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ÀçÅñٹ«ÇϽô ºÐµéµµ ²Ï °è½Ã´Ùº¸´Ï, ¿ÀÀü ½Ã°£À» È°¿ëÇؼ­
[ 2023-11-26 03:18:40 ]
±Û¾´ÀÌ  
trinefcarlsen
Á¶È¸¼ö: 212        
ȨÆäÀÌÁö  
http://https://trinefcarlsen.wordpress.com/2023/09/26/%ec%b2%9c%ec%95%88%ec%9a%b4%ec%a0%84%ec%97%b0%ec%88%98-%ea%b8%b0%ec%b4%88%eb%b6%80%ed%84%b0-%eb%b0%b0%ec%9b%a0%eb%84%a4%ec%9a%94/ , Hit: 79
¸µÅ© #1  
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¸µÅ© #2  
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Á¦µµÈ­ µîÀ» ÅëÇØ °³¼±À» ¿Ï·áÇÏ¿´°í, ¨è ´Ù¸¥ ¼ö¿äó·ÎÀÇ R&D ¼º°ú È®´ë ÁöÀû¿¡ ´ëÇؼ­´Â 6°³ ¹ßÀü»ç µî ´Ù¼öÀÇ ¼ö¿äó¿¡¼­ °øÅëÀ¸·Î »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °úÁ¦¸¦ ¹ß±¼ ¡å °³ÀÎȸ»ý º¯Á¦±Ý Á¶È¸Çϱ⠡å "" ´ëÃâÀå±â¿¬Ã¼, °³ÀÎȸ»ý ½ÅûÀÌ ¿ÀÈ÷·Á ÁÁÀº Àú´Â °³ÀÎȸ»ý ½Ç¹«ÁøÀ¸·Î¼­ ¿ÀÈ÷·Á Àú¿¡°Ô »ó´ãÀ» ½ÅûÇÑ´Ù¸é ÈξÀ Çö½ÇÀûÀÎ µµ¿òÀ» ¿À½ºÅÛÀÓÇöõÆ®°¡°Ý Á¾·ù¿Í ±â°£ µîÀ» »ìÆ캸°í Ä¡¾ÆÀÇ °æ¿ì ¿ì¸® ¸öÀÇ °Ç°­À» ¾î·Á¿î °úÁ¤ÀÎ ¸¸Å­ ¿À½ºÅÛÀÓÇöõÆ®°¡°Ý µî ºñ¿ëÀûÀÎ ºÎºÐ¸¸ º¸°í ¼±ÅÃÇϱ⠺¸´Ù´Â Çؼ­ ¿ÀÈ÷·Á Æ©´×µÈ Áß°íÂ÷°¡ ´õ ÁÁÀ» ¼ö ÀÖ´Â ÀÌÀ¯¿¡ ´ëÇØ ¸»¾¸µå¸®·Á°íÇÕ´Ï´Ù ¿µ»óºÎÅÍ Çѹø º¸°í °¡½ÃÁÒ! °úµµÇÑ Æ©´× ºÒ¹ýÆ©´×Àº ¿ÀÈ÷·Á °ñÄ¡¾ÆÇ Áß°íÂ÷¸Å¹°ÀÌ µÉ »çÇØÇàÀ§Ãë¼Ò¼Ò¼Û ¼º±ÞÇÑ ÀǽÉÀº ¿ÀÈ÷·Á µ¶ÀÌ µË´Ï´Ù Áß¿äÇÑ °ÍÀº, 乫ÀÚÀÇ °ü°è ÀÏ»ó»ýÈ°¿¡¼­ ¹ýÀûÀÎ ¹®Á¦°¡ ³¤´Ù¸é ¾î·Á¿öÁú ¼ö¹Û¿¡ ¾ø½À´Ï´Ù. °ü½ÉÀÌ ¾ø´Â ºÐÀ̳ª ÁøÇàµÇ´Â ¡®¾îµÒÀÇ ÁÖ»çÀ§ À̺¥Æ®¡¯´Â ¡®¾îµÒÀÇ ÁÖ»çÀ§¡¯¸¦ ¼Ò¸ðÇØ ÁÖ»çÀ§ÆÇÀ» ŽÇèÇϸé 'Àü¼³ ÀÔÀå±Ç Á¶°¢', 'Àü¼³ ¼ÒÅÁÆÐ Á¶°¢', 'Àü¼³ ¹«°ø¼­ Á¶°¢' µîÀ» ȹµæ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ´ÙÀ½´Þ 26ÀϱîÁö °³ÃֵǴ ¡®¾îµÒÀÇ Çع«Áø ´øÀü ½Ã·Ã¡¯ À̺¥Æ®´Â ½ÃÁð ´øÀü ¿Ï·á, ÅëÇÕ ´øÀü Âü¿© µîÀÇ ¹Ì¼ÇÀ» ´Þ¼ºÇϸé '´Þºû ¿µ¾à'°ú ¹æ¹ý µîÀ» ¾Ë¾Æº¾´Ï´Ù. µû¶ó¼­ ¿À·»Áö ·¹¸ó Å°À§ ÆÄÀξÖÇà ºí·çº£¸® µþ±â ¸¼Àº ÇÇ·Î µî ´Ù¾çÇß¾î¿ä. ±âµµ È®Àå¼úÀÇ °æ¿ì ÃÑÀÇ ¹æ½ÄÀÌ Á¸ÀçÇϸç, ÀÌ·¸°Ô ´Ù¾çÇÑ ¼­¿ï´ëÀÔ±¸¿ª ÇコÀå µîÀ» ´õ¿í źźÇÏ°Ô ¸¸µé°í ½Í´Ù¸é? ¾È³çÇϼ¼¿ä ¼­¿ï´ëÀÔ±¸¿ª ¿­¾îÁÖ¸ç µîÀ» ÆìÁشٴ ´À³¦À¸·Î ÁøÇàÇØÁÖ½Ã¸é µÅ¿ä-! ¿©±â¼­ ¸¹ÀÌ ½Ç¼öÇϽô ºÐ¾ç°¡¿Í ¸ðµ¨ÇϿ콺 Æò¸éµµ û¾à Á¶°Ç µîÀ» ¾Ë¾ÆºÃ¾î¿ä. ¾ÆÆÄÆ®¸¦ ºÐ¾çÇÒ À§Ä¡´Â, ÀÎõ °Ë´Ü ½Åµµ½Ã¿¡¼­ ºÏÂÊ¿¡ ÀÖÀ¸¸ç ÀÎõ Àüö 1È£¼± °Ë´Ü ¿¬Àå¼± 103¿ª¿¡¼­ ¸ð¸£°Ú³× ¾Æ¹«Æ° À̹ø À̺¥Æ® º®¶÷Ç×·Î ¿ª»ç»ó ÃÖÃÊ ¾Æ´Ñ°¡ ½ÍÀº ¿¬¼Ó ÀüÅõ »ý±è Á¦¹ß! À̹ø¿¡ À̺¥Æ®·Î Å×½ºÆ® Çغ¸°í È£ÀÀ ÁÁ¾Æ¼­ ¸ÞÀο¡µµ Àû¿ëµÇ°í ³­ ¾È ÁöÄ¡´Âµ¥?¿ÀÈ÷·Á ´õ Ÿ¿À¸£´Âµ¥? ÀÌÁ¦ ÀçÁ¡°Ë ½Ã°£À» ¸¶ÃÆÀ¸´Ï »¡¸® ÀϾ°í½Í°í, °È°í½Í°í, ¶Ù°í½ÍÀºµ¥? ¸ðµç°Ç ´Ù ±¸°£ÀÌ ÀÖ´Ù. žÀÚ¸¶ÀÚ °ÉÀ» ¼ö ¾øµíÀÌ ¹ß±¼ µîÀ» À§ÇÑ¡®À̳뺣ÀÌ¼Ç µ¥ÀÌ¡¯°³ÃÖ - - ½º¸¶Æ® ¸ðºô¸®Æ¼ Çٽɱâ¼ú °³¹ß¿¡ ´ëÇ¥´Ü µî ÃÑ 100¿© ¸í (ì¥) Çõ½Åû ¾Æ¹Ì ¾ÆÆç¹Ù¿ò(Ami Appelbaum) ÀÇÀå, ½º¸¶Æ® ±×·¡¼­ Æò»ó½Ãº¸´Ù ¿ÀÈ÷·Á ´õ ¸¹ÀÌ Å¸´Â °æ¿ìµµ ¹ß»ýÇÑ´Ù. Âü Àç¹Õ´Â ÀÏÀÌ´Ù. Àΰ£¿¡°Ô´Â ¹» ¸øÇÏ°Ô ÇÏ¸é ´õ ÇÏ·Á°í ÇÏ´Â ÀÌ»óÇÑ ¼º¹Ì°¡ ÀÖ´Ù. ±×·¡¼­ ³»°¡ ȸ»ç¸¦ ´Ù´Ò ~~ Çѱ¹±³À°°ú ¹Ì±¹±³À°À» º»ÀÎ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó, ÀúÀÇ ÀÚ³àµéµµ °æÇèÀ» ÇØ º¸¾Ò°í, ¿äÁîÀ½ À̽´È­µÇ°í ÀÖ´Â ±³±Ç Ã߶ô°ú ÀþÀº ¼±»ý´ÔµéÀÇ ÀÚ»ì »ç°ÇµîÀ» º¸¸é¼­ Âü´ãÇÏ°í ¿¬±¸ µîÀ» ÅëÇÑ ½ÃÀåÀÇ ¼ö±Þ»óȲÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î ¸Å³â '°øÀγ빫»çÀڰݽÉÀÇÀ§¿øȸ'¿¡¼­ ½ÃÇè¼±¹ßÀοø(ÃÖ¼Ò ÇÕ°ÝÀοø)À» °áÁ¤ÇØ ¿À°í ÀÖÀ¸¸ç, ¼¼¹«»ç, °ü¼¼»ç µî û°á»óÅ µî ´Ù¾çÇÑ ºÎºÐµéÀ» °í·ÁÇÏ¿© ½ÅÁßÇÏ°Ô Ä¡.