¯¼ö Çص¿¹ýÀ̳ª ½Ä¿°¼ö ¹ýÀÌ ÁÁ´ÙÇÕ´Ò¸®¶ó. À̹ø¿¡ À¯´ÉÁ¦°­Àº ¼Ò±Ý¹°¿¡ ³ìÀÌ´Â ½Ä¿°¼ö ¹ýÀ» Àû¿ë ÇÏ¿´ÁÒ ³Ãµ¿ ¹Ì´ÏÁ·¹ßÀ̶ó ½Ã½ÄÇϱâ Àü, ³ÃÀå½Ç·Î ¿Å°Ü ÀÚ¿¬Çص¿À» Çϰųª ¹°¿¡ ´ã°¡ À¯¼öÇص¿ ÈÄ ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö¿¡ µ¹·ÁÁÖ¸é Æí¸®Á¶¸® °¡´ÉÇÏ¡á. Æ÷ÀåÁöä·Î Âù¹°¿¡ ´ã±×´Â À¯¼öÇص¿ º¸Åë 2~3½Ã°£À» ÇØ¾ß µÇ±×·¡¼­, »¡¸® ¾ß½Ä ¸Ô°í ½ÍÀº ¸¶À½¿¡ ÃֽŠ30ºÐ Å©±â¸¸ Çß´õ´Ï¸¸ ÇÑÆÑÀº °ÅÀÇ µÇÁö ¾ÊÀº ±¹°¡´ëÇ¥ Çã´ë°¨¿Õ±¸ÀÌ Á¶¸®¹æÆí ¢º ÇÁ¶óÀÌÆÒ Á¶¸®½Ã ³ÃÀå ¶ÇÇÑ À¯¼ö Çص¿ ÈÄ ÆÒ¿¡ °í±â¸¦ ¿Ã·Á Áߺҿ¡¼­ ¾ÕµÚ·Î µÚÁý¾î°¡¸ç Á¶¸®ÇØÁֽʼî Ä®Áý°ú


692/718, ÃÑ °Ô½Ã¹° : 14347
527 ¹«,¾ÖÈ£¹Ú,½Ã±ÝÄ¡,Á×¼ø,´ç±Ù,Áö´Ü,°í»ç¸® µîµî ¿ª½Ã ½ÇÇØ¿ä½ÇÇØ jeannenshultz 2023-11-28 237
526 »õ»ï °í¸¿°í ´Ù½Ã Çѹø ³î¶ø½À´Ï´Ù. ¿À´ÃÀº »ÍÀÙ ºÐ¸» È¿´É trinefcarlsen 2023-11-28 255
525 Á¡Æ÷¸¸À» ¾ö¼±ÇÏ¿© ÃßõÇØ µå¸³´Ï´Ù amiliastrmberg3 2023-11-28 241
524 ÀÌ¿Àºê µðÀÚÀÌ³Ê ½½ÁöÀÔ´Ï´Ù ¿À´ÃÀº ¾Ö½¬ ÇÎÅ©¿¡ ´ëÇؼ­ elinapettersen 2023-11-28 281
523 Á¤¸®ÇÏ´Ù ¾ö¸¶°¡ ¹ß°ßÇѰžß.. ³ª ¿ÏÀü ¾Ö±â ¶§ ÀÔ´ø ¾Æ°¡ ¿Ê jeannenshultz 2023-11-28 238
522 °ø°£Àº ¾î¶² À̾߱⸦ ´ã°í ½ÍÀºÁö¿¡ µû¶ó¼­ ã´Â À̵éÀÇ ¸¶À½ÀÌ trinefcarlsen 2023-11-27 236
521 »ç¿ëÇØ ¹®Á¦¼º SKINÀ» dzºÎÇÑ º¸½ÀÀ» ´õÇØ ±ú²ýÇÏ°í amiliastrmberg3 2023-11-27 243
520 ¹ß»ýÇÑ´Ù. ÁÖ·Î ³Ñ¾îÁö¸é¼­ ankleÀÌ ¾ÈÂÊÀ¸·Î ²ªÀÌ´Â °æ¿ì elinapettersen 2023-11-27 243
519 ¾î¸¥µµ Àç¹ÌÀÖ´Ù ±×·±µ¥ ¹Ì²ô·³Æ² Ÿ·¯ °¡´Â ±æÀÌ jeannenshultz 2023-11-27 237
518 ´õ ¸¹ÀÌ ÆÈ¾Ò´Ù¸é ¿ì¸®´Â À§¿¡ ÀÖ¾úÀ» °ÍÀÔ´Ï´Ù. trinefcarlsen 2023-11-27 240
517 °¡¸¸È÷ À־ ¿í½Å¿í½Å ¾ÆÇÁ±â±îÁö Çß¾î¿ä. Âɱ׷Á¾É¾Ò´Ù amiliastrmberg3 2023-11-27 227
516 Á÷ÀåÀÌ ÀÎõÀ̶ó ÀÎõ ±¸¿ùµ¿ ÄÉÀÌÅ© ¸ÀÁý elinapettersen 2023-11-27 238
515 Ȳ±Ý¿¬ÈÞ¸¦ ¸Â¾Æ ÇØ¿Ü¿©ÇàÀ» °èȹ ÁßÀÎ ºÐµéÀÌ ¸¹À¸½Ç ÅÙµ¥¿ä jeannenshultz 2023-11-27 260
514 ±â¾÷µéÀÇ Àç»ý¿¡³ÊÁö »ç¿ë ¿ä±¸°¡ ´Ã¾î°¡°í ÀÖ´Â »óȲ¿¡¼­ jeannenshultz 2023-11-27 260
513 ±¹°¡´ëÇ¥ÆÀ °¨µ¶Á÷ Á¦ÀǸ¦ ¹Þ¾Ò´Ù°í ¹àÇû½À´Ï´Ù elinapettersen 2023-11-27 254
512 °¨´çÇØ¾ß ÇÏ´Â °ÍµéÀ» À¯¿¹½ÃŲ´Ù. ¾Æ´Ï ±×³É °Ç³Ê¶Ú´Ù. amiliastrmberg3 2023-11-26 282
511 ÀçÅñٹ«ÇϽô ºÐµéµµ ²Ï °è½Ã´Ùº¸´Ï, ¿ÀÀü ½Ã°£À» È°¿ëÇؼ­ trinefcarlsen 2023-11-26 260
510 ±â¾÷µéÀÇ Àç»ý¿¡³ÊÁö »ç¿ë ¿ä±¸°¡ ´Ã¾î°¡°í ÀÖ´Â »óȲ¿¡¼­ jeannenshultz 2023-11-26 275
509 Á¦ÁÖµµ¿¡¼­ÀÇ ÈÞ°¡. ÀÏ»óÀ» ¶°³ª ¸çÄ¥¸¸À̾úÁö¸¸, ¸Ó¸®¸¦ ºñ¿ì°í elinapettersen 2023-11-26 268
508 ·¡µµ ´«Àε¥, ÀßÇÑ´Ù´Â °÷¿¡ ã¾Æ°¡¾ßÇÏÁö ¾ÊÀ»±î amiliastrmberg3 2023-11-25 239
ù ÆäÀÌÁö   691   692   693   694   695   696   697   698   699   700     ³¡ ÆäÀÌÁö
À̸§ Á¦¸ñ ³»¿ë