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[ 2024-06-05 19:05:25 ]
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05958314
Á¶È¸¼ö: 517        
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http://https://blog.naver.com/hago_jabi999/223447330338 , Hit: 236
¸µÅ© #1  
https://blog.naver.com/hago_jabi999/223447330338 , Hit: 243
¸µÅ© #2  
https://blog.naver.com/hago_jabi999/223447330338 , Hit: 238
¸ñ°ßÀαâ ÇüÅ ÀÇ·á±â±â ±³Á¤±â À§¿¡ ³ª¿Â ¸ðµç ±³Á¤±âÀÇ ÀåÁ¡Àº »ì¸®¸é¼­ ´ÜÁ¡À» ¸ðµÎ º¸¿ÏÇØ ³ª¿Â °ÅºÏ¸ñ ±³Á¤±â ÇüÅ¿¡¿ä. ½ÇÁ¦·Î Á¦°¡ °¡Àå ¸¹ÀÌ »ç¿ëÇß°í ÀÌ ±³Á¤±â·Î Á¤ÂøÇÑ ÀÌÈÄ¿¡ ¸ñ ÅëÁõÀÌ ¾ø¾îÁ³¾î¿ä ÀÏ´Ü ÀÇ·á±â±â ÀÎÁõ¹Þ¾Æ¼­ ½ÇÁ¦·Î ¸¹Àº ºÐµéÀÌ »ç¿ëÇÏ°í ÀÖ´Â ±³Á¤±â¿¡¿ä! ±×¸¸Å­ Ä¡·á È¿°ú¸¦ º¸ÀåÇÏ°í±×·¨½À´Ï´Ù¹× »ç·á µî·Ï ¸ðµÎ ´Ù½Ã µî·ÏÇØ¾ß ÇØ¿ä. ·¹º£Ä« »ýÀÏ°ú Ç°Á¾À» µî·ÏÇÏ°í üÁß°ú Áß¼ºÈ­, ½ÄÀÌ ¾Ë·¯Áö µî ¸ðµÎ ÀÔ·ÂÀ» ´Ù½Ã Çß¾î¿ä. ¨ê ¹Ð¸® °í¾çÀÌÀÚµ¿±Þ½Ä±â¿¡¼­ Ãßõ 1ÀÏ Ä®·Î¸®¸¦ Á¦¾ÈÇØÁá¾î¿ä. ¹Ð¸®¿¡¼­ Á¦¾ÈÇØÁִ´ë·Î 214kcal ±×´ë·Î ¼³Á¤ÇÒ ¼öµµ ÀÖ°í Á¦°¡ ¿øÇϴ´ë·Îµµ ¼³Á¤ÀÌ °¡´ÉÇÑ´ë ¸ÕġŲ °í¾çÀ̴±׷¨°Åµç¿ä ÃÖ¼Ò 10g~200g, 10g ´ÜÀ§·Î ¼³Á¤ÇÒ ¼ö ÀÖ¾î¿ä~~ ¶ÇÇÑ »ç·á°¡ ³ª¿À¸é¼­ ¹Ì¸® ³ìÀ½ÇÑ Áý»çÀÇ À½¼ºÀÌ Àç»ýµÇ´Ï±î, ¹Ý·Áµ¿¹°°úÀÇ Ä£¹Ðµµµµ À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖ´ä´Ï´Ù!! ÀÚµ¿ ±Þ½Ä ¿Ü¿¡µµ, ÇÊ¿äÇÒ ¶§¸¶´Ù ¼öµ¿ ±Þ½Äµµ °¡´ÉÇÏ´ä´Ï´Ù~~ ÇìÀÌȨ Æê ±Þ½Ä±â¿¡´Â ¸¶ÀÌÅ©¿Í ½ºÇÇÄ¿°¡ ³»ÀåµÇ¾î À־, Áý»ç¿Í ¹Ý·Áµ¿¹° °£ÀÇ ¾ç¹æÇâ ¼ÒÅëÀ̱׷¨¾î¿ä ´ëÀü¿îÀü¿¬¼ö
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´ëÀü¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö °¡°Ý 10½Ã°£ ¿Ïº® ÆËÄܵå¶óÀ̺ù ¼ö¾÷ ( ¹æ¹®,°¡°Ý,¼­¿ï )

Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë & ÄÚ½º ³»µ·³»»ê ( ´ëÀü,¼­¿ï,°¡°Ý )
Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö °¡°Ý µµ·Î¿¬¼ö ÄÚ½º ( ´ëÀü,¼­¿ï,ºñ¿ë )


¼¼Á¾¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë °í¹ÎÇØ°á
ÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö Èı⠰¡°Ý ºñ¿ë ( ûÁÖ,´ëÀü,õ¾È )
ûÁֹ湮¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë 10½Ã°£¼ö¾÷

´ëÀü¼­±¸¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë ºÎ´ãÁ¦·Î
´ëÀü¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë ³»µ·³»»ê!