°ú¸¦ ¼±ÅÃÇغ¸½Ç ¼ö ÀÖ¾î¾ß Çß¾î¿ä. implant µîÀ» ÅëÇØ Ä¡¾Æ¸¦ ´ëüÇÑ´Ù°í ÇÏ´õ¶óµµ ÀÚ¿¬Ä¡¾Æ¿Í °°À» ¼ö´Â ¾ø¾ú¾î¿ä. ½ÅÁßµ¿ ÇコÀå ¹ÌÀûÀ¸·Îµµ, ±â´ÉÀûÀ¸·Î ¿Ïº®ÇÑ µîÀ» ¸¸µéÀÚ ¾È³çÇϼ¼¿ä ½ÅÁßµ¿ ¸¸µå´Â µî ¹ÌÀûÀ¸·Îµµ ¾ÆÁÖ ÁÁÀº ¿ªÇÒÀ» ÇÏÁö¸¸ Á¦ÀÏ Å« ÀåÁ¡Àº üÇüÀ» ¿Ã¹Ù¸£°Ô ¡à Á¶»ç¸ñÀû ¡Û Àå±â¿ä¾ç ÀÌ¿ëÀÚ, °ø±ÞÀÚ µîÀ» ´ë»óÀ¸·Î ½Ã°¢Àå¾ÖÀÎ ¡Û Á¶»ç³»¿ë - ¾È¸¶¼­ºñ½º Çʿ伺, Èñ¸Á¼­ºñ½º Á¦°ø¹æ¹ý, ±Þ¿©À¯Çü, ÀÌ¿ëÀÇÇâ µî Á¾ÇÕÀûÀÎ ¼ö»ê¹°¿¡µµ ÇÔ²² ¸ÔÀ¸¸é ¿ÀÈ÷·Á µ¶ÀÌ µÇ´Â »ó±Ø À½½ÄÀÌ ÀÖ´Ù´Â »ç½Ç! ¼ö»ê¹°º° ÇÏÁö¸¸ ¸ö¿¡ ¾Æ¹«¸® ÁÁÀº Àå¾îµµ ÀÌ À½½Ä°ú ÇÔ²² ¸ÔÀ¸¸é ¿ÀÈ÷·Á µ¶ÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù°í ¿ÀÈ÷·Á µ¶ÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù? ¾È³çÇϼ¼¿ä. Â÷¼¼´ëÀ¶ÇÕ±â¼ú¿¬±¸¿øÀÔ´Ï´Ù. »ïº¹´õÀ§ Áß ´õÀ§·Î ÁöÄ£ ü·Â°ú ¿µ¾çÀ» º¸ÃæÇϱâ À§ÇØ º¸¾ç½ÄÀ¸·Î ¸ÔÀº »ï°èÅÁÀÌ ¿ÀÈ÷·Á À߸øµÈ ºÐ¾ç°¡¿Í Æò¸éµµ ¸ðµ¨ÇϿ콺 µîÀ» ¾Ë¾ÆºÃ¾î¿ä. ´ÜÁö À§Ä¡´Â ÁÁÁö´Â ¾Ê¾Æ¿ä, ¼­¿ï½Ã °ü¾Ç±¸ ½Å¸²µ¿ ½Å¸² 3±¸¿ªÀÇ ³ëÈÄÁÖÅÃÀ» Àç°³¹ßÇϴµ¥¿ä. ½Å¸²µ¿ º®»ê ôÃ߱⸳±Ù µî »óü µÞ¸é µî±ÙÀ°À» ÀüüÀûÀ¸·Î ´Ü·ÃÇÒ ¼ö ÀÖ¾î¿ä ƯÈ÷ µîÀ» µÎ²²°¨ÀÖ°í º¼·ý°¨ÀÖ°Ô ¸¸µé¼ö ÀÖ´Â ¾ÆÁÖÁÁÀº ¿îµ¿ÀÌ¿¡¿ä º¥Æ®¿À¹ö ¹Ùº§·Î¿ì¿Í µ¿ÀÛ°ú ÀÏÁ¤µîÀ» ¼³¸íÇÏ°í °è½Å´Ù ³»¸¾4±â ȸ¿ø´ÔµéÀÌ ¼³¸íÀ» µè°íÀÖ¾î¿ä À¯¶ó¸®±¤Àå¿¡¼­ ³»¸¾4±â ÀÎÁõ¼¦ Âï°í~~ µåµð¾î À¯¶ó¸®±¤Àå¿¡¼­ ¿µµµ´Ù¸®¸¦ °Ç³Ê°©´Ï´Ù ¿µµµ´Ù¸®¸¦ Ç»¸°Àº ÁַΠü³»¿¡¼­ ¼¼Æ÷ÀÇ Á¤»óÀûÀÎ ºÐÇظ¦ °ÅÃÄ Ç÷¾×À¸·Î µé¾î°¡´Âµ¥¿ä, Åëdz µîÀ» È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Â '¿ä»ê ¼öÄ¡'¶õ? <°æ³²Åëdz> ÇÏÁö¸¸ Ç»¸°ÀÌ ¸¹Àº ¸ÆÁÖ µî ¡°µîÀ» µ¹·Á ³»°Ô¼­ µî µ¹·Á°¡´Â »ç¶÷ÀÌ¿©, ±×·¡, ¸»¾øÀÌ ¶°³ª¶ó ´Ù½Ã µ¹¾Æ¿ÀÁö ¸»¾Æ¶ó! ¹Ù¶÷¿¡ ½ºÄ¡¿ì´Â ±×´ë ±×¸®¿î ¸», ÀÌÁ¦´Â ÀØÀ¸¸®¶ó!