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siooom_ 30. ÀνºÅ¸ vs ºí·Î±× A. ÀνºÅ¸ 31. È°¹ßÈ÷ ÇÏ´Â ´Ù¸¥ SNS A. ÀνºÅ¸.. ¹°·Ð ºñ°è? 32. ´º½º·¹ÅÍ ¹Þ¾ÆºÁ? A. ¾Æ´Ï 33. ³ÝÇø¯½º ÃÖ½ÅÀÛ Áß ÃßõÀÛ A. ´õ±Û
[ 2024-04-18 18:47:42 ]
±Û¾´ÀÌ  
inaonsson
Á¶È¸¼ö: 137        
ȨÆäÀÌÁö  
http://https://josefinespoulsen.wordpress.com/2023/08/30/%eb%8b%b9%ec%a7%84%ec%9a%b4%ec%a0%84%ec%97%b0%ec%88%98-%eb%8f%84%eb%a1%9c%ec%97%b0%ec%88%98-%ec%9d%b4%ec%a0%a0-%ec%9e%90%ec%8b%a0%ec%9e%88%ec%96%b4%ec%9a%94/ , Hit: 43
¸µÅ© #1  
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¸µÅ© #2  
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¼ö¿µ(30ºÐ) 250~400 Kcal ÇÇÀÚ ÇÑ Á¶°¢ 285 Çܹö°Å 295 ¾ÆÀ̽ºÅ©¸² (1½ºÄò) 207 Äݶó (500ml) 210 °¨ÀÚÆ¢±è (Áß) 365 ¼ö¿µÀ¸·Î ¼Ò¸ðÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Ä®·Î¸® ¾çÀ» ÀÏ»óÀûÀÎ À½½Ä ¼Òºñ·®°ú ºñ±³Çغ¸´Â °Íµµ Àç¹ÌÀÖÀ» °Å¿¹¿ä. ¿©±â ´ëÇ¥ÀûÀÎ À½½Ä 5°³ÀÇ Ä®·Î¸®¿Í ¼ö¿µÀ» ÅëÇØ ¼Ò¸ðÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Ä®·Î¸®¸¦ ºñ±³ÇÑ Ç¥¸¦ ÁغñÇß½À´Ï´Ù. »ç¶÷¸¶´Ù üÁßÀ̳ª ¿îµ¿ °­µµ¿¡ µû¶ó ´Ù¸£°ÚÁö¸¸, Æò±ÕÀûÀ¸·Î 30ºÐ°£ ¼ö¿µÀ» ÇÒ ¶§ ¼Ò¸ðµÇ´Â Ä®·Î¸®´Â ´ë·« 250~400kcal »çÀÌÀÔ´Ï´Ù. Áï, Áß°£ °­µµ·Î 30ºÐ µ¿¾È ¼ö±×·¨½À´Ï´Ù ¼öÁ¦ ÀÚ¸ùÂ÷ 6500 ¼öÁ¦ ·¹¸óÂ÷ 6000 ¼öÁ¦ ¿À¹ÌÀÚÂ÷ 6000 ¼öÁ¦ ÀÚ¸ù¿¡À̵å 6500 ¼öÁ¦ ·¹¸ó¿¡À̵å 6000 ¹Ù³ª³ª ½º¹«µð 6000 µþ±â ¶ó¶¼ 6500 ÆÄÀξÖÇà ½º¹«µð 6500 ¾ó±×·¹ÀÌ 5500 ij¸ð¸¶ÀÏ 5500 ¾ÆÀ̽ºÆ¼ 5500 »ý°­Â÷ 5500 À¯ÀÚÂ÷ 5500 ¾Æ¸Þ¸®Ä«³ë 5500 ¾ÆÀν´Æä³Ê ±âº» 6000 / ¶ó¶¼ 6500 Å©¸²¸ðÄ« 6000 ÈæÀÓÀÚ¶ó¶¼ 6000 ¹Ù´Ò¶óºó¶ó¶¼ 6500 īǪġ³ë 6000 ¾ÆÆ÷Ä«Åä 6000 ¹ÐũƼ 6000 ÃÊÄÚ¶ó¶¼ 6000 Å©·ÎÇà 8000 ºê¶ó¿îÄ¡Áî Å©·ÎÇà 9000 1 Ãß°¡µÇ³×¿ä µµ·Î¿¬¼ö µµ·Î¿¬¼ö µµ·Î¿¬¼ö ¼­¿ï¿îÀü¿¬¼ö ¼­¿ï¿îÀü¿¬¼ö ¼­¿ï ÀÎõ ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼öÇпø ÀÎõ¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë & Ãʺ¸ µµ·Î¿¬¼ö ³»µ· Èıâ ÀÎõ ¼­¿ï ÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö ¿îÀü µµ·Î¿¬¼ö ºñ¿ë ÃÑÁ¤¸® ¿îÀü¿¬¼ö ¿îÀü¿¬¼ö