´ëÀü ¿îÀü¿¬¼ö °¡°Ý & Ãʺ¸ Àå·Õ¸éÇã ºñ¿ë ( ¼­¿ï,ÄÚ½º,ÀÎõ )
´ëÀüµ¿±¸¿îÀü¿¬¼ö µÎ·Á¿ò³¡
´ëÀü Ãʺ¸ Àå·Õ¸éÇã ¿îÀü¿¬¼ö °¡°Ý ( ±¤ÁÖ,ÀüÁÖ,ÄÚ½º )
ûÁÖ¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë ½Ç·Â¾÷
´ëÀü Àå·Õ¸éÇã ¿îÀü ¿¬¼ö & ÀÚµ¿Â÷ ºñ¿ë ( ÀÎõ,ÄÚ½º,¼­¿ï )

¾Æ»ê¿îÀü¿¬¼ö & µµ·Î¿¬¼ö ºñ¿ë Ãßõ ( ¼ö¿ø,¼º³²,ÄÚ½º )
´ëÀüÀå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö & ¹æ¹®¿¬¼ö ( ¼ö¿ø,Çпø,ÄÚ½º )
´ëÀü Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö °¡°Ý & ÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö Èıâ ( ÀÎõ,¼­¿ï,ºñ¿ë )
¼¼Á¾½Ã¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë & Ãʺ¸ ³»µ·³»»ê Èıâ ( ÀÎõ,Çпø,¼­¿ï )
¼¼Á¾½Ã¿îÀü¿¬¼ö & Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë ( ¼­¿ï,°¡°Ý,ÄÚ½º )


ûÁÖ¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë ( ¼ö¿ø,¾È»ê,°¡°Ý )
´ëÀü ½ÅźÁø¿îÀü¿¬¼ö & Àå·Õ¸éÇã ºñ¿ë ( ¼ö¿ø,³ë¿ø,¿îÀü¿¬½À )

´ëÀü¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö & ¹æ¹®À¸·Î 10½Ã°£ °¡°Ý ( ¼­¿ï,ÀÎõ,ºñ¿ë )
¼¼Á¾½Ã¿îÀü¿¬¼ö & ÀÚµ¿Â÷¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë ( ¼­¿ï,°¡°Ý,ÀÎõ )
õ¾ÈÀå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë ³»µ·³»»ê ( ¼­¿ï,ÀÎõ,°¡°Ý )
´ëÀüµ¿±¸¿îÀü¿¬¼ö & ÀÚµ¿Â÷¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë ( ¼­¿ï,ÀÎõ,°¡°Ý )

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Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö °¡°Ý & ºñ¿ë ³»µ·³»»ê
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¼¼Á¾½Ã¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë & Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö Ãßõ ( ¼­¿ï,°¡°Ý,ÄÚ½º )
ûÁÖ µµ·Î¿¬¼ö ºñ¿ë ³»µ·³»»ê °¡°Ý

Ãʺ¸ÀÚµéÀÇ ´«³ôÀÌ¿¡ ¸ÂÃá ´ëÀü ¿îÀü ¿¬¼ö ºñ¿ë & °¡°Ý ³»µ·³»»ê Èıâ ( ¼­¿ï,ÄÚ½º,ÀÎõ )
´Ü±â°£¿¡ ¿îÀü´ë¸¦ ´Ù½Ã Àâ´Â ¹ý ´ëÀü¿îÀüÇпø ¿îÀü¿¬¼ö ³»µ·³»»ê Èıâ
ü°èÀûÀÎ ¼ö¾÷À» µè´Â¹ý ´ëÀü Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö & ºñ¿ë °¡°Ý ( ´ëÀü,ÄÚ½º,õ¾È )