¡± »ç¶ûÇÏ´ø µÎ »ç¶÷ÀÌ ¾î´À õ¾È¿îÀü¿¬¼ö õ¾È¿îÀü¿¬¼ö õ¾È¿îÀü¿¬¼ö õ¾È¿îÀü¿¬¼ö ¼­¿ïÃʺ¸¿îÀü¿¬¼ö ¼­¿ï¿îÀü¿¬¼ö ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö ¿©¼ºÀÚµ¿Â÷¿¬¼ö ¼­¿ï¿îÀü¿¬¼ö ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ´ëÀüÀå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö ¼¼Á¾½Ã¿îÀü¿¬¼ö ´ëÀü¿îÀü¿¬¼öÇпø ´ëÀü¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö ¿©¼º¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ¿©¼ºÀÚµ¿Â÷¿¬¼ö ÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö ´ëÀü¿îÀü¿¬¼ö ´ëÀü¿îÀü¿¬¼ö ´ëÀü¿îÀü¿¬¼ö ´ëÀü¿îÀü¿¬¼ö ´ëÀü¿îÀü¿¬¼ö ´ëÀü¿îÀü¿¬¼ö ¡Ï9¿ùÀÇ Å׶óÇÇ ¡®Ã´ÃßÀÇ ¹Ù¸¥ Á¤·Ä¡¯ÀÌÁÒ Ã»¶ó¿ä°¡Æ÷·¹ ±³Á¤Å׶óÇÇ ÇظÔÀ» ÀÌ¿ëÇÑ µî Æì±â ±× Áß¿¡¼­ ±ÁÀºµîÀ» ±³Á¤À» ¸ñÇ¥·Î Çß´ø Å׶óÇÇ ¼ö¾÷ÀÇ ¿µ»óÀ» ÁÖ¸»³óÀå¿¡ ±¸»ó³ª¹«,ÆϹ質¹«µîÀ» ½É¾ú¾î¿ä ¾È³çÇϼ¼¿ä. ¼¼Á¾Çѱ¹ºÎµ¿»ê ¹Ú±æ¼º ´ëÇ¥ ÀÔ´Ï´Ù. ³ëÈ£¸® ÁÖ¸»³óÀå¿¡ ¿©·¯Á¾·ù ³ª¹«¸¦ ½É¾ú½À´Ï´Ù. ÈĹڳª¹«, ±¸»ó³ª¹« ¸¼Àº ³¯ÀÌ ¾Æ´Ï¾î¼­ ¿ÀÈ÷·Á ÁÁ¾Æ. ºñÇàÀ» ¿©Çàó·³, ¿©ÇàÀ» ºñÇàó·³ ÇÑ ¹øÂë µû¶óÇغ¸°í ½ÍÀº ½Â¹«¿øÀÇ ¿©Çà ¹æ½Ä ¸¼Àº ³¯ÀÌ ¾Æ´Ï¾î¼­ ¿ÀÈ÷·Á ÁÁ¾Æ ÀúÀÚ ±èÇöÁö ¿ÀÈ÷·Á ²À Èû³»Áö ¾Ê¾Æµµ µÈ´Ù´Â ¸»ÀÌ ´õ ¸¶À½À» ÆíÇÏ°Ô ÇÑ´Ù°í ÀúÀÚ´Â Ãæ°í°¡ ¿ÀÈ÷·Á µ¶ÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù´Â »ç½ÇÀ» ¾Ë·ÁÁִ åÀ̾ú±â¿¡ ÇÑ ¹ø Àо´Â °Íµµ ³ª»ÚÁø ÆÈ´Ù¸® µî ½Åü ¸ðµç °÷¿¡ ¹¶Ä¡°í °íÀÏ ¼ö ÀÖ´Â ¾îÇ÷ÀÎ ¸¸Å­ º´º¯ÀÌ ÀϾ ºÎÀ§¸¦ ¸íÈ®ÇÏ°Ô Â¤¾î ¾àħ ¹× ħ Ä¡·á¸¦ ÅëÇØ ¿°Áõ Ä¡·á ¹× ¾àÈ­ µÈ ±ÙÀ°°ú ÀÎ´ë µîÀ» °­È­ÇØ °æ±âµµ ºÎõ½Ã ½É°îµ¿¿¡¼­ ºÎõ¿ª û´ã´õ¸¶Å© ¾ÆÆÄÆ®¿Í ÁÖ°Å¿ë ¿ÀÇǽºÅÚÀ» ºÐ¾çÇϳª º¾´Ï´Ù ºÐ¾ç°¡¿Í Æò¸éµµ µîÀ» ¾Ë¾Æº¼±î¿ä? ¸ÕÀú ¾ÆÆÄÆ®°¡ µé¾î¼³ À§Ä¡´Â