ÀÚµ¿Â÷¿¬¼ö ÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ÀÎõ ¼­¿ï ÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö ÀÎõ ¼­¿ï Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö ¼­¿ï ÀÎõ¿îÀü¿¬¼ö µµ·Î¿¬¼ö ¼­¿ï Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö & Ãʺ¸ÀÇ 10½Ã°£ ¼ÖÁ÷ Èıâ ÀÎõ¿îÀü¿¬¼ö °¡°Ý & ºñ¿ë µµ·Î¿¬¼ö ¼ÖÁ÷Èı⠼ö¿ø Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö & ¿îÀü¿¬¼öÇпø °¡°Ý ¹ÞÀº Èı⠼­¿ï Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö & ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë Ãßõ [ ¼­¿ï Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö Ãßõ ] ³»µ·³»»ê ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö, 10½Ã°£ Ãʺ¸¿îÀü ¼­¿ï-¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö-10½Ã°£-¼ÖÁ÷-Èı⠼­¿ï ¹æ¹® ¿îÀü ¿¬¼ö ³»µ·³»»ê ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö, 10½Ã°£ Ãʺ¸¿îÀü ¼­¿ï ÀÎõ¿îÀü¿¬¼ö ¼­¿ï Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö ¹æ¹®¿¬¼ö °¡°Ý ºñ¿ë ¼­¿ï ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö & Ãʺ¸ Àå·Õ ÀÎõ ¼­¿ï ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö & ÀÚÂ÷ ¿îÀü¿¬¼ö & ¿îÀü¿¬¼öÇпø ÀÎõ ¼­¿ï ¿îÀü¿¬¼ö Ãßõ & ÀÎõ ¼­¿ï ÀÚµ¿Â÷¿îÀü¿¬¼ö ³»µ·³»»ê ¿îÀü¿¬¼ö Ãʺ¸ Å»ÃâÇÑ Èıâ ( Ãʺ¸,Çпø ) ÀÎõ ¼­¿ï ÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö & ÀÎõ ¼­¿ï Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö ¹æ¹®¿¬¼ö °¡°Ý ºñ¿ë ¼­¿ï¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö & ÀÚÂ÷ ¿îÀü¿¬¼ö ¿îÀü¿¬¼öÇпø ³»µ·³»»ê ¼ÖÁ÷ 10½Ã°£ Èıâ õ ¼­¿ï¿îÀü¿¬¼ö °¡°Ý ¹× ºñ¿ë Ãʺ¸ µµ·Î¿¬¼ö ¼ÖÁ÷Èıâ (³»µ·³»»ê) ÀÎõ¼­±¸ ¼­¿ï¿îÀü¿¬¼ö Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö Çпø & ÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë ( ÄÚ½º,Ãßõ,Çпø) ÀÎõ ¼­¿ï ÀÚÂ÷ ¿îÀü¿¬¼ö & ¹æ¹® ¿îÀü ¿¬¼ö Çпø ( Ãßõ , ºñ¿ë , ÀÚµ¿Â÷ , ÄÚ½º ) ÀÎõ ¼­¿ï ¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë & Ãʺ¸ ÀÚµ¿Â÷¿îÀü¿¬¼ö Ãßõ ( ¹æ¹® , ÀÚÂ÷ , Çпø , ) ÀÎõ ¼­¿ï