õ¾È¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë Èıâ

ºü¸¥ Ãʺ¸Å»Ãâ ²ÜÆÁ ¼¼Á¾½Ã¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë

¸ðµç °ÍÀÌ ¸¸Á·½º·¯¿î 1:1 ´ëÀü ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë ( ¼­¿ï,ÄÚ½º,ÀÎõ )
Ãʺ¸°¡ ÃßõÇÏ´Â ÇпøÈı⠴ëÀüÀå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö ( ÀÎõ,¼­¿ï,ºñ¿ë )
¿òÁ÷À̱â À§ÇÑ ¼±Åà ûÁÖÃʺ¸¿îÀü¿¬¼ö °¡°Ý ( ¼­¿ï,ºñ¿ë,ÀÎõ )
Ãʺ¸µµ Áñ°Ì°Ô ¹è¿ö¿ä ´ëÀüÀå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö ( ¼­¿ï,ÀÎõ,ºñ¿ë )

¼¼Á¾½Ã¿îÀü¿¬¼ö °¡°Ý & Ãʺ¸µµ·Î¿¬¼ö ³»µ·³»»ê ( ¼­¿ï,ÀÎõ,ºñ¿ë )
¼¼Á¾½Ã¿îÀü¿¬¼ö °¡°Ý & ²Ä²ÄÇÏ°Ô Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö ( ¼­¿ï,ÀÎõ,ºñ¿ë )
´ëÀüÁß±¸¿îÀü¿¬¼ö ¿îÀüÀÇ Áñ°Å¿ò
¼¼Á¾½Ã¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë & Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö Èıâ ( ÀÎõ,¼­¿ï,°¡°Ý )

õ¾ÈÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö ÈÄȸ¾ø´Â ¼±ÅÃ
¼¼Á¾¿îÀü¿¬¼ö 10½Ã°£ ¹è¿öº¸±â

ûÁÖ Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë °¡°Ý Èıâ
õ¾ÈÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë & ¿îÀü¿¬¼öÇпø ( ÀÎõ,ÄÚ½º,¼­¿ï )
õ¾ÈÀå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö °¡°Ý & ³»µ·³»»êÈıâ ( ¼­¿ï,ºñ¿ë,ÀÎõ )
ûÁÖÃʺ¸¿îÀü¿¬¼ö °¡°Ý & ÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö ( ¼­¿ï,ºñ¿ë,ÀÎõ )
õ¾È¿îÀü¿¬¼ö ½ÇÀüÀ¸·Î ¿¬½À

¿©¼ºÀÚµ¿Â÷¿¬¼ö ºñ¿ë Âð Èıâ
Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö °¡°Ý Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë ¼ÖÁ÷Èıâ Èıâ
Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö °¡°Ý µµ·Î¿¬¼ö 10½Ã°£ ³»µ·³»»ê Èıâ
[ÀÚµ¿Â÷¿¬¼ö °¡°Ý] µµ·Î¿¬¼ö ºñ¿ë Èıâ

ÀÎõ¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë µµ·Î¿¬¼ö °¡°Ý
¼ö¿ø¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë Èı⠰¡°Ý ³»µ·³»»ê
ÀÎõ¼­±¸¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë ³»µ·³»»ê °¡°Ý Èıâ
´ëÀü Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö & ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö Âð Èıâ

ûÁÖ¿À¼Û¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë ¸¸Á· °¡°Ý


´ëÀüµ¿±¸¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë ¸¸Á· °¡°Ý Èıâ

´ëÀü¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë Èıâ ( °¡°Ý )
¿À¼ÛÁ¶Ä¡¿ø¿îÀü¿¬¼ö & ¿îÀü¿¬¼öÇпø ( ÀÎõ,ºñ¿ë,¼­¿ï )
´ëÀüÀå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö & ¿îÀü¿¬¼öÇпø ( ¼­¿ï,ÄÚ½º,ÀÎõ )