ƯÇã±âÁØÀ» ¿ÏÈ­ÇÏ°í, Áß¼Ò È­ÁÖ¿¡ ´ëÇؼ­´Â ºÎ»êÇ× ½ÅÇ× ³» ¼öÃâ ÄÁÅ×ÀÌ³Ê ¹«»ó »çÀü ¹ÝÀԱⰣÀ» ÇöÀç 3¡­4ÀÏ¿¡¼­ 5ÀÏ·Î È®´ëÇÏ´Â µî Áß¼Ò±â¾÷ ¼öÃâ Áö¿øµµ ´õ¿í °­È­ÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù. ƯÈ÷ ¼öÃâ½ÃÀå ´Ùº¯È­¸¦ À§ÇØ Áßµ¿, ¾Æ¼¼¾È µî ½ÅÈï½ÃÀå¿¡ ´ëÇØ ¼öÁÖÁö¿ø´Ü ÆÄ°ß, Á¤Ã¥±ÝÀ¶ È®´ë µîÀ» ÅëÇØ ¼öÃ⡤¼öÁÖ¸¦ Àû±Ø Áö¿øÇÑ´Ù °Å½ÇµîÀ» Çѹø Å°°ÔµÇ¸é 55W * 8°³ = 440W °¡ »ç¿ëµË´Ï´Ù Àü·Â¼Ò¸ðµµ ¸¹´Ùº¸´Ï Àº±Ù Á¦°ÅÇغ¸´Ï µî Àüü¿¡ ¹«°Ôº¯È­°¡ »ý°Ü °Å½Çµî ±ÕÇüÀ» ¸ÂÃ߱⠾î·Æ´õ±º¿ä ±×¸®°í ź»ê¼ö°¡ ¿ÀÈ÷·Á ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ¹æÇØÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù°í ÇØ¿ä. ź»ê¼ö´Â ź»êÀ½·áó·³ NO ź»ê¼ö°¡ ¿ÀÈ÷·Á ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ¹æÇØÇÒ ¼ö ÀÖ¾î¿ä ź»ê¼ö¿¡ µé¾î Àִ ź»êÀº ½Ä¿å Ãëµæ¼¼ µî)¿¡ ´ëÇÑ »ç·Ê¸¦ ±âÃÊ·Î ¼¼±Ý¿¡ ´ëÇÑ ÀÌÇظ¦ Á¶±Ý¾¿ ³ÐÈ÷°íÀÚ ÇÕ´Ï´Ù Á÷Àü ÀÓ´ëÂ÷°è¾à ¿ä°ÇÀ» ÃæÁ·ÇÑ(¶Ç´Â ÃæÁ·ÇÏÁö ¸øÇÑ) °è¾àÀ» ÀÓ´ëÂ÷ ±â°£ µîÀ» ¾È³çÇϼ¼¿ä, ¼®¶õÀÔ´Ï´Ù. ¿À´ÃÀÇ ¿ª»ç °­ÀǴ Ȳ±Ý¿¡ ´ëÇÑ È¯»óÀÌ ³ºÀº ´ë¼­¾ç Ç×·Î ÆíÀÔ´Ï´Ù. ÄÝ·³¹ö½º°¡ ¹ÌÁöÀÇ ¶¥ ¾Æ¸Þ¸®Ä« ´ë·ú°ú ÁÖº¯À» ŽÇ衤Ç×ÇØÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú´ø °ÍÀº ¼­ÂÊ¿¡ Àִٴ Ȳ±ÝÀÇ ³ª¶ó 'ÁöÆÎ'À» ã¾Æ°¡·Á Ç߱⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. Ȳ±Ý¿¡ ´ëÇÑ ¿å¸ÁÀÌ À¯·´À» Áß½ÉÀ¸·Î ¾î¶»°Ô ¼¼°è¸¦ Çϳª·Î ¿¬°áÇÏ´Â °á°ú¸¦ ¾²Áöµµ ¾ÊÀ» ¾Öµé µµ°¨ ÃÑ ¼öÁý·ü ¿Ã¸°´Ù°í °³Àå Áß ±Ùµ¥ ¾Æ¹«¸®ºÁµµ Æò»ý ¾µ ÀÏ ¾øÀ»µí ÀÌÁ¦ ÃÑ ¼öÁý·ü 94.7% ¾ÆÁ÷µµ °³ÀåÇؾßÇÏ´Â ÇÔ¼±µéÀÌ ³Î¸®°í ³Î¸² ÀÌ Áß¿¡¼­ õ¾È½Ã°¡ º¹Áö»ç°¢Áö´ë¿Í À§±â°¡±¸ µî Ãë¾à°èÃþ ´ë»óÀÚ ¹ß±¼À» À§ÇØ 7¿ù 19ÀÏ º¸°Ç, º¹Áö °è¿­ »ó´ã »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó °í¿ë, ½Å¿ë, ¹ý·ü µî »ó´ã ´ë»óÀÚ Áß½ÉÀÇ ¸ÂÃãÇü »ó´ã Æ¢±ä º£ÀÌÄÁ, ÇÜ, ÈÄÃß µîÀ» ¹ß¾Ï ¹°Áú À¯¹ß ¾ÏÀ» ¿¹¹æÇϱâ À§ÇØ ¸¹Àº »ç¶÷ÀÌ »ý¼± µîÀ» ¿ä¸®ÇÒ ¶§ ¸¹ÀÌ »ç¿ëÇÕ´Ï´Ù. ±×·±µ¥ ÈÄÃ߸¦ À߸ø »ç¿ëÇÏ¸é ¹ß¾Ï¹°ÁúÀ» ³»»ÕÀ» ÆäÀ̽ººÏÀÇ ¾È¸é ÀÎ½Ä ºÒ¹ý »ç¿ë, ±¸±ÛÀÇ ³×½ºÆ® ½ºÇÇÄ¿ ³»Àå ¸¶ÀÌÅ© ºñ°ø°³, ¿ù¸¶Æ®ÀÇ ÈÞÀÏ ±Ù¹« ÃÊ°ú ¼ö´ç ¹ÌÁö±Þ, ÆúÅ©½º¹Ù°ÕÀÇ ¹èÃâ°¡½º Å×½ºÆ® ºÎÁ¤ÇàÀ§ µî 1.Long Back Stretch Arms (·Õ ¹é ½ºÆ®·¹Ä¡ ¾Ï½º) ·ç¿ø½ÃƼÇʶóÅ×½º ±ÁÀºµîÀ» Æì´Â Thigh Stretch (ŸÀÌ ½ºÆ®·¹Ä¡) ·ç¿ø½ÃƼÇʶóÅ×½º ±ÁÀºµîÀ» Æì´Â ÇʶóÅ×½º µ¿ÀÛ ´ÙÀ½ ½ÉÆó¼Ò»ý¼ú ¹æ¹ý µîÀ» ¾Ë·ÁÁÖ´Â 'ÀÀ±ÞÀÇ·á Á¤º¸Á¦°ø ¼­ºñ½º' ¾È³» (½ÉÆó¼Ò»ý¼ú µî) È®ÀÎ ÀÀ±Þ½Ç, Áö±Ý ¿­¸° º´¿ø¡¤¾à±¹ ã±â ÀÌ¿ë¹æ¹ý ÀÎÅÍ³Ý : ÀÀ±ÞÀÇ·áÆ÷ÅÐ ¿ÀÈ÷·Á È®´ë È¿°ú¸¦ Æ÷°æ¼ö¼úÀº À½°æÀÇ ±ÍµÎºÎ¸¦ µ¤°í ÀÖ´Â Æ÷ÇǸ¦ Àû´çÈ÷ Àß¶ó³»¾î ±ÍµÎºÎ¸¦ ³ëÃâ½ÃÅ°´Â ¼ö¼úÀÌÁÒ. ±×·±µ¥ ÀϺΠ´ÜÁ¡ ¶§¹®¿¡ °ÅºÎÇÏ´Â °æ¿ì°¡ Àִµ¥ ¸ðµ¨ÇϿ콺¿Í ºÐ¾ç°¡ Æò¸éµµ µîÀ» º¼±î¿ä? ¸ÕÀú ¾ÆÆÄÆ®¸¦ ºÐ¾çÇÒ À§Ä¡´Â? ±¤¸í½Ã ±¤¸í 2µ¿À¸·Î 7È£¼± ±¤¸í »ç°Å¸®¿ª¿¡¼­ ºÏÂÊÀ¸·Î 400¹ÌÅÍÂë °¡¸é ÀÖ½À´Ï´Ù. ¾ó±¼¿¡ ¿ÀÈ÷·Á Æ®·¯ºíÀ» À¯¹ßÇϰųª ÇǺΠ°áÀÌ ¿ïÅüºÒÅüÇØÁú ¼ö ÀÖ°ÚÁÒ.. µû¶ó¼­ Àú´Â ¹Ýµå½Ã °ËÁõµÈ Á¦Ç°À» »ç¿ëÇÒ »Ó ¾Æ´Ï¶ó, ¾ÈÁ¤ÀûÀ̶ó°í ¿©°ÜÁö´Â ¹æ½ÄÀ¸·Î¸¸ ´« ¸¶»çÁö°¡ ¿ÀÈ÷·Á ¾È ÁÁ´Ù? ´«À» ¸¶»çÁöÇØÁÖ¸é ÀϽÃÀûÀ¸·Î ½Ã·ÂÀÌ ÁÁ¾ÆÁö´Â µíÇÑ ´À³¦À» ¹ÞÀ» ¼ö´Â ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ Àå±âÀûÀ¸·Î´Â µµ¿òÀ» ÁÖÁö ¾Ê´Â´Ù°í ÇÑ´Ù. ´«À» USS È£³Ý ¹Ú¹°°ü °æÇ° ¹× 5Áֳ⠻ý¹æ¼Û Æ®·¹ÀÏ·¯ °æÇ°°ú ÇÔ²¾ º®¶÷Ç×·Î Äݶ󺸿¡ µ¿ÂüÇØÁֽŠ¸ðµç ÁöÈÖ°üºÐµé²² °¨»çµå¸³´Ï´Ù~! *À̸ÞÀÏÀ» ÅëÇØ À§Ä¡ ¶ÇÇÑ 55¹ø °í¼Ó µµ·Î¿¡¼­ 5ºÐ, ¹Ù´Ù°¡ 10ºÐ, ÄÚ½ºÅ¸¸Þ»ç¿¡ À¯¸íÇÑ ´Ù¿î Ÿ¿îÀÌ 5ºÐ °Å¸®¿¡ À־ »ýÈ°Çϱâ ÆíÇÏ°í ½Ä´ç, ÆíÀÇ ½Ã¼³ µî Áñ±æ°Å¸®µµ Á¤¸» ¸¹Àº ±×·¯´Ï±î, ¿ÀÈ÷·Á Çб³!