Ãʺ¸ ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö & ÀÎõ ¼­¿ï ÀÚÂ÷ ¿îÀü¿¬¼ö Çпø ºñ¿ë ( ÄÚ½º , Ãßõ ) ÀÎõ ¼­¿ï Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö ¹æ¹®¿¬¼ö °¡°Ý ºñ¿ë 10½Ã°£ Èı⠳»µ·³»»ê ÀÎõ ¼­¿ï ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö & ÀÚÂ÷ ¿îÀü¿¬¼ö & ¿îÀü¿¬¼öÇпø Èı⠳»µ·³»»ê ÀÎõ ¼­¿ï ÀÚµ¿Â÷¿îÀü¿¬¼ö ³»µ·³»»ê ¿îÀü¿¬¼ö Èıâ ÀÎõ ¼­¿ï Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö & ½Ã³»¿îÀü °í¼Óµµ·ÎÁÖÇà ºñ¿ë Ãʺ¸ (µµ·Î,4ÀÏ) ÀÎõ ¼­¿ï¿îÀü¿¬¼ö & Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë ÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö ³»µ·³»»ê, 10½Ã°£ Ãʺ¸¿îÀü ¸®ºä! ¼­¿ï ÀÎõ¿îÀü¿¬¼ö & ¼­¿ï ÀÎõ¿îÀü¿¬¼öÇпø Ãʺ¸ Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö Èıâ(ºñ¿ë) ³»µ·³»»êÈıâ [ ÀÎõ ¼­¿ï ÀÚµ¿Â÷¿îÀü¿¬¼ö ] Ãʺ¸¿îÀü µµ·Î¿¬¼ö Èı⠳»µ·³»»ê ( Èıâ , ¹æ¹® , Çпø , ºñ¿ë ) [ÀÎõ ¼­¿ï ÀÚµ¿Â÷¿îÀü¿¬¼ö] 3Àϵ¿¾È ¹è¿öº» ³»µ·³»»ê ¿îÀü¿¬¼ö Èıâ ÀÎõ ¼­¿ï ÀÚµ¿Â÷¿îÀü¿¬¼ö 1:1 ¸ÂÃãÇü ¿îÀü¿¬¼ö Èı⠼­¿ï ÀÎõ¿îÀü¿¬¼ö °¡°Ý ¹× ºñ¿ë µµ·Î¿¬¼ö ÀÚÂ÷¾øÀÌ ÀÎõ ¼­¿ï ¿îÀü¿¬¼ö ¼º°øÇÑ ºñ¿ë ÇпøÈı⠼­¿ï ÀÎõ¿îÀü¿¬¼ö Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö ÀÎõ ¼­¿ïÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë °¡°Ý ¹× Ãʺ¸ Å»ÃâÇÑ Èıâ! [¼­¿ï ÀÚµ¿Â÷¿îÀü¿¬¼ö] ¼­¿ï ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë & ¿©¼º ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼öÇпø ¹× ¼­¿ï¿îÀü¿¬¼öÇпø ÀÎõ ¼­¿ï ÀÚµ¿Â÷¿îÀü¿¬¼ö (ÀÎõ ¼­¿ï¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö & ÀÚÂ÷ ¿îÀü¿¬¼ö) ¿îÀü¿¬¼öÇпø (10½Ã°£ Èıâ) ¼­¿ï ÀÎõ ¿îÀü¿¬¼ö °¡°Ý ¹× ºñ¿ë Àå·Õ¸éÇãÅ»ÁÙ µµ·Î¿¬¼ö ¼ÖÁ÷Èıâ(ÀÚÂ÷,Çпø,ºñ¿ë,Èıâ) ÀÎõ Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö ¼­¿ï Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë ³»µ·³»»ê ( ÀÚÂ÷,°³ÀÎ,ÀÚµ¿Â÷,µµ·Î¿¬¼ö ) ¼­¿ï ÀÎõ¿îÀü¿¬¼ö & ÀÎõ¼­±¸¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë µµ·ÎÁÖÇà ¼ÖÁ÷Èıâ! (³»µ·³»»ê) [¼­¿ï ÀÚµ¿Â÷¿îÀü¿¬¼ö] & [¼­¿ï¿îÀü¿¬¼ö ] Ãʺ¸¿îÀü ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë & 10½Ã°£ ÀÎõ ¼­¿ï ÀÚµ¿Â÷¿îÀü¿¬¼ö & ¼­¿ï ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö & ÀÚÂ÷ ¿îÀü¿¬¼ö ³»µ·³»»êÈıâ ( Çпø ) ¼­¿ï ÀÎõ¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö °¡°Ý 10½Ã°£ Èıâ(²ÜÆÁ , ³»µ·³»»êÈıâ) ¼­¿ï ÀÎõ ¿©¼º ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼öÇпø ¹× ÀÎõ ¼­¿ï¿îÀü¿¬¼öÇпø ÀÚÂ÷ ¿îÀü¿¬¼öÇпø ( ³»µ·³»»ê ,¼ÖÁ÷Èıâ ) ¼­¿ï ÀÎõ ÀÚµ¿Â÷¿îÀü¿¬¼ö & ÀÚÂ÷ ¿îÀü¿¬¼ö Çпø ( ¿©¼º,¹æ¹®¿îÀü,Èıâ ) ¼­¿ï ÀÎõ¿îÀü¿¬¼ö & Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö °¡°Ý ( ¼­±¸,Áß±¸,³»µ·³»»ê ) ¼­¿ï ÀÎõ¿îÀü¿¬¼ö & Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö µµ·ÎÁÖÇà °¡°Ý (¿©°­»ç,Çпø,Èıâ,³»µ·³»»ê,Àå·Õ¸éÇã) ÀÎõ ¼­¿ï ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë 10½Ã°£ µµ·Î¿¬¼ö (°¡°Ý.Èıâ.³»µ·³»»ê) [¼­¿ï ÀÎõ ÀÚÂ÷ & ¼­±¸ ¿îÀü¿¬¼ö] Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö °¡°Ý Çпø 4ÀÏ°£ ºñ¿ë µµ·ÎÁÖÇà Èıâ(³»µ·³»»ê) µµ·Î¿¬¼ö µµ·Î¿¬¼ö µµ·Î¿¬¼ö ¼­¿ï¿îÀü¿¬¼ö ¼­¿ï¿îÀü¿¬¼ö ¼­¿ï ÀÎõ ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼öÇпø ÀÎõ¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë & Ãʺ¸ µµ·Î¿¬¼ö ³»µ· Èıâ ÀÎõ ¼­¿ï ÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö ¿îÀü µµ·Î¿¬¼ö ºñ¿ë ÃÑÁ¤¸® ¿îÀü¿¬¼ö ¿îÀü¿¬¼ö ÀÚµ¿Â÷¿¬¼ö ÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ÀÎõ ¼­¿ï ÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö ÀÎõ ¼­¿ï Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö ¼­¿ï ÀÎõ¿îÀü¿¬¼ö µµ·Î¿¬¼ö ¼­¿ï Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö & Ãʺ¸ÀÇ 10½Ã°£ ¼ÖÁ÷ Èıâ ÀÎõ¿îÀü¿¬¼ö °¡°Ý & ºñ¿ë µµ·Î¿¬¼ö ¼ÖÁ÷Èı⠼ö¿ø Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö & ¿îÀü¿¬¼öÇпø °¡°Ý ¹ÞÀº Èı⠼­¿ï Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö & ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë Ãßõ [ ¼­¿ï Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö Ãßõ ] ³»µ·³»»ê ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö, 