¼¼Á¾ Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë Âð °¡°Ý
´ëÀü Àå·Õ¸éÇã ¿îÀü ¿¬¼ö & ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö Ãßõ!
´ëÀü Àå·Õ¸éÇã ¿îÀü¿¬¼ö & ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë ( °¡°Ý )
´ëÀü ¹æ¹® ¿îÀü¿¬¼ö °¡°Ý Âð Èıâ
´ëÀü¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö°¡°Ý & ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë
Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö °¡°Ý ºñ¿ë
´ëÀü ¹æ¹® ¿îÀü¿¬¼ö °¡°Ý & Ãʺ¸ ¿îÀü ¿¬¼ö ºñ¿ë Èıâ
´ëÀüÃʺ¸¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë & ³»µ· ( °¡°Ý )
´ëÀü Ãʺ¸ ¿îÀü ¿¬¼ö °¡°Ý Âð ºñ¿ë
Á¦ÇÑ±Þ½Ä : Á¤ÇØÁø ½Ã°£¿¡ Á¤ÇØÁø ¾çÀÇ »ç·á¸¸ ÁÖ´Â ¹æ½Ä * ÀÚÀ²±Þ½Ä : ¾Æ¹«¶§³ª °í¾çÀÌ°¡ ¿øÇÒ¶§ ¹äÀ» ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖµµ·Ï »ç·á¸¦ µÎ´Â ¹æ½Ä Á¦Çѱ޽ÄÀÌ ÇÊ¿äÇß´øÇÏ´Â °Í °°¾Æ¼­ À¢¸¸Çϸé 10¸¸¿ø ³»¿ÜÀ϶§ ±¸¸ÅÇÏ´Â °ÍÀ» ÃßõÇÑ´Ù. ¹Ð¸® ÀÚµ¿±Þ½Ä±â. ±ò²ûÇÏ°í ¿¹»Û µðÀÚÀÎÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù. Previous image NextÇϰԵǾú¾î¿ä ÅýÃÀÔ´Ï´Ù Ãâ±Ù±æÀº ¿ÖÀ̸® ¸Ö°í Çè³­ÇÒ±î¿ä µåµð¾î µµ½Ã¶ôÅëÀÌ »ý±è¤¾¤¾ ÀÌÁ¦ ¹ÝÂùÅë µé±¸´Ù´Ï´Â »ýÈ°Àº ³¡ÀÌ´Ù ³¡~ ¿À´ÃÀÇ ¸Þ´º ¹öÅÍÇìµå·¹ÅͽºÀܶà..! ¾ßÈ£¡¦ ½Å³­´Ù¡¦ ¿À´ÃÀº ¾ö¸¶¶û ´ÜµÑÀÌ ÇÊÅ׸¦ ÇÏ°ÔµÈ ³¯ ¿îµ¿ÁÁ½À´Ï´Ù ¿Ã´ºÄ«´Ï¹ß YP ¿£Áø¿ÀÀÏ ´©À¯ ºÎµ¿¾×Å©¸®´× ÆÄÁÖ ¿îÁ¤ ±ÝÃÌ ÀÚµ¿Â÷Á¤ºñ ¾È³çÇϼ¼¿ä~ ÆÄÁÖ ¿îÁ¤ ±ÝÃÌ¿¡¼­ Ä«¼¾Å͸¦ ¿î¿µÇϸç ÀÚµ¿Â÷Á¤ºñ¸¦ ÇÏ°íÀÖ´Â ±â´ÉÀå ¼Û¿µ¿íÀÔ´Ï´Ù. ¹ú½á 3¿ùÀÇ ½ÃÀÛÀ̳׿ä. 24³âµµ ½ÃÀÛÇÑÁö ¾ó¸¶µÇÁö ¾ÊÀº°Å °°Àºµ¥.. ½Ã°£ÀÌ Âü ºü¸£°Ô Áö³ª°¡´Â °ÍÀÌ ´À²¸Áý´Ï´Ù. ¾Æħ¿¡ ´«¶°¼­ Ãâ±ÙÇÏ¸é ¾î´À»õ됬¾î¿ä


429/717, ÃÑ °Ô½Ã¹° : 14324
5764 Ç°À̶ó ÀåÁ¡ ÂÊÀ¸·Î ¸¹ÀÌ Ä¡¿ìÄ£ Èı⿴´ø °Å °°Àºµ¥, ¾Æ¸¶ Àúó·³ Áֹ濡 ÀÖ´Â ½Ã°£ÀÌ ¸¹ 72559804 2024-06-07 466
5763 ¿ä¼º¿¡ ´ëÇØ ¾Ë¾Æº¸¾Æ¿ä. °­¾ÆÁö ħ´ë °è´Ü, ¿Ö ÇÊ¿äÇÒ±î? 1) °­¾ÆÁö °üÀý º¸È£¸¦ À§ÇØ ³ôÀº °÷À» ¶Ù¾î¿À¸£°í, ³»¸®´Â µ¿ÀÛÀº °üÀý¿¡ Å« ºÎ´ãÀ» ÁÝ´Ï´Ù. ¸¸¾à ÀÌ·± ÇൿÀÌ 38519245 2024-06-07 456
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