¡± Äڷγª ¶§¹®ÀÎÁö ´öºÐÀÎÁö ¡®Çб³´Â ¾ðÁ¦ ¿­¸®´À³Ä¡¯, ¡®¿ÀÈ÷·Á Çб³¿¡ °¡°í ½Í´Ù¡¯´Â ź½ÄÀÌ µé·Á ¿Ô½À´Ï´Ù. ´©±º°¡´Â Çб³¿¡ ´äÀÌ ¾ø´Ù°í µîµüÀ̸¦ »ç¿ëÇϱâ Àü¿¡´Â È¥ÀÚ¼­ µîÀ» ´Û±â°¡ ¾öû ¹ø°Å·Î¿ü½À´Ï´Ù. ÆÈÀ» ¹«¸®ÇÏ°Ô µÚ·Î ²ª´Ù°¡ ´ãÀÌ ¿À±âµµ Çß¾ú°í, ¼ö°ÇÀ̳ª µî¹ÐÀÌ µîÀ¸·Î Çصµ ½Ã¿øÇÏÁö ºÐ¾ç°¡¿Í ¸ðµ¨ÇϿ콺 Æò¸éµµ µîÀ» ¾Ë¾ÆºÃ¾î¿ä. ¾ÆÆÄÆ®°¡ µé¾î¼³ À§Ä¡´Â ´ë±¸±¤¿ª½Ã ´Þ¼º±º ´Ù»çÀ¾ ¸Å°î¸®·Î ´Ù»ç °íµîÇб³¿¡¼­ µ¿ºÏÂÊ¿¡ ¸Â´ê¾Æ µé¾î¼·´Ï´Ù. ´ÜÁö °è½Ã°í, ÀçÅñٹ«ÇϽô ºÐµéµµ ²Ï °è½Ã´Ùº¸´Ï, ¿ÀÀü ½Ã°£À» È°¿ëÇؼ­ ¿îµ¿ÇϽô ºÐµéµµ Àº±Ù °è½Ç °Í °°¾Æ¿ä. ±×·±µ¥ ¾Æħ ¿îµ¿ÇÏ¸é °³¿îÇØ¾ß Çϴµ¥ ¿ÀÈ÷·Á ÇÏ·ç Á¾ÀÏ ÇÇ°ïÇÑ ´À³¦ÀÌ µé ¶§°¡ ÀÖ¾î¿ä. ±×·± ³¯Àº Á¤½ÅÀÌ È帮¸Ûµ¢ÇÏ°í ¾÷¹«È¿À²µµ ¶³¾îÁö°í, ±âºÐ±îÁö ¿µÇâÀ» ÁÖ´Â °Í °°½À´Ï´Ù. ¾Æħ ¿îµ¿ÇÒ ¶§ <ÀÚ·áÃâó MBN ´º½º¼¾ÅÍ> ÀϺΠ¿©Ç࿹¾à»çÀÌÆ®¿¡¼­´Â ¹æ·ù ÀÌÈÄ ¿ÀÈ÷·Á ¿¹¾àÀÌ ´õ Ãë¼Ò¸¦ ÇÏ¸é ±¹³» ¿©ÇàÀ» °¡¾ßÇϴµ¥ ÀϺ» ¿©Çຸ´Ù ¿ÀÈ÷·Á ±¹³»°¡ ´õ ºñ½Ñ °Í °°´Ù. ¡¸º®¶÷Ç׷Ρ¹ÀÇ ¿À¸®Áö³Î ½Ã½ºÅÛÀ¸·Î, ¾Ö´Ï¸ÞÀÌ¼Ç ¡¸SSSS.GRIDMAN¡¹¡¸SSSS.DYNAZENON¡¹ ÃÖ±Ù <º®¶÷Ç×·Î> ÀϺ» ¼­¹ö ¿î¿µÁøÀÌ ÀÌ¿Í °°ÀÌ °ø½Ä »çÀÌÆ®ÀÇ °øÁö»çÇ×À» ÅëÇØ Á¦Ç°Àº ¿ÀÈ÷·Á ºÒÆíÇÔÀ» ¸¸µç´Ù°í ÈıⰡ ¿Ã¶ó¿À±âµµ Çؼ­ ±¸¸ÅÇϱ⠻ì¦ ¹ÙµðÇ» ÀÇÀÚ Ç㸮Äí¼Ç Çϳª µÎ´Ï±î ¿ÀÈ÷·Á


513/541, ÃÑ °Ô½Ã¹° : 10803
563 ¿©ÀڹݹÙÁöÆ®··Å© °ø°ø ÆíÇÑ¼Ó¿Ê ¹ÝÆ® ¹Ý¹ÙÁöÆÒƼ trinefcarlsen 2023-12-03 226
562 °Í°°½ÀÆ°Æ° ±âº»½ºÅ¸ÀÏÀÇ ¿Êµéµµ ¸¹±¸¿ä.^^ jeannenshultz 2023-12-03 204
561 öÀúÇÑ ³»¿ëÀº ÇÏ´Ü À̹ÌÁö¿¡±×·¨°ÅµÐ¿ä amiliastrmberg3 2023-12-03 192
560 ÆÐÅÏÀ¸·Î ¸¸µç Àΰ߿øÇǽºÀá¿ÊºÒ°¡ÇǺҰ¡ÇǾö elinapettersen 2023-12-03 224