10½Ã°£ Ãʺ¸¿îÀü ¼­¿ï-¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö-10½Ã°£-¼ÖÁ÷-Èı⠼­¿ï ¹æ¹® ¿îÀü ¿¬¼ö ³»µ·³»»ê ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö, 10½Ã°£ Ãʺ¸¿îÀü ¼­¿ï ÀÎõ¿îÀü¿¬¼ö ¼­¿ï Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö ¹æ¹®¿¬¼ö °¡°Ý ºñ¿ë ¼­¿ï ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö & Ãʺ¸ Àå·Õ ÀÎõ ¼­¿ï ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö & ÀÚÂ÷ ¿îÀü¿¬¼ö & ¿îÀü¿¬¼öÇпø ÀÎõ ¼­¿ï ¿îÀü¿¬¼ö Ãßõ & ÀÎõ ¼­¿ï ÀÚµ¿Â÷¿îÀü¿¬¼ö ³»µ·³»»ê ¿îÀü¿¬¼ö Ãʺ¸ Å»ÃâÇÑ Èıâ ( Ãʺ¸,Çпø ) ÀÎõ ¼­¿ï ÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö & ÀÎõ ¼­¿ï Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö ¹æ¹®¿¬¼ö °¡°Ý ºñ¿ë ¼­¿ï¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö & ÀÚÂ÷ ¿îÀü¿¬¼ö ¿îÀü¿¬¼öÇпø ³»µ·³»»ê ¼ÖÁ÷ 10½Ã°£ Èıâ õ ¼­¿ï¿îÀü¿¬¼ö °¡°Ý ¹× ºñ¿ë Ãʺ¸ µµ·Î¿¬¼ö ¼ÖÁ÷Èıâ (³»µ·³»»ê) ÀÎõ¼­±¸ ¼­¿ï¿îÀü¿¬¼ö Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö Çпø & ÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë ( ÄÚ½º,Ãßõ,Çпø) ÀÎõ ¼­¿ï ÀÚÂ÷ ¿îÀü¿¬¼ö & ¹æ¹® ¿îÀü ¿¬¼ö Çпø ( Ãßõ , ºñ¿ë , ÀÚµ¿Â÷ , ÄÚ½º ) ÀÎõ ¼­¿ï ¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë & Ãʺ¸ ÀÚµ¿Â÷¿îÀü¿¬¼ö Ãßõ ( ¹æ¹® , ÀÚÂ÷ , Çпø , ) ÀÎõ ¼­¿ï Ãʺ¸ ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö & ÀÎõ ¼­¿ï ÀÚÂ÷ ¿îÀü¿¬¼ö Çпø ºñ¿ë ( ÄÚ½º , Ãßõ ) ÀÎõ ¼­¿ï Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö ¹æ¹®¿¬¼ö °¡°Ý ºñ¿ë 10½Ã°£ Èı⠳»µ·³»»ê ÀÎõ ¼­¿ï ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö & ÀÚÂ÷ ¿îÀü¿¬¼ö & ¿îÀü¿¬¼öÇпø Èı⠳»µ·³»»ê ÀÎõ ¼­¿ï ÀÚµ¿Â÷¿îÀü¿¬¼ö ³»µ·³»»ê ¿îÀü¿¬¼ö Èıâ ÀÎõ ¼­¿ï Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö & ½Ã³»¿îÀü °í¼Óµµ·ÎÁÖÇà ºñ¿ë Ãʺ¸ (µµ·Î,4ÀÏ) ÀÎõ ¼­¿ï¿îÀü¿¬¼ö & Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë ÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö ³»µ·³»»ê, 10½Ã°£ Ãʺ¸¿îÀü ¸®ºä! ¼­¿ï ÀÎõ¿îÀü¿¬¼ö & ¼­¿ï