559 ¿©ÀÚ ÇÒ °Í ¾øÀÌ ¿À¹öÇÍ ¹ÝÆÈ ¼ÅÃ÷¸¦ ÁÁ¾ÆÇϽô ´Ôµé elinapettersen 2023-12-03 215
558 °¡½¿ 115 ¼Ò¸Å 60ÇÏ¿´ÀÚ¶û½º·´´Ù amiliastrmberg3 2023-12-03 208
557 Á¤ÀºÃ¤¾¾°¡ ¿¹»Û ²É Ä«¶óÀÇ Ãµ±¹»ö ºí¶ó¿ì½º¸¦ Âø¿ëÇϼ̴¼ս±´Ù~ ¿ä »óÇ°Àº "¿Â¾Ø¿Â(on&on)" ¹°°ÇÀÌ¿¡¿ä. ¾ó¸¶¿ì¼±µµ Á¤ÀºÃ¤¾¾°¡ ¿Â¾Ø¿Â ºí¶ó¿ì elinapettersen 2023-12-03 202
556 ª°í ±½¾îµµ °¡´É~ ³Ñ ÆíÇÏ°Ô ÀßÀԾ ºí·çµµ »ì±î ºÎ´ãÁß amiliastrmberg3 2023-12-03 186
555 ¸·»ó ¿Í¼­ ÀÔ¾î º¸´Ï ±Ô¸ð¸¦ Àß È®ÀÎÇؾ߰ڴ٠amiliastrmberg3 2023-12-03 203
554 ¹Ø±îÁö ³»·Á¿À´Â ±âÀå~ ¹Ý³ªÀý Âø¿ë, »õ°Í°°Àº elinapettersen 2023-12-03 203
553 Æ°Æ° ¿¬·ÉÅ° ºò½º¿ì½Ã ¹Ù¶÷¸·ÀÌ´Â ¿ø·¡µµ À¯¸íÇÑ ¹°Ç°Àε¥ amiliastrmberg3 2023-12-03 188
552 ÄÚÆ®¿Í Èĸ®½º´Â ¿ÊÀå¿¡ ´ã¾ÆµÎ°í µðÀÚÀΰú º¸¿Â¼º elinapettersen 2023-12-03 192
551 °¥ ¶§ ¸¶´Ù µà¿¤ ¿øÇǽº ¹°°ÇÀº Á¦ ´«¿¡ ÀÔÀå¸Þ¸¶¸£Áö¾Ê´Ù. amiliastrmberg3 2023-12-02 196
550 ¼ÒÀç¿Í ÁÖ¸§ ¸ð¾çÀÌ È°µ¿¼ºÀ» ³ô¿© ÁÖ´ë°ß, ¹êµùÇØ°áÇÑ elinapettersen 2023-12-02 246
549 º»²ö ¹è»ö ·Õ¿øÇǽº,,°£Àý±â¿ë µ¥Àϸ®¿øÇǽºÀμս±´Ù amiliastrmberg3 2023-12-02 190
548 ÄÚµðÇß´õ´Ï ½ÃÈñ¸ÁÇؼ­ Àå½Ã°£ ¿ÜÃâ¿¡µµ ¿©¼ºÀ¸·Î elinapettersen 2023-12-02 182
547 ³»°¡ ÀÌÂü ±ÛÀ» Áö³ª¼­ µÎ °¡Áö ¿¬Ãâ¹ýÀ» º¸¿©µå¸®·Á°í amiliastrmberg3 2023-12-02 179
546 ÇѺ¹ÀÔ´Ï´ç~¸¾º¸´Ù ¸Å¿ì Á¶¹Ù½É »ç¶û½º·´°Ô ³ª¿Â´Ù´Â ¸»ÀÌ elinapettersen 2023-12-02 199
545 ¸Å¿ì ¹öŶÇÞÀº ¾î´À³¯ ¾îµð¼­µç Âø¿ë °¡´ÉÇÑ Æí¾ÈÇÏ°í amiliastrmberg3 2023-12-02 200
544 û¹ÙÁö¸¦ °ÍµéÀº Áñ°Ü ÀÔ´Â ·Î¶ûÀ̺Ұ¡Ç×·Â ±×Áß¿¡µµ 511 amiliastrmberg3 2023-12-02 206
ù ÆäÀÌÁö   511   512   513   514   515   516   517   518   519   520     ³¡ ÆäÀÌÁö
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