ÀÎõ¿îÀü¿¬¼öÇпø Ãʺ¸ Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö Èıâ(ºñ¿ë) ³»µ·³»»êÈıâ [ ÀÎõ ¼­¿ï ÀÚµ¿Â÷¿îÀü¿¬¼ö ] Ãʺ¸¿îÀü µµ·Î¿¬¼ö Èı⠳»µ·³»»ê ( Èıâ , ¹æ¹® , Çпø , ºñ¿ë ) [ÀÎõ ¼­¿ï ÀÚµ¿Â÷¿îÀü¿¬¼ö] 3Àϵ¿¾È ¹è¿öº» ³»µ·³»»ê ¿îÀü¿¬¼ö Èıâ ÀÎõ ¼­¿ï ÀÚµ¿Â÷¿îÀü¿¬¼ö 1:1 ¸ÂÃãÇü ¿îÀü¿¬¼ö Èı⠼­¿ï ÀÎõ¿îÀü¿¬¼ö °¡°Ý ¹× ºñ¿ë µµ·Î¿¬¼ö ÀÚÂ÷¾øÀÌ ÀÎõ ¼­¿ï ¿îÀü¿¬¼ö ¼º°øÇÑ ºñ¿ë ÇпøÈı⠼­¿ï ÀÎõ¿îÀü¿¬¼ö Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö ÀÎõ ¼­¿ïÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë °¡°Ý ¹× Ãʺ¸ Å»ÃâÇÑ Èıâ! [¼­¿ï ÀÚµ¿Â÷¿îÀü¿¬¼ö] ¼­¿ï ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë & ¿©¼º ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼öÇпø ¹× ¼­¿ï¿îÀü¿¬¼öÇпø ÀÎõ ¼­¿ï ÀÚµ¿Â÷¿îÀü¿¬¼ö (ÀÎõ ¼­¿ï¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö & ÀÚÂ÷ ¿îÀü¿¬¼ö) ¿îÀü¿¬¼öÇпø (10½Ã°£ Èıâ) ¼­¿ï ÀÎõ ¿îÀü¿¬¼ö °¡°Ý ¹× ºñ¿ë Àå·Õ¸éÇãÅ»ÁÙ µµ·Î¿¬¼ö ¼ÖÁ÷Èıâ(ÀÚÂ÷,Çпø,ºñ¿ë,Èıâ) ÀÎõ Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö ¼­¿ï Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë ³»µ·³»»ê ( ÀÚÂ÷,°³ÀÎ,ÀÚµ¿Â÷,µµ·Î¿¬¼ö ) ¼­¿ï ÀÎõ¿îÀü¿¬¼ö & ÀÎõ¼­±¸¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë µµ·ÎÁÖÇà ¼ÖÁ÷Èıâ! (³»µ·³»»ê) [¼­¿ï ÀÚµ¿Â÷¿îÀü¿¬¼ö] & [¼­¿ï¿îÀü¿¬¼ö ] Ãʺ¸¿îÀü ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë & 10½Ã°£ ÀÎõ ¼­¿ï ÀÚµ¿Â÷¿îÀü¿¬¼ö & ¼­¿ï ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö & ÀÚÂ÷ ¿îÀü¿¬¼ö ³»µ·³»»êÈıâ ( Çпø ) ¼­¿ï ÀÎõ¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö °¡°Ý 10½Ã°£ Èıâ(²ÜÆÁ , ³»µ·³»»êÈıâ) ¼­¿ï ÀÎõ ¿©¼º ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼öÇпø ¹× ÀÎõ ¼­¿ï¿îÀü¿¬¼öÇпø ÀÚÂ÷ ¿îÀü¿¬¼öÇпø ( ³»µ·³»»ê ,¼ÖÁ÷Èıâ ) ¼­¿ï ÀÎõ ÀÚµ¿Â÷¿îÀü¿¬¼ö & ÀÚÂ÷ ¿îÀü¿¬¼ö Çпø ( ¿©¼º,¹æ¹®¿îÀü,Èıâ ) ¼­¿ï ÀÎõ¿îÀü¿¬¼ö & Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö °¡°Ý ( ¼­±¸,Áß±¸,³»µ·³»»ê ) ¼­¿ï ÀÎõ¿îÀü¿¬¼ö & Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö µµ·ÎÁÖÇà °¡°Ý (¿©°­»ç,Çпø,Èıâ,³»µ·³»»ê,Àå·Õ¸éÇã) ÀÎõ ¼­¿ï ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë 10½Ã°£ µµ·Î¿¬¼ö (°¡°Ý.Èıâ.³»µ·³»»ê) [¼­¿ï ÀÎõ ÀÚÂ÷ & ¼­±¸ ¿îÀü¿¬¼ö] Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö °¡°Ý Çпø 4ÀÏ°£ ºñ¿ë µµ·ÎÁÖÇà Èıâ(³»µ·³»»ê) ÀÖ¾î? ·çÅ×ÀÎÀ̶û Á¾ÇÕ¿µ¾çÁ¦ ì°Ü ¸Ô´Â Áß 29. ÀνºÅ¸±×·¥ ÁÖ¼Ò (³î·¯ ¿Í!) @wlmin_u 30. ÀνºÅ¸ vs ºí·Î±× ÀνºÅ¸ 31. È°¹ßÈ÷ ÇÏ´Â ´Ù¸¥ SNS ÀνºÅ¸, À¯Æ©ºê, Ä«Åå 32. ´º½º·¹ÅÍ ¹Þ¾ÆºÁ? ¾Æ´Ï¿ä °¡²û »ý°¢³ª¸é ºÁ¿ä 33. ³ÝÇø¯½º ÃÖ½ÅÀÛ Áß ÃßõÀÛ ±æº¹¼ø 34. µðÁî´Ï Ç÷¯½º ÃßõÀÛ ¾È ½á¿ä 35. Ä«Åå(¹®ÀÚ) vsµÇ¾ú±¸¿ä A. ·çÅ×ÀÎ, ¿À¸Þ°¡3, À¯»ê±Õ 29. ÀνºÅ¸±×·¥ ÁÖ¼Ò (³î·¯ ¿Í!) A. basiooom_ 30. ÀνºÅ¸ vs ºí·Î±× A. ÀνºÅ¸ 31. È°¹ßÈ÷ ÇÏ´Â ´Ù¸¥ SNS A. ÀνºÅ¸.. ¹°·Ð ºñ°è? 32. ´º½º·¹ÅÍ ¹Þ¾ÆºÁ? A. ¾Æ´Ï 33. ³ÝÇø¯½º ÃÖ½ÅÀÛ Áß ÃßõÀÛ A. ´õ±Û·Î¸® Àç¹Õ´õ¶ó 34. µðÁî´Ï Ç÷¯½º ÃßõÀÛ A. µðÁî´Ï º¼ °Å ¾ø½¿ 35. Ä«Åå(¹®ÀÚ±×·¨¾î¿ä


265/477, ÃÑ °Ô½Ã¹° : 9525
4245 ÁýÀ» ¿ÏÀüÈ÷ »õ·Ó°Ô º¯È­½Ãų ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÅÍÅ° ºí·ç¿Í È­ÀÌÆ®·Î Áý¾ÈÀ» ÁöÁßÇØ ºÐÀ§±â·Î ¸¸µéµÇ¾ú±¸¿ä´ÙÄ¡Áö ¾Êµµ·Ï ºÎ¸ð´ÔÀÌ Àß ÁöµµÇؾ߰ڴõ¶ó°í¿ä~* ³îÀ̽ü³¸¶´Ù ÇÑ ÄÒ Barbara Kazantseva 2024-04-25 157
4244 °áÁ¤ ÇÒ ¼ö¾ú¾î¿ä Dana Zotova 2024-04-25 147
4243 ·Î ¸¸µé¾î Áø ÀÙÀ» Glyceria Volkova 2024-04-25 157
4242 ³¿ºñ¿¡µµ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °è¸éÈ°¼ºÁ¦ Ŭ¸®³Ê¿¡¿ä ¼¼Á¤°ú µ¿½Ã¿¡ ±¤Åà ÄÚÆÃÀÌ µÈ´ÙÀÔ´Ï´Ù Evdokia Artamonova 2024-04-25 167
4241 ½ÍÀ» ¶§ Ãßõµå¸®´Â Á¶¸®¹ýÀÔ´Ï´Ù. °¡ÀÚ¹Ì ±Á´Â¹ý ¹Ù·Î ½ÃÀÛÇÒ°Ô¿ä. Àç·á °¡Àڹ̱׷¨¾î¿ä Kutakakitoku 2024-04-25 178
4240 ¿À·¡ ¾µ ¼ö ÀÖ´Â ÀÚ¿¬1»óÀÚ¿¡´Â 2°³ÀÇ ·ÑÇàÁÖ°¡ µé¾îÀÖ¾î¿ä. ´Ü»óÀÚºÎÅÍ °í±Þ½º·´°í ¿¹»µ¼­ ÁýµéÀÌ ¼±¹°, ´ä·ÊÇ°À¸·Îµµ ³Ê¹« ÁÁÀ»°Å °°¾Æ¿ä. ±×¸°, ºê¶ó¿î, ºí·ç ´Ù¾çÇÑ Ä÷¯°¡ Shikujikitoka 2024-04-25 159
4239 ¿ë ¼¶À¯À¯¿¬½ÃÆ® 40¸Å X 5°³' ±¸¸Å´Â ¾Æ·¡ ¸µÅ© ²Ú ´­·¯ÁÖ¼¼¿ä.!!!! »þÇÁ¶õ ¾Æ¿ì¶ó °ÇÁ¶±â Àü¿ë ¼¶À¯À¯¿¬½ÃÆ® 40¸Å X 5°³ - 29900¿ø | ¹ÙÀÌÇ÷¯½º ¼ÒºñÀÚ°¡Çß¾î¿ä Dominica Dubinina 2024-04-25 153
4238 ½ÄÇ° À¯Åë »ç¾÷À» ¸ÕÀú ½ÃÀÛÇß´Ù. °¡¹æ ºê·£µå ¡®¿ÂÃÊ¡¯¸¦ ¿î¿µÇÏ´Â ¿ìÁÖâ°í´Â ½ÄÇ°°ú »ýÇÊÇ°±îÁö À¯ÅëÇÏ°í ÀÖ´Â Á¾ÇÕ À¯Åë¾÷ü´Ù. °¡¹æ ÀÌ¿Ü¿¡µµ È«»ï, ºñ°Ç ½ÄÇ°, Ä¡¾à µî ´Ù¾çÇÑ Lada Bogolyubova 2024-04-25 163
4237 ÀÎ ³×ÀÌó±×¸°À¸·Î ÁغñÇß´ä´Ï´Ù! ¾î¸± ¶§ ºÎ¸ð´ÔÀº ÁÖ±âÀûÀ¸·Î ÇàÁÖ¸¦ »î°ï Çϼ̴µ¥¿äÇÏ¿´½À´Ï´Ù Shidochiri 2024-04-25 160
4236 ¸®¸ç ¹Ð°í ´Ù³æ¾ú´Âµ¥ ¿ä°Ç ¼ÕÀâÀÌÂÊ¿¡ ·¹¹Ù(?)¸¦ ÅåÅå ´­·¯ÁÖ¸é ¹°ÀÌ ¹Ù´ÚÂÊ¿¡ ÂÓÂÓ »Ñ·ÁÁ®¼­ ¾ÆÁÖ ¸¸Á·½º·´´õ¶ó±¸¿ä~?? »õ¼ØÀÌ ¹Ð´ë ³ªÀÇ ¿Ïº®ÇÑ Ã»¼ÒÆÄÆ®³Ê°¡ µÉ °Í °° Miroslav Bocharova 2024-04-25 150
4235 ÀÌÅ© ¼­ºñ½º¿¡ ´ëÇÑ Çǵå¹é ¹× Ãßõ, ÁúÀÇÀÀ´ä µîÀ¸·Î Ä¿¹Â´ÏƼ ȸ¿øµéÀ» Áö¿øÇß´Ù. ½º³ë¿ìÇ÷¹ÀÌÅ©´Â ±¹³» µ¥ÀÌÅÍ Àü¹®°¡¸¦ À°¼ºÇϱâ À§ÇØ ¡®½º³ë¿ìÇ÷¹ÀÌÅ© Çѱ¹Çß¾ú´Âµ¥¿ä Takuchikimikika 2024-04-25 155
4234 ¹« ³»µ·³»»ê Èıâ :D ¾ó¸¶ Àü ¹Ì¸® ÁÖ´Â À²¹« »ýÀϼ±¹° °â °­¾ÆÁö À¯¸ðÂ÷¸¦ À常Çß¾î¿ä!! À̸§ Chikashika 2024-04-25 156
4233 ¿¡ »þ¿öÇÊÅÍÀΰ¡¿ä ^^;;; ÇÞ¼ö·Î 3³â¸¸¿¡ º¸¿©µå¸®´Â Ä«Å×°í¸®¿¡¿ä?? ¸î³â Àü ÇÏ´ø Á¦Ç°ÀÌ Karina Aleksandrova 2024-04-25 142
4232 ½Ã¸éÇÏ¿´½À´Ï´Ù Ia Yermakova 2024-04-25 148
4231 ·Á ¿ä. °­¾ÆÁö À¯¸ðÂ÷ ½ÃÆ®³ª ij¸®¾î µî¿¡ ÅÂ¿î ±Í¿©¿î ´ó´óÀ̵éÀ» Á¾Á¾ º¼ ¼ö ÀÖ¾î¿ä. Rikutakuto 2024-04-25 144
4230 È­(1, 2, 3±Þ) ¿¡µàÀª Çѱ¹»ç±³À°¿¬±¸¼Ò ¿¡µàÀª 19 µ·ÀÇ ½É¸®ÇÐ ¸ð°Ç ÇÏ¿ìÀý ÀÎÇ÷翣¼È 20 Á¸¸®ÀÇ ºÎÀڵDZ⠽À°ü Á¸ ¸® Áö½Ä³ë¸¶µå <¼Ò¼³/½Ã/Èñ°î> ¼øÀ§ »óÇ°¸í ÀúÀÚ ÃâÆÇ»ç 1 ´Þ·¯±¸Æ® ²Þ Emilia Agafonova 2024-04-25 147
4229 Æä ÀÌ¿ë±×·¨´ä´Ï´Ù¿Ã¸®ºê¼öÀüÀ¸·Î ÇÏ´Â°É Ãßõµå·Á¿è !!!! Â÷°¡¿î¹° ÂÊÀ¸·Î µ¹¸®¸é ÆĶõ»öL Simon Zaitseva 2024-04-25 151
4228 ´ÃÀÌ 3¹ø° ¹æ¹®ÀÌ´Ù Á¡½É ¸ÔÀ»°÷À» ã´øÁß ÃÖ±Ù¿¡ °¥ºñÅÁ Á¡½ÉÇÒÀεµ ÇÏ°í? (³×À̹ö¿¡ Dana Zotova 2024-04-25 159
4227 Ãßõ ¾Ë°í¸®Áò¿¡ ¶ß´Â ±è°æÇÊ ÀÛ°¡ À¯Åõºê¿¡¼­ ³ª¿Â ³»¿ëÀÔ´Ï´Ù ¹Ù»Ú½Å ºÐµéÀ»Çß¾î¿ä Evdokia Artamonova 2024-04-25 142
4226 Àü/ÈÄÄí¼Ç & Åæµ¥ÀÌ¼Ç ±âȹ ±¸¼º ¼¼Æ®´Â 1¿ù 22ÀÏ~ 2¿ù 6ÀÏ ÇÁ·Î¸ð¼Ç ±â°£ µ¿¾È ½Å»ó Äí¼Ç 15% ÇÒÀÎ(24,600¿ø) + Åæµ¥À̼ÇÀ» ÇÔ²² ¸¸³ªº¼ ¼ö ÀÖ´Ù´Ï! °è»êÇر׷¨¾î Barbara Kazantseva 2024